khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

hung139150g · 22/6/21

Interval run buổi sáng. Hnay oi quá các thím :mad:

Sent from Samsung SM-N960F using vozFApp

roleigh · 22/6/21

Mùa này chạy vã thật sự các fence à

chuongngd · 22/6/21

roleigh đã nói:
Mùa này chạy vã thật sự các fence à

Xem tệp đính kèm 612548

chạy tín quá thím

hilo · 22/6/21

Tối qua chạy easy run 6km lại nhỡ chân thành 7km, warm up 1km, cool down 1 km, mà nóng kinh hoàng, ướt sạch đến giày đến tất luôn!

roleigh · 22/6/21

chuongngd đã nói:
chạy tín quá thím

Nay ráng làm bài chạy nặng đầu tuần ấy thím

)

PM_Engineer · 22/6/21

roleigh đã nói:
Nay ráng làm bài chạy nặng đầu tuần ấy thím )

Chạy xịn thật đấy, cũng sala này, cũng 8km thì mình chạy tốt nhất là 47 phút lận =]]

BanBanBanBan · 22/6/21

Các thím toàn trâu bò, chạy gì chạy ghê thế

PM_Engineer · 23/6/21

BanBanBanBan đã nói:
Các thím toàn trâu bò, chạy gì chạy ghê thế

Cứ chạy đều cho thành thói quen, rồi từ từ nó lên đó. Mình bắt đầu từ 200m, giờ chạy dài khoảng 15km.

pilypily1 · 23/6/21

HN, chiều nay m mới tính chạy lại. gần 2 tháng ko chạy thấy oải dã man

pduybach · 23/6/21

Mưa to ở nhà ngủ sướng vcl :sexy_girl:

rongbattu · 23/6/21

sau 1 hôm chạy bộ 5km xuống biển. thì về e đau khọm sườn phải. hôm sau đau quá phải đi viện. chụp X-Quang thì bị viêm khớp cùng xương chậu các bác ạ.
buồn vãi. ko biết có nên chạy nữa ko nhỉ

[J]un · 23/6/21

Sao không làm hẳn 1 thread bên Thú chơi khác nhỉ

kennyVi · 23/6/21

23/06: oi vcd

Screenshot_2021-06-23-19-11-13-420_com.strava.jpg

PM_Engineer · 23/6/21

kennyVi đã nói:
23/06: oi vcd
Xem tệp đính kèm 615410

trời oi như này thì chuyển qua tập threshold, bao ngon :beauty:

suytmatdauver2 · 23/6/21

Mấy hnay thành phố làm chặt vụ chạy bộ với đạp xe ngoài đường, khả năng mai phải dậy từ 3 rưỡi để hoàn thành xong 16km trước khi trời sáng :confuse:

via theNEXTvoz for iPhone

vs2012 · 23/6/21

PM_Engineer đã nói:
Cứ chạy đều cho thành thói quen, rồi từ từ nó lên đó. Mình bắt đầu từ 200m, giờ chạy dài khoảng 15km.

Cơ thể thay đổi nhiều ko bác?

kimaruhn · 23/6/21

được hôm mưa mà nay vẫn nóng quá các fence :sweat:

via theNEXTvoz for iPhone

roleigh · 24/6/21

Ráng chạy cho hết mùa cách ly, nay hoàn thành tích luỹ cái vrace donate vaccine

)

totuandu2 · 24/6/21

Nay mát trời chạy cũng đỡ mệt hơn hẳn

kennyVi · 24/6/21

24/06: khá mát

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này