khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Maddogg · 17/8/21

timichips đã nói:
mới ra bản mới FR55 đó thím, cố hơn chút lấy FR245 thì tốt hơn luôn

Đà Lạt à thím, mình cũng ĐL nè

Chỗ nào đó thím, nhà ở đl mà mình hay đi huyện làm, ăn nhậu nhiều mập quá rồi, tính mặc áo mưa dù chạy ép cân

timichips · 17/8/21

Chạy bình thường thôi thím, tháng cũng giảm được 2-3 cân đó, ko cần phải ép gấp vậy đâu, trừ khi thím đi thi đấu hay có việc bắt buộc phải ép cân
Mình ở phường 9

suytmatdauver2 · 17/8/21

Nếu biết hôm đó là ngày cuối cùng được chạy trước CT 16 thì tôi đã làm phát FM rồi :sweat:

Nay ở nhà nhảy dây thôi :too_sad:

via theNEXTvoz for iPhone

PM_Engineer · 17/8/21

rangeri đã nói:
Budget 4tr thì nên sắm con đồng hồ nào để chạy bộ mấy bro . Dạo này sức khoẻ kém quá , em đang bắt đầuđi chạy lại , nhưng vác theođiện thoại cồng kềnh quá. Con NÀY có ổn không ạ

Xem tệp đính kèm 715049

4tr là mua đc 245 còn bảo hành rồi fence, thậm chí nếu hên fence cũng có thể mua đc 245 music còn bảo hành :sexy:

via theNEXTvoz for iPhone

rangeri · 17/8/21

PM_Engineer đã nói:
4tr là mua đc 245 còn bảo hành rồi fence, thậm chí nếu hên fence cũng có thể mua đc 245 music còn bảo hành :sexy:

via theNEXTvoz for iPhone

Bro có tham gia hội nhóm smartwatch nào mà thấy có người bán con này không . Em xin link với

PM_Engineer · 17/8/21

Maddogg đã nói:
Mình tính ép cân như bọn VĐV đc ko mấy thím, tức mặc áo mưa chạy. Mình ở đl nên mặc vậy chạy cho nhanh nóng ng. Với mình cắt khẩu phần ăn mà thấy hơi chóng mặt quá

Mình chạy và ăn thoải mái vẫn giảm cân nhé. Nếu fence chưa thấy giảm thì do fence chưa tập đủ thôi, chứ đến lúc nó giảm thì muốn lên cũng khó :chaymau:

via theNEXTvoz for iPhone

HoanXtq · 17/8/21

dòng 45/55 thua 245 những gì các bác nhỉ

PM_Engineer · 17/8/21

rangeri đã nói:
Bro có tham gia hội nhóm smartwatch nào mà thấy có người bán con này không . Em xin link với

Fence đừng chờ ai bán, cứ đăng lên là đầy người inbox. Có nhiều ông muốn bán lại mà lười đăng bài nên chỉ đi cmt bán trong mấy post mua đồng hồ.
https://www.facebook.com/groups/garminvietnam
https://www.facebook.com/groups/1676168539078732
https://www.facebook.com/groups/Chogarmin

PM_Engineer · 17/8/21

Chắc chủ yếu là về chất liệu thôi. Chứ những chức năng cơ bản cho runner thì con nào cũng có :sure:

HoanXtq đã nói:
dòng 45/55 thua 245 những gì các bác nhỉ

orange29 · 17/8/21

Con garmin fr 245 ra lâu rồi mà vẫn ngon choét. Trong group Thích chạy (Run4self) 10 người post bài lên phải 7-8 người đeo 245.

timichips · 17/8/21

tôi cũng đang đeo 1 con 245 hàng ngày

Maddogg · 17/8/21

PM_Engineer đã nói:
Mình chạy và ăn thoải mái vẫn giảm cân nhé. Nếu fence chưa thấy giảm thì do fence chưa tập đủ thôi, chứ đến lúc nó giảm thì muốn lên cũng khó :chaymau:

via theNEXTvoz for iPhone

Buổi sáng mình chạy cả đi lẫn về khoảng 10km ổn ko thím

timichips · 17/8/21

Ổn đó thím. Mà nên có ngày nghỉ, bình thường thì ngày chạy ngày nghỉ, khỏe thì 2 ngày chạy 1 ngày nghỉ

mycloud · 17/8/21

Maddogg đã nói:
Mình tính ép cân như bọn VĐV đc ko mấy thím, tức mặc áo mưa chạy. Mình ở đl nên mặc vậy chạy cho nhanh nóng ng. Với mình cắt khẩu phần ăn mà thấy hơi chóng mặt quá

Thím mặc áo khoác vải dù có mũ trùm bên ngoài áo thể thao là ổn. Cắt giảm thì thím cắt 1/5 từ từ, chủ yếu giảm tinh bột xuống, chia bữa nhỏ. Tập tành gì cũng phải uống đủ nước mới được.

hilo · 17/8/21

Chạy giảm cân mà muốn lâu bền thì chạy ở để HR ở Zone 2 nhé các thím, sẽ đốt mỡ.

Còn chạy hùng hục khoác áo mưa thì giảm calo, ăn vào năng lượng dự phòng và mất nước thôi.

Donald Trump The Bad Ass · 17/8/21

kakaaa đã nói:
với cái pace này của thím mà nhịp tim thế kia thì toi, điều hòa lại hít thở xem thế nào thím ơi

Các thím cho mình hỏi chạy pace 8 thì nhịp tim thế nào thì tốt nhỉ?
Nghe thím kakaaa nói chột dạ quá.

PM_Engineer · 17/8/21

Donald Trump The Bad Ass đã nói:
Các thím cho mình hỏi chạy pace 8 thì nhịp tim thế nào thì tốt nhỉ?
Nghe thím kakaaa nói chột dạ quá.

Tuỳ mục đích luyện tập nhé. Sẽ có các Zone khác nhau tương ứng với mỗi khoảng nhịp tim. Thông thường thì tập ở Zone 2 :byebye:

via theNEXTvoz for iPhone

kittynam · 17/8/21

PM_Engineer đã nói:
4tr là mua đc 245 còn bảo hành rồi fence, thậm chí nếu hên fence cũng có thể mua đc 245 music còn bảo hành :sexy:

via theNEXTvoz for iPhone

Bác cho mình hỏi tí giữa Garmin 245 và Instinct thì nên chọn con nào nhỉ? Mình chạy cũng ko chuyên nghiệp có tập gym và thể thao nhẹ lâu lâu đá bóng cầu lông các thứ thôi!

timichips · 18/8/21

kittynam đã nói:
Bác cho mình hỏi tí giữa Garmin 245 và Instinct thì nên chọn con nào nhỉ? Mình chạy cũng ko chuyên nghiệp có tập gym và thể thao nhẹ lâu lâu đá bóng cầu lông các thứ thôi!

Theo mình:

cấu hình 2 con tương tự nhau
màn 245 đẹp hơn (màu) so với íntinct (hình như trắng đen)
245 phù hợp đeo cả ngày, làm việc văn phòng, instince trông cool ngầu hơn, phù hợp đối tượng ko ngồi văn phòng nhiều, hoặc thích style như G shock
chênh nhau mấy chức năng khác có lẽ ko đáng kể mấy

timichips · 18/8/21

À anh em cho tôi hỏi chút vụ Vo2 max với nào, sao tôi càng tập càng giảm thế nhỉ :rolleyes:

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này