khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

suytmatdauver2 · 8/8/21

quyanh1604 đã nói:
em chạy nike thấy bền vc

Trong số đó không bao gồm Next =))

)

via theNEXTvoz for iPhone

gialam_o.0 · 8/8/21

quyanh1604 đã nói:
em chạy nike thấy bền vc

Đó là do fen chưa thử acisc với mizuno thôi

timichips · 8/8/21

Tròn 1 tháng tập chạy

minyuan · 9/8/21

Chạy dưới mưa thích thật, có bác nào thích chạy dưới mưa k ạ

timichips · 9/8/21

Mưa chạy giày hay dép thế fen

totuandu2 · 9/8/21

Mới đi hiếm máu hôm trước, hôm sau tính nghỉ mà ngày đẹp quá (8/8) nên định chạy 8,88km mà cái strava chưa cập nhật nên lỗi định vị nó tính lên hơn 10km

minyuan · 9/8/21

timichips đã nói:
Mưa chạy giày hay dép thế fen

đang chạy không mưa nên đi giầy đó fen, chạy 5km rồi mưa nên cố gắng tiếp tục hoàn thành mục tiêu thôi fen!

totuandu2 · 9/8/21

minyuan đã nói:
đang chạy không mưa nên đi giầy đó fen, chạy 5km rồi mưa nên cố gắng tiếp tục hoàn thành mục tiêu thôi fen!

mưa chắc mình nghỉ, mưa như trong ảnh chạy rát mặt với người vl ra.
Cơ mà nếu để thay đổi một chút cho tươi mới thôi thì 1 lần cũng k sao.

kakaaa · 9/8/21

timichips đã nói:
Tròn 1 tháng tập chạy
Xem tệp đính kèm 700155

với cái pace này của thím mà nhịp tim thế kia thì toi, điều hòa lại hít thở xem thế nào thím ơi

timichips · 9/8/21

kakaaa đã nói:
với cái pace này của thím mà nhịp tim thế kia thì toi, điều hòa lại hít thở xem thế nào thím ơi

Đang bị thừa cân thím ơi, nên chắc duy trì để giảm cân trước, chứ mình thấy hít thở cũng bình thường, mà chắc để tối đọc thêm sách vở tài liệu xem thế nào

mới đặt lại đôi giày mà dự kiến qua tháng mới giao được các fen ạ

DGP · 9/8/21

Mấy bác cho em hỏi, em bị chấn thương ở cổ chân cách đây hơn 1 tháng do chạy. Em nghỉ chạy chỉ đi bộ đến tuần trước em chạy lại

km thì vẫn ổn rồi đến hôm nay em chạy lên 5km lại đau lại, trước lúc bị chấn thương em chạy 6-10km . Liệu có cách nào hồi phục nhanh không các bác :adore:

nguyenchithiet.vcu · 9/8/21

DGP đã nói:
Mấy bác cho em hỏi, em bị chấn thương ở cổ chân cách đây hơn 1 tháng do chạy. Em nghỉ chạy chỉ đi bộ đến tuần trước em chạy lại km thì vẫn ổn rồi đến hôm nay em chạy lên 5km lại đau lại, trước lúc bị chấn thương em chạy 6-10km . Liệu có cách nào hồi phục nhanh không các bác

Khuyên thím nghỉ hẳn cho hết, em cố thành ra bị nặng 1 năm nay chưa khỏi

Rockyy · 9/8/21

dịch này e chuyển sang bộ môn leo cầu thang, e ở TT 6 tầng. Làm 10v lên 10v xuống đốt gần 300calo bằng chạy 4-5km

bobpim · 10/8/21

Cứ nghĩ hết mùa lạnh sẽ chạy lại, đến giờ cũng sắp hết mùa nóng mà vẫn còn nghĩ :adore:

NguoiTrongCaChua · 10/8/21

Em đang tập chạy HIIT mà mệt quá các cụ ạ

chungkhoanmoi · 10/8/21

hilo đã nói:
Tháng trước mình vừa hốt đôi Mizuno wave rider 24 cũng trên SS rồi nên tháng này ngồi nhìn thôi. Hơn 2 củ xuống còn củ 3.

dòng wave rider ổn ko bác? mình thấy hết hàng 24 rồi. chỉ còn wave rider 23 thôi.

hilo · 10/8/21

chungkhoanmoi đã nói:
dòng wave rider ổn ko bác? mình thấy hết hàng 24 rồi. chỉ còn wave rider 23 thôi.

Khá nhẹ, phần đệm gót ok, êm nhưng phần mũi chân cảm giác hơi mỏng. MÌnh chạy thấy khá ok, ko bị nảy nhiều.

TueKhanh · 10/8/21

Chân đất luôn

TueKhanh · 10/8/21

timichips đã nói:
Mưa chạy giày hay dép thế fen

Chân đất luôn

timichips · 11/8/21

Có anh em nào chạy bộ về bị đau bụng ảy chỉa ko, sao t cứ chạy về là đau, hay đó là cơ chế giảm cân của cơ thể nhỉ :rolleyes:

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Junior Member

Member

Senior Member

Junior Member

Junior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này