khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

gialam_o.0

Senior Member

• 11/8/21

• #4.901

timichips đã nói:

Có anh em nào chạy bộ về bị đau bụng ảy chỉa ko, sao t cứ chạy về là đau, hay đó là cơ chế giảm cân của cơ thể nhỉ

Nhấp để mở rộng...

Có nhiều người bị vậy fen, lúc đang chạy hoặc sau khi chạy
Có người thì hết sau 1 thời gian, có người không

 

zxfc vm

Senior Member

• 11/8/21

• #4.902

timichips đã nói:

Có anh em nào chạy bộ về bị đau bụng ảy chỉa ko, sao t cứ chạy về là đau, hay đó là cơ chế giảm cân của cơ thể nhỉ

Nhấp để mở rộng...

Tôi hay buồn ỉa lúc chạy, thường thì cố nhịn 1 lúc sẽ hết. Nhắc mới nhớ cái lần chạy sáng sớm ở hồ Tây, buồn ỉa vl mà nhà vệ sinh quanh hồ chưa mở, sau tìm mãi mới có 1 cái mở cửa, vào xả xong sướng vãi.

 

totuandu2

Senior Member

• 12/8/21

• #4.903

Một mình một đường, chả tiếp xúc với ai. Dạo bày trời lập thu mát lạnh, chạy bao phê....

 

TienLV

Junior Member

• 12/8/21

• #4.904

zxfc vm đã nói:

Tôi hay buồn ỉa lúc chạy, thường thì cố nhịn 1 lúc sẽ hết. Nhắc mới nhớ cái lần chạy sáng sớm ở hồ Tây, buồn ỉa vl mà nhà vệ sinh quanh hồ chưa mở, sau tìm mãi mới có 1 cái mở cửa, vào xả xong sướng vãi.

Nhấp để mở rộng...

Thế thím ko đi đại tiện lúc mới dậy à? Tập quen đi sẽ thoải mái, không bao giờ bị mắc đột xuất trong ngày trừ khi ăn gì lạ bị anh Tháo rượt

 

zxfc vm

Senior Member

• 12/8/21

• #4.905

TienLV đã nói:

Thế thím ko đi đại tiện lúc mới dậy à? Tập quen đi sẽ thoải mái, không bao giờ bị mắc đột xuất trong ngày trừ khi ăn gì lạ bị anh Tháo rượt

Nhấp để mở rộng...

Có chứ fence, sáng hôm đấy đã đi 1 lần rồi, chắc tối hôm trước ăn gì đấy lạ nên bị vậy chứ mình chạy buổi sáng suốt chẳng làm sao.

 

totuandu2

Senior Member

• 14/8/21

• #4.906

Lại là mình ngoi lên đây, nay cuối tuần lại chạy dài chút

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 15/8/21

• #4.907

totuandu2 đã nói:

Xem tệp đính kèm 710125
Lại là mình ngoi lên đây, nay cuối tuần lại chạy dài chútXem tệp đính kèm 710128

Nhấp để mở rộng...

Đường chạy tuyệt vời

via theNEXTvoz for iPhone

 

anh2011 ver 3

Senior Member

• 15/8/21

• #4.908

nhìn thèm nhỉ
trước sáng nào cũng cố chạy nửa tiếng mà giờ giãn cách cả tháng rồi, cuồng chân quá

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 15/8/21

• #4.909

Chạy dài mà chủ quan mang có 2 bình nước nhỏ, mấy km giữa đồng không mông quạnh thì hết nước, khát không chạy nổi.
Đang khá lo với tình hình này tới tháng 11 không đạt mục tiêu FM sub 3.30

via theNEXTvoz for iPhone

 

ezip000

Junior Member

• 15/8/21

• #4.910

xem các bác mà muốn ra đường quá, dịch bệnh quá khó khăn

 

Ken4IT

Junior Member

• 15/8/21

• #4.911

totuandu2 đã nói:

Xem tệp đính kèm 710125
Lại là mình ngoi lên đây, nay cuối tuần lại chạy dài chútXem tệp đính kèm 710128

Nhấp để mở rộng...

Cảnh đẹp quá, ở SG thì cả mấy tháng nay không được ra khỏi nhà rồi

 

PM_Engineer

Senior Member

• 15/8/21

• #4.912

Ken4IT đã nói:

Cảnh đẹp quá, ở SG thì cả mấy tháng nay không được ra khỏi nhà rồi

Nhấp để mở rộng...

ezip000 đã nói:

xem các bác mà muốn ra đường quá, dịch bệnh quá khó khăn

Nhấp để mở rộng...

Xời. Mấy thím cứ lên youtube kiếm mấy bài HIIT + Nhảy dây thử đi, phê có kém gì chạy bộ đâu

 

ezip000

Junior Member

• 15/8/21

• #4.913

PM_Engineer đã nói:

Xời. Mấy thím cứ lên youtube kiếm mấy bài HIIT + Nhảy dây thử đi, phê có kém gì chạy bộ đâu

Nhấp để mở rộng...

h mới biết nè, để e nghe thử )

 

Ken4IT

Junior Member

• 15/8/21

• #4.914

PM_Engineer đã nói:

Xời. Mấy thím cứ lên youtube kiếm mấy bài HIIT + Nhảy dây thử đi, phê có kém gì chạy bộ đâu

Nhấp để mở rộng...

Ở chung cư, nhảy dây sợ bị nhà lầu dưới mắng vốn

 

timichips

Senior Member

• 16/8/21

• #4.915

Hôm qua lấy đôi giày mới chạy xung quá

 

timichips

Senior Member

• 16/8/21

• #4.916

nhậu say về chạy loạng choạng hài hước vkl các fen ạ, đánh hết từ bên này tới bên kia tí ngất

 

bienapcachly

Junior Member

• 17/8/21

• #4.917

Ngày xưa toàn cuốc bộ, giờ mà chạy bộ nữa chắc lè lưỡi như chó luôn, cảm thấy sức khỏe ngày càng tệ.

 

rangeri

Member

• 17/8/21

• #4.918

Budget 4tr thì nên sắm con đồng hồ nào để chạy bộ mấy bro . Dạo này sức khoẻ kém quá , em đang bắt đầuđi chạy lại , nhưng vác theođiện thoại cồng kềnh quá. Con NÀY có ổn không ạ

 

Sửa lần cuối: 17/8/21

Maddogg

Member

• 17/8/21

• #4.919

Mình tính ép cân như bọn VĐV đc ko mấy thím, tức mặc áo mưa chạy. Mình ở đl nên mặc vậy chạy cho nhanh nóng ng. Với mình cắt khẩu phần ăn mà thấy hơi chóng mặt quá

 

timichips

Senior Member

• 17/8/21

• #4.920

rangeri đã nói:

Budget 4tr thì nên sắm con đồng hồ nào để chạy bộ mấy bro . Dạo này sức khoẻ kém quá , em đang bắt đầuđi chạy lại , nhưng vác theođiện thoại cồng kềnh quá. Con NÀY có ổn không ạ

Nhấp để mở rộng...

mới ra bản mới FR55 đó thím, cố hơn chút lấy FR245 thì tốt hơn luôn

Maddogg đã nói:

Mình tính ép cân như bọn VĐV đc ko mấy thím, tức mặc áo mưa chạy. Mình ở đl nên mặc vậy chạy cho nhanh nóng ng. Với mình cắt khẩu phần ăn mà thấy hơi chóng mặt quá

Nhấp để mở rộng...

Đà Lạt à thím, mình cũng ĐL nè