khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề EmYeuCrit
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
Thực ra mua để lấy dữ liệu sức khoẻ cũng được bác. Một số dữ liệu như nhịp tim, số bước đi, giấc ngủ nếu để ý theo dõi thì cũng có lợi cho cơ thể và tập luyện.
 
Hôm nay chân khoẻ rồi thì trời mưa, ko biết tối có kịp tạnh để chạy 1 phát ko, nghỉ 3 hôm rồi
 
Ngày thứ 5 lên cơ quan ăn ngủ tại chỗ vì 16+, thích nhất là có cái sân thượng khá rộng để chạy. Hết tuần này thay ca, chắc xin ở lại làm tiếp để còn được chạy
HiSOjhM.jpg


via theNEXTvoz for iPhone
 
Nghỉ mấy hôm, nay chạy lại pace 6xx luôn mấy bác (trước là 7xx với 8xx), ghê vãi chưởng. Mà mới được 3 que thì xóc hông đành phải lết bộ về nhà
 
Mới làm 3Km + Pushup 100 cái chia làm 4 rep. Phê cu lê. Đợi tí tabata thêm 4 phút là xong. Mé nghỉ dịch về quê 3 tháng lên 4kg... :cry::too_sad::too_sad::too_sad:
 
thiết bị đeo tay nào giúp hỗ trợ việc theo dõi chạy bộ, đạp xe, chơi thể thao tốt hả các bạn
//chỉ để phục vụ thể dục
//mình ko có nhu cầu đeo thường xuyên, chỉ đeo khi tập thể dục, tập xong lại tháo ra.
thanks các bạn
 
thiết bị đeo tay nào giúp hỗ trợ việc theo dõi chạy bộ, đạp xe, chơi thể thao tốt hả các bạn
//chỉ để phục vụ thể dục
//mình ko có nhu cầu đeo thường xuyên, chỉ đeo khi tập thể dục, tập xong lại tháo ra.
thanks các bạn
Đeo tay thì chỉ có đồng hồ thôi fen, nó có đủ chức năng nhưng không chuyên sâu
Muốn sâu hơn phải dùng thiết bị riêng cho từng môn
 
các bác có môn đi bộ nhanh không nhỉ, nghe nói cái này là cách di chuyển tốt nhất cho cơ thể, hồi xưa em cũng hay làm vài vòng ktx đhqg thấy có người cũng đi bộ nhanh, giờ dịch như con heo luôn.
 
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
EmYeuCrit,
Người trả lời cuối
dev_xam_tro,
Trả lời
33.793
Lượt xem
2.411.911
Quay lại
Lên đầu trang