khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

edta

Senior Member

• 16/2/24

• #31.001

Petapboi đã nói:

Xem tệp đính kèm 2336635

Chạy lúc chiều tàn, khô cả cổ.
Bác nào dùng huawei cho em hỏi bao lâu nó tự sync lên strava thế,

Nhấp để mở rộng...

Sync tự động chắc tùy nhân phẩm, muốn nhanh thì vào settings sync thủ công. Muốn sync đầy đủ thông số và ko bị trừ quãng đường khi qua Strava thì dùng app Health Sync bên Android (có phí như rẻ mạt). iOS chưa có app này nhưng có thể cài Bluestacks trên máy tính Windows hay Mac rồi cài Huawei Health và Health Sync vào để sync qua Strava

 

eminem_davang

Senior Member

• 16/2/24

• #31.002

xin info con đồng hồ theo dõi chạy bộ, giấc ngủ rẻ nhất có thể dùng được với anh em ơi

 

Bad Liar

Senior Member

• 16/2/24

• #31.003

eminem_davang đã nói:

xin info con đồng hồ theo dõi chạy bộ, giấc ngủ rẻ nhất có thể dùng được với anh em ơi

Nhấp để mở rộng...

GT Runner

 

Petapboi

Member

• 16/2/24

• #31.004

eminem_davang đã nói:

xin info con đồng hồ theo dõi chạy bộ, giấc ngủ rẻ nhất có thể dùng được với anh em ơi

Nhấp để mở rộng...

huawei fit se/2

 

VeroCellIsMyLife

Senior Member

• 16/2/24

• #31.005

Nhan Dan đã nói:

Full chạy đoá thím, mình xác định chạy bền nên cố bước thật nhỏ lấy cadence 180 và chạy chậm để được bền hơn!

Nhấp để mở rộng...

ah, ý em là em chỉ tính lúc chạy của bản thân thôi, còn cả đi bộ phải tầm 8.5 . Em cứ chạy được đoạn lại phải đi bộ 1 đoạn,

 

Xeluvn

Member

• 17/2/24

• #31.006

Vẫn còn Tết nhỉ

via theNEXTvoz for iPhone

 

Xeluvn

Member

• 17/2/24

• #31.007

Bad Liar đã nói:

GT Runner

Nhấp để mở rộng...

Chắc ko còn con nào ngon hơn con này nhỉ

via theNEXTvoz for iPhone

 

fencing

Senior Member

• 17/2/24

• #31.008

SaoEmKoVeChoiThonVi đã nói:

Xin link ảnh nền vs thím

Nhấp để mở rộng...

Đây thím

Nhấp để mở rộng...

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 17/2/24

• #31.009

Tuấn cùi

via theNEXTvoz for iPhone

 

mog_2012

Senior Member

• 17/2/24

• #31.010

Cả năm mới chạy …

via theNEXTvoz for iPhone

 

edta

Senior Member

• 17/2/24

• #31.011

Sáng thứ 7 nhẹ nhàng

 

manduong87

Senior Member

• 17/2/24

• #31.012

Helo các fen. Lâu rồi mới vào lại thớt này. Chân cẳng tạm ổn nên chạy từ từ. Tết đến giờ mỗi hôm 3 4 km thôi

 

elysia

Senior Member

• 17/2/24

• #31.013

Lâu rồi không có bài tempo. Nay kéo thử mấy cây mà muốn ói.

Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp

 

manduong87

Senior Member

• 17/2/24

• #31.014

elysia đã nói:

Lâu rồi không có bài tempo. Nay kéo thử mấy cây mà muốn ói.

Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Pace chó ko đuổi đc. Ghê quá

 

sat thu tang hinh

Đã tốn tiền

• 17/2/24

• #31.015

mình 1m75 75kg chạy 1 ngày nghỉ 1 ngày, nghỉ t7 cn mà chạy đc vài bữa lại bị khô khớp gối, đi lại nó cứ kêu cạch cạch ấy. uống thuốc thì đỡ đc vài bữa. các bác có bài tập chạy hay thể dục nào mà ko bị nữa ko

 

Bad Liar

Senior Member

• 17/2/24

• #31.016

sat thu tang hinh đã nói:

mình 1m75 75kg chạy 1 ngày nghỉ 1 ngày, nghỉ t7 cn mà chạy đc vài bữa lại bị khô khớp gối, đi lại nó cứ kêu cạch cạch ấy. uống thuốc thì đỡ đc vài bữa. các bác có bài tập chạy hay thể dục nào mà ko bị nữa ko

Nhấp để mở rộng...

Ăn uống đầy đủ, khởi đông kỹ, uống thêm glucosamine

 

Petapboi

Member

• 17/2/24

• #31.017

Bad Liar đã nói:

Ăn uống đầy đủ, khởi đông kỹ, uống thêm glucosamine

Nhấp để mở rộng...

cái glucosamine uống nhiều có bị chai thuốc ko bác nhỉ

 

Mr.Tank

Senior Member

• 17/2/24

• #31.018

Giải HCM TECHCOMBANK 8/12 có bên nhóm nào bán giá bib tốt không ae

 

Hucek

Member

• 17/2/24

• #31.019

Thứ 7
Sáng cuối tuần rảnh việc, chạy dài dài chút cho đỡ béo

 

mrsimply

Senior Member

• 17/2/24

• #31.020

Mr.Tank đã nói:

Giải HCM TECHCOMBANK 8/12 có bên nhóm nào bán giá bib tốt không ae

Nhấp để mở rộng...

các nhóm to gom mua xong chốt 31/1 r Tank, chờ mua bib rụng thôi