khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
EmYeuCrit
Senior Member
Đi làm 8h mới về, ăn uống xong là 9h rồi fen, nghỉ ngơi 1 lúc mới chạy đcBận rộn gì chạy đêm hoài ghê răng vậy bác?
Gửi bằng vozFApp
karatos
Senior Member
Đi làm 8h mới về, ăn uống xong là 9h rồi fen, nghỉ ngơi 1 lúc mới chạy đc
Miền Bắc độ này đang lạnh. Chạy giờ đó teo trym quá.
Gửi bằng vozFApp
![[Yui Hatano]](https://data.voz.vn/avatars/m/1496/1496885.jpg?1665403233){kind=avatar}
[Yui Hatano]
Senior Member
về chạy luôn chạy giờ kia lấy chết ahĐi làm 8h mới về, ăn uống xong là 9h rồi fen, nghỉ ngơi 1 lúc mới chạy đc
manduong87
Senior Member
Sáng nay của mình. mặc áo ép cân nên cũng ko thấy lạnh, chạy xong ướt hết người
nab2195
Member
nó làm dễ đau cổ chân , với ng mới khi cổ chân chưa dc khoẻ, đi đôi đế cao nó chông chênh, khi đáp xuống thì cái cổ chân ko vững là bị nghiêng vẹo dẫn tới đau
EmYeuCrit
Senior Member
giờ đó lạnh thật thím ạ, mà cứ thấy lạnh lạnh cái là đi chạy cho ấm người lênMiền Bắc độ này đang lạnh. Chạy giờ đó teo trym quá.
Gửi bằng vozFApp
đi làm về mệt phải nằm dưỡng sức mai frenchvề chạy luôn chạy giờ kia lấy chết ah
toiyeuu23vietnam2018
Senior Member
Là tôi thì ăn xong 10h ngủ, sáng 5h30 dậy chạy.
[Yui Hatano]
Senior Member
chiều t7 tuần này 2x vòng cvien Nghĩa Đô, fence nào gần qua giao lưu với mình vài vòng :3, tuần này chạy pace 6:30 - 7:00
[Yui Hatano]
Senior Member
đổi giờ sinh hoạt đi mike fengiờ đó lạnh thật thím ạ, mà cứ thấy lạnh lạnh cái là đi chạy cho ấm người lên
đi làm về mệt phải nằm dưỡng sức mai french
Ráp Bơ
Senior Member
Khai dép đầu năm à thím. Tưởng nghỉ cả tuần ăn nhậu mà mới 1/1 chạy rồi
[Yui Hatano]
Senior Member
đang chơi cái heritage race của thằng vpbank marathon ấy thím, chạy ngày 26/12, 1/1, 2/1 thì được slot quay trúng giải, bừa 26/12 vừa rồi may trúng cái bib HM giải vpbank marathon 2022, nên ham hố chạy tiếp hehe, với cũng bắt đầu chạy theo giáo án maf luôn
suytmatdauver2
Senior Member
Đôi này chưa hợp với thím đâu, Bao giờ chân cứng hơn, sức khoẻ hơn hẵng dùng tới nó. Với cả hạn chế dùng Fly 3 chạy hàng ngày nhé, khả năng cao sẽ đau chân nhiều đấyChiều nay mà ko nhậu thì về chạy buổi đầu giáo án của cụ Jeff, cho cái bài tập mả mẹ gì mà phức tạp vãi đái, đọc thôi cũng thấy hơi lú rồi. Tập thử 1 hôm xem sao, không hợp lại chuyển về chạy bài của cụ Mcmillan, đơn giản, dễ chơi, dễ trúng thưởng
//sáng nay phát hiện ra trời hơi mưa mưa nên tôi có lí do nghỉ chính đáng các thầy ạ
Xem tệp đính kèm 947314
Chiều test giày luôn
via theNEXTvoz for iPhone
suytmatdauver2
Senior Member
Sáng hôm qua xong bài medium longrun 19k. Hnay theo lịch là nghỉ ngơi hoàn toàn + trời mưa rét đắp chăn ngủ, quá sướng
))via theNEXTvoz for iPhone
Ráp Bơ
Senior Member
Newbie chạy SL20 ổn ko thím nhỉ
[Yui Hatano]
Senior Member
chạy tốt quá mike fence, FM sub 3 hả fence
Sáng hôm qua xong bài medium longrun 19k. Hnay theo lịch là nghỉ ngơi hoàn toàn + trời mưa rét đắp chăn ngủ, quá sướng
via theNEXTvoz for iPhone
Méo thích ngược dòng
Junior Member
Fence cho hỏi đang xài thiết bị đo nào thế, mình mới xài Garmin nhưng k có thể hiện HR theo từng km như thế. Sẵn hỏi có fen nào biết cách chỉnh k giúp mình với
Sáng hôm qua xong bài medium longrun 19k. Hnay theo lịch là nghỉ ngơi hoàn toàn + trời mưa rét đắp chăn ngủ, quá sướng
via theNEXTvoz for iPhone
Ráp Bơ
Senior Member
Hình như chỗ data permission trên strava ấy thím
Méo thích ngược dòng
Junior Member
Mình xài app Garmin gốc, k có liên kết qua Strava nên mới định hỏi xem thử có chỉnh đc k? Thanks thím anyway.
suytmatdauver2
Senior Member
SL20 newbie dùng ổn đó thím, từ lúc mới chạy cho tới giờ mình vẫn dùng Boston 8, same same với sl20 này
via theNEXTvoz for iPhone
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
