EmYeuCrit
Senior Member
Mũi mấy thế fenMai k vào kèo dc với mấy fen bên hồ Têy dc rồicó lịch trực phát sinh
phần nữa là mới tiêm xong nay mới ngấm thuốc
via theNEXTvoz for iPhone
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
kimaruhn
Senior Member
huhubaby10
Senior Member
à có đồng hồ đeo tay hay thiết bị nào rẻ rẻ để đo dc quãng đường chạy ko các bác, e dùng android
huhubaby10
Senior Member
app gì đây fence, có cho android ko :3
Sát thủ đầu mưng mủ
Senior Member
App tên là Strava. Có cả trên Android luôn nhé.
Sát thủ đầu mưng mủ
Senior Member
Đang chạy thì trời mưa.
![[Yui Hatano]](https://data.voz.vn/avatars/m/1496/1496885.jpg?1665403233){kind=avatar}
[Yui Hatano]
Senior Member
Éo nổi sub 2. Chạy race hr cao vl. Buồn quá các mike fence ah 
suytmatdauver2
Senior Member
Thành Vinh hôm nay mưa quá, bể bài long run nhưng xách giày ra đường là một sự thành cmn công rồi. Đợi tracklog hồ Tây từ đầu cầu HN
via theNEXTvoz for iPhone
[Yui Hatano]
Senior Member
app kia là Strava, cầm điện thoại có gps theo lúc chạy bật lên nó cũng check được.
còn fen muốn đồng hồ rẻ rẻ thì có huawei gt2 thì phải, thấy có 3tr hơn,
hoặc mấy dòng garmin rẻ 45, 75
garmin phổ thông chắc ae toàn chơi garmin 245 dễ đeo đủ chức năng để chạy
huhubaby10
Senior Member
much thanks bro
toiyeuu23vietnam2018
Senior Member
Trời sao mà fen có thể chạy xuyên 21km với nhịp tim trên 180 thế. Tôi thề tôi ko làm đượcÉo nổi sub 2. Chạy race hr cao vl. Buồn quá các mike fence ah
Xem tệp đính kèm 942054Xem tệp đính kèm 942055Xem tệp đính kèm 942056
toiyeuu23vietnam2018
Senior Member
Ko thấy ảnh đâu fen ơi. Nhớ thành Vinh quá.
Thành Vinh hôm nay mưa quá, bể bài long run nhưng xách giày ra đường là một sự thành cmn công rồi. Đợi tracklog hồ Tây từ đầu cầu HN
via theNEXTvoz for iPhone
[Yui Hatano]
Senior Member
t đang éo hiểu sao tự dựng chạy lên 18x đây fen ạ, bthuong train t toàn chạy tối, hr chỉ 16x thôi, cũng pace kia, nay chạy sáng lên hr luôn, mà k mệt, thở vẫn đều như 16x, đang tìm nguyên nhân, có thể do hqua 11h mới ngủ, sáng 3h đã dậy
để gần tết test lại 1 phát hm buổi chiều xem sao
toiyeuu23vietnam2018
Senior Member
Uh test lại coi sao nàot đang éo hiểu sao tự dựng chạy lên 18x đây fen ạ, bthuong train t toàn chạy tối, hr chỉ 16x thôi, cũng pace kia, nay chạy sáng lên hr luôn, mà k mệt, thở vẫn đều như 16x, đang tìm nguyên nhân, có thể do hqua 11h mới ngủ, sáng 3h đã dậy
[Yui Hatano]
Senior Member
3k cuối mình giảm pace mà thế nào hr vẫn thế
Banhqu17
Senior Member
dùng ổn ko bác?
Banhqu17
Senior Member
em cũng tính làm phát HM mà tuần trước chạy 15k đang đau khớp gối quá
Banhqu17
Senior Member
Deptraidaigai
Senior Member
Trung thành với nhảy dây + tập tạ, ngày nào cũng tập được, tập bất cứ khi nào rảnh rỗi.
Chạy bộ cũng tốt, nhưng ko phù hợp với người đang có nhu cầu tăng cân tăng cơ như mình.
Chạy bộ cũng tốt, nhưng ko phù hợp với người đang có nhu cầu tăng cân tăng cơ như mình.
Banhqu17
Senior Member
đúng rồi bác, thể dục là tập trọn đời mà, chơi môn nào cũng đc miễn là phù hợp
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
