khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

nab2195 · 27/10/21

WTF.MEN đã nói:
Tầm tiền đấy bác thấy có con nào đáng tiền hơn không.
Em tìm hiểu mấy ngày hoa cả mắt rồi

e ko thích vỏ nhựa, nên cứ fenix là e quất thôi, kiếm con 6 sa phia fpt, hoặc xách tay

kimaruhn · 27/10/21

localhost888 đã nói:
Làm sao để chạy 5k dưới 30p, mình chạy mãi không xuống được
Xem tệp đính kèm 836640

như này có tính k fence :dreaming:

via theNEXTvoz for iPhone

localhost888 · 27/10/21

kimaruhn đã nói:
như này có tính k fence :dreaming:

via theNEXTvoz for iPhone

Cũng tính, nhưng hít không khí của người giàu mà chạy thế này hơi chậm, phải pace 4 nhé

kimaruhn · 27/10/21

localhost888 đã nói:
Cũng tính, nhưng hít không khí của người giàu mà chạy thế này hơi chậm, phải pace 4 nhé

vào đây thấy mình lô dơ :too_sad:

chạy mà chân nặng như chì :too_sad:

via theNEXTvoz for iPhone

Yoo Si Jin · 27/10/21

Em không phải runner, chạy vầy mơ mộng lên 21km được không mấy thím :pudency:

kimaruhn · 27/10/21

Yoo Si Jin đã nói:
Em không phải runner, chạy vầy mơ mộng lên 21km được không mấy thím
Xem tệp đính kèm 837255

Cứ chạy đã là runner rồi mai penke

Sent from Meizu 16th using vozFApp

WTF.MEN · 27/10/21

nab2195 đã nói:
e ko thích vỏ nhựa, nên cứ fenix là e quất thôi, kiếm con 6 sa phia fpt, hoặc xách tay

À thế vấn đề của bác chỉ là vỏ nhựa thôi chứ gì

Làm em cứ tưởng có con nào ngon hơn con này. Em lên mạng tham khảo thấy nhiều người bảo con Fenix nặng tay, con này nhẹ,đeo thoải mái. Nên em mới nghía con 945 này.

xitrum188 · 27/10/21

nay chạy nửa đường ngược gió, phê quá tí thì đi bộ

dauxanh271 · 27/10/21

Giờ chạy 15p là hết lực

kennyVi · 28/10/21

Qua lao lực quá nên nay nhẹ nhàng

totuandu2 · 28/10/21

kimaruhn đã nói:
như này có tính k fence :dreaming:

via theNEXTvoz for iPhone

rủ được ông nào chạy nhanh ý, chạy theo họ tự khắc guồng chân của mình bị cuốn theo họ luôn ---> chạy nhanh hơn. Chạy 1 mình chán bỏ xừ, lại dễ nản

totuandu2 · 28/10/21

Sáng nay chạy 7,9km nữa là vừa đủ chỉ tiêu 150k/tháng

manduong87 · 28/10/21

Mình đang chạy giảm cân thì chạy có nên mặc quần áo giảm cân không nhỉ. mặc bộ đó chạy ra nhiều mồ hôi nhanh mệt vãi.
Hiện tại mình m6 nặng 62 kg. mỡ bũng có có nhiều roài

vbstrike · 28/10/21

5km mà 30 phút thì cũng căng đó. Cái này ai chạy nhiều mới được.
Không phải là target cho người mới bắt đầu đâu.

nab2195 · 28/10/21

manduong87 đã nói:
Mình đang chạy giảm cân thì chạy có nên mặc quần áo giảm cân không nhỉ. mặc bộ đó chạy ra nhiều mồ hôi nhanh mệt vãi.
Hiện tại mình m6 nặng 62 kg. mỡ bũng có có nhiều roài

mặc thoáng thôi bạn , mặc đồ giảm cân dễ bị mồ hôi thoát ra nhiều, dễ cảm , nếu lạnh bạn mặc áo gió ở ngoài chạy tầm 1k là thấy nóng rồi, sau đó cởi

Hucek · 28/10/21

Thỉnh thoảng làm tí răng lược cho thay đổi không khí

kennyVi · 28/10/21

manduong87 đã nói:
Mình đang chạy giảm cân thì chạy có nên mặc quần áo giảm cân không nhỉ. mặc bộ đó chạy ra nhiều mồ hôi nhanh mệt vãi.
Hiện tại mình m6 nặng 62 kg. mỡ bũng có có nhiều roài

Không cần, quan trọng nhất chạy đều thôi

mình m6 69kg

manduong87 · 28/10/21

nab2195 đã nói:
mặc thoáng thôi bạn , mặc đồ giảm cân dễ bị mồ hôi thoát ra nhiều, dễ cảm , nếu lạnh bạn mặc áo gió ở ngoài chạy tầm 1k là thấy nóng rồi, sau đó cởi

kennyVi đã nói:
Không cần, quan trọng nhất chạy đều thôi mình m6 69kg

Hôm nào chạy ít thì mặc vào còn chạy lâu thì cứ áo cộc cho sướng. lúc đầu hơi lạnh tí sau ấm người thì thoải mái

Something Else · 28/10/21

Mỗi ngày chạy bao nhiêu km là hợp lí vậy mấy thím.
Người thể trạng bình thường thôi ko cần tập luyện cao siêu gì.

kimaruhn · 28/10/21

totuandu2 đã nói:
Xem tệp đính kèm 837716
Xem tệp đính kèm 837717

Sáng nay chạy 7,9km nữa là vừa đủ chỉ tiêu 150k/tháng

Ủa tôi vẫn chạy 1 mình trước giờ mà mai penke :sweat:

via theNEXTvoz for iPhone

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này