Gấu pooh
Member
Dưỡng sinh tí sáng 3km tối 4km chứ ko liền mạch dc
Đôi UB2020 tôi dùng chạy bộ giờ nó hết nảy rồi thì phải
ko êm nữa via theNEXTvoz for iPhone
Sửa lần cuối:
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Dưỡng sinh tí sáng 3km tối 4km chứ ko liền mạch dc
Đôi UB2020 tôi dùng chạy bộ giờ nó hết nảy rồi thì phải
ko êm nữa via theNEXTvoz for iPhone
Mr.Tank
Senior Member
giải này trong nam thì e cũng ôm
vuongvuhoang
Đã tốn tiền
Trong 5 tuần chạy được HM vào cuối tháng 4
#1
#1
mrsimply
Senior Member
3 que nữa là HM sub 2.10 rồi, siêng mua giày mới là cảm hứng chạy tăng ngay
edta
Senior Member
3 que nữa là HM sub 2.10 rồi, siêng mua giày mới là cảm hứng chạy tăng ngay
Cố tí nữa chắc được, nhưng thôi cứ từ từ, giục tốc bất dục. Giày tôi trên 20 đôi rồi phen, chạy khoảng 10 năm nữa mới hết
mrsimply
Senior Member
99k thì cái giá cho lần đầu trải nghiệm đi race quá ngon rồi, mua cái lấy động lực tập luyệnXem tệp đính kèm 1719614
mới chạy đc 3 hôm chưa đc 10km nhưng vào thread thấy các các bác giới thiệu là quất ngay 1 bib 10km
![k[dark templar]](https://data.voz.vn/avatars/m/1813/1813530.jpg?1655367698){kind=avatar}
k[dark templar]
Senior Member
Chuẩn rồi fen. Hôm nào chân căng căng định chạy chậm, nhẹ nhàng mà dùng giày có đế carbon thì về chân còn căng hơn.
Ráp Bơ
Senior Member
Tới lúc pass lại giá 1tr easy x10 tài khoản j/kgiải này trong nam thì e cũng ôm
mrsimply
Senior Member
Giờ chắc xác định chạy cacbon dc tầm bao que với pace dưới 5 thì chạy đúng thế là dừng đi bộ thôi. Cứ nghĩ race HM mà chạy dc đến 12 que xong gãy về pace 7 đi đôi cacbon thì thôi ối dồi ôi luôn. Đi ko cacbon race cho an toàn
Gấu pooh
Member
Toi 80kg 1m69 thì có đôi nào đế mềm ko thím chạy dưỡng sinh ko thím tàm 1-2 củ tính xúc con Jogflow 500.1 của Decathlon hoặc Asics GT2000. Thấy mấy thím trên bảo NB Freshfoam mà mắc quá hoặc ko có hàng
via theNEXTvoz for iPhone
mquack
Đã tốn tiền
Mua sớm hm có 99k...5km 700k
Bọn này ảo giá à
k[dark templar]
Senior Member
Bình thường chạy 10km tôi dùng giày carbon, hôm nào định chạy nhiều hơn thì dùng đôi k carbon, đỡ đau chân. Chắc do chân vẫn chưa đủ khỏe.
mrsimply
Senior Member
Nhiều giày thì nên thay đổi theo lời khuyên của chuyên gia, 500 que là loại biên, 20 đôi, chạy trung bình 150km 1 tháng như fen thì tầm 4 tháng bay 1 đôi rồi, chưa đến 10 năm nếu ko mua mới liên tụcCố tí nữa chắc được, nhưng thôi cứ từ từ, giục tốc bất dục. Giày tôi trên 20 đôi rồi phen, chạy khoảng 10 năm nữa mới hết
mrsimply
Senior Member
fen tôi thấy pace 5 chắc là easy pace, thế chắc vượt ngưỡng khoảng 4.30 thế mà chân vẫn chưa đủ khỏe
.Đúng là môn này cần nhiều thời gian tích lũy để hệ xương khớp đúc lại thật, ko nhảy cóc dc
mrsimply
Senior Member
Thấy fen để ý đến Asics thì thử xem con Hyper speed 2 ý, tầm 1m5, đợt sale sâu mầu xanh lá hình như có 1m4, đôi nay thấy nhiều ae bảo lành, form thoải mái. Tìm mua trong mấy hội nhóm chuyên bán giày chạy bộ , một vài seller uy tín như Minh Hồng , Giang Ngân hay nhập dòng này. Còn muốn tư vấn nhiều dòng hơn thì hỏi page này của ông a Dũng Phạm Văn cũng am hiểu nhiềuToi 80kg 1m69 thì có đôi nào đế mềm ko thím chạy dưỡng sinh ko thím tàm 1-2 củ tính xúc con Jogflow 500.1 của Decathlon hoặc Asics GT2000. Thấy mấy thím trên bảo NB Freshfoam mà mắc quá hoặc ko có hàng
via theNEXTvoz for iPhone
https://www.facebook.com/Adidas.kokoroshop
edta
Senior Member
Nhiều giày thì nên thay đổi theo lời khuyên của chuyên gia, 500 que là loại biên, 20 đôi, chạy trung bình 150km 1 tháng như fen thì tầm 4 tháng bay 1 đôi rồi, chưa đến 10 năm nếu ko mua mới liên tục
Tôi đổi giày theo tính chất mỗi buổi chạy suốt ấy chứ, mà cố kiềm chế để ko mua thêm quá khó. Từ giờ đến giữa năm chắc thêm ít nhất 2 đôi nữa, hehehe
live.evil
Senior Member
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
