ductien.su
Member
Vừa mua xong, cứng vãi nhái, sáng mai vác đi chạy thử xem đc ko. Cơ mà trc mắt là thấy thua hẳn NB 997h khoản đa zi năng rồi 
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Joker_phuphang_
Senior Member
Các thím cho em xin chế độ ăn để giảm cân khi tập chạy với được không ạ ?
Toc Mai Ngo
Senior Member
Lần chạy 10k mượt nhất của em. Nghỉ 1 thời gian giờ chạy lại 5k pace 5:30 mà thở như cờ hó 
Gửi từ Google Pixel 3a XL bằng vozFApp
Gửi từ Google Pixel 3a XL bằng vozFApp
Jay Gatsby
Đã tốn tiền
ráng chạy 5 que pace 4:xx mà vẫn chưa được. đường đông quá. mà căn bản là vẫn còn yếu. cố gắng lần sau vậy
thienkhai
Senior Member
thím này chắc sải chân dài lắm, chả bù mình sải chân đo trên đồng hồ tầm 0,8-0,9 mLần chạy 10k mượt nhất của em. Nghỉ 1 thời gian giờ chạy lại 5k pace 5:30 mà thở như cờ hó
Gửi từ Google Pixel 3a XL bằng vozFApp
Toc Mai Ngo
Senior Member
Vâng. App nó báo trung bình là 122, max 135 cm bác à. Mà em có 1m65 chân cũng ko dài lắm
Gửi từ Google Pixel 3a XL bằng vozFApp
thienkhai
Senior Member
Hix, thế chắc thím bật cũng cao lên khỏi mặt đất, cơ chân có vẻ tốt hoặc tạng người nhỏ nhỏ như mấy ông chạy marathon đó, người toàn cơ vs xươngVâng. App nó báo trung bình là 122, max 135 cm bác à. Mà em có 1m65 chân cũng ko dài lắm
Gửi từ Google Pixel 3a XL bằng vozFApp
suytmatdauver2
Senior Member
Vừa mua xong, cứng vãi nhái, sáng mai vác đi chạy thử xem đc ko. Cơ mà trc mắt là thấy thua hẳn NB 997h khoản đa zi năng rồi
Xem tệp đính kèm 1128666
Vãi, con này tuy là retro runner nhưng có phải dùng để chạy đâu mà thím lấy ra chạy.
via theNEXTvoz for iPhone
suytmatdauver2
Senior Member
1m65 mà sải như thím thì hơi đỉnh đấy. Mình 1m75, chạy pace 3.5x mà sải cũng 1.35 m thôi.Vâng. App nó báo trung bình là 122, max 135 cm bác à. Mà em có 1m65 chân cũng ko dài lắm
Gửi từ Google Pixel 3a XL bằng vozFApp
via theNEXTvoz for iPhone
Ráp Bơ
Senior Member
Nghỉ xả hơi vài bữa, hoặc chuyển qua chạy cự ly ngắn nhưng tăng tốc đi fen. Tôi đợt này đang chạy giảm pace 1p cự ly 5k, từ 6:30 xuống 5:30
ngoducson
Senior Member
Đợt này tôi đỡ béo hơn trc, nên tự dưng cũng mất động lực chạy, ngày mai thử xem kẽ thêm Gym xem có hơn không
Ráp Bơ
Senior Member
Lười chạy béo lên là lò xo nó thụt vào đấy fen, có động lực chưaĐợt này tôi đỡ béo hơn trc, nên tự dưng cũng mất động lực chạy, ngày mai thử xem kẽ thêm Gym xem có hơn không
Toc Mai Ngo
Senior Member
Má, em chạy ở quê quen kiểu thoáng đãng mà có đợt lên hn chạy thử 1 vòng hồ tây mà ko thể yêu thương nổi, xe cộ đông chạy sợ đâm đụng vãi, vừa chạy vừa ngó ngang ngó dọc 
Gửi từ Google Pixel 3a XL bằng vozFApp
Gửi từ Google Pixel 3a XL bằng vozFApp
Mr.Tank
Senior Member
ngoducson
Senior Member
lit 56
Senior Member
Mình thì lại bị thèm ăn ăn nhiều vl ra nữa, sắp tiến hoá thành heo cmnrĐợt này tôi đỡ béo hơn trc, nên tự dưng cũng mất động lực chạy, ngày mai thử xem kẽ thêm Gym xem có hơn không
zxfc vm
Senior Member
Hồ Tây thì phải chạy sáng sớm, tầm 5-6h mới vắng.Má, em chạy ở quê quen kiểu thoáng đãng mà có đợt lên hn chạy thử 1 vòng hồ tây mà ko thể yêu thương nổi, xe cộ đông chạy sợ đâm đụng vãi, vừa chạy vừa ngó ngang ngó dọc
Gửi từ Google Pixel 3a XL bằng vozFApp
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
