khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Ráp Bơ · 12/2/22

[Yui Hatano] đã nói:
mấy bác ấy toàn ẩn mình thôi ) toàn FM breaking 3 mà

Tôi cũng cao thủ ẩn mình đây. Hôm trc mới 5k breaking 30' :rolleyes:

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

[Yui Hatano] · 12/2/22

Ráp Bơ đã nói:
Tôi cũng cao thủ ẩn mình đây. Hôm trc mới 5k breaking 30'

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

nào breaking 20p sẽ tự tin nhận cao thủ nhé fen =))

giờ chỉ là con tép thoy fen à :v

Jay Gatsby · 13/2/22

mình mới chích vắc hôm mùng 9. nghe nói nên nghỉ 1 tuần hẵng chạy lại. buồn ghê.
trong này có thím nào hay chạy khúc trường sa hoàng sa bình thạnh ko?

timichips · 13/2/22

Sáng nay đi hiến máu, tối chạy

toiyeuu23vietnam2018 · 13/2/22

Jay Gatsby đã nói:
mình mới chích vắc hôm mùng 9. nghe nói nên nghỉ 1 tuần hẵng chạy lại. buồn ghê.
trong này có thím nào hay chạy khúc trường sa hoàng sa bình thạnh ko?

Mình cũng lăm le nghỉ 1 tuần. Được 1 ngày cuồng chân quá ra chạy nhẹ luôn. Miễn sao ko quá sức là được.

Sáng có anh đồng nghiệp dẫn pace quah sala, bể mặt

Ráp Bơ · 13/2/22

Mấy fen dạo này chạy tốt vl :rolleyes:

zxfc vm · 13/2/22

Chén bù cho hôm qua, mấy km cuối dính mưa lạnh vcđ

via theNEXTvoz for iPhone

hungga · 13/2/22

zxfc vm đã nói:
Chén bù cho hôm qua, mấy km cuối dính mưa lạnh vcđ

via theNEXTvoz for iPhone

Chạy như máy vậy bác :oh:

suytmatdauver2 · 13/2/22

zxfc vm đã nói:
Chén bù cho hôm qua, mấy km cuối dính mưa lạnh vcđ

via theNEXTvoz for iPhone

Chất lượng. Hôm qua ra hồ chỉ chạy mỗi HM pace hái hoa bắt bướm với anh chị em

via theNEXTvoz for iPhone

ngoducson · 13/2/22

hilo đã nói:
boxing thì nhảy dây và chạy ngắn thôi. Ko nên chạy dài.

Bọn boxing thấy chạy suốt mà fen, tôi hay xem mike tyson trainning toàn thấy chạy sáng sớm.

ngoducson · 13/2/22

Mới xỏ giày chạy đc 2km thì mưa các fen, nặng hạt luôn :mad:

Screenshot_2022-02-13-16-05-42-082_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg

Phải chạy về nhà thôi các fen, đứng 1 tẹo lạnh teo trym.

Mikaël Silvestre · 13/2/22

Vertical running chạy cầu thang thôi, mưa gió quá

manduong87 · 13/2/22

mai là tròn chục ngày chưa chạy rồi chán cái thời tiết miền bắc sau tết vl. dự thứ 2 3 ko mưa có thể chạy đc

Ráp Bơ · 13/2/22

Ae ngoài kia khổ nhỉ. Chả bù cho tôi trong này gió nhẹ, trời quang, ko khí mát mẻ mà lười quá :rolleyes:

nguyenchithiet.vcu · 13/2/22

ngoducson đã nói:
Mới xỏ giày chạy đc 2km thì mưa các fen, nặng hạt luôn Xem tệp đính kèm 1014702
Phải chạy về nhà thôi các fen, đứng 1 tẹo lạnh teo trym.

Sợ mưa nên 3h15 tôi đã phi ra đường rồi, may còn km cuối mới mưa, lạnh teo chim

RbZ7C6bJZk9TW2 · 13/2/22

manduong87 đã nói:
mai là tròn chục ngày chưa chạy rồi chán cái thời tiết miền bắc sau tết vl. dự thứ 2 3 ko mưa có thể chạy đc

mặc áo mưa đi chạy đang là mốt đó phen

ngoducson · 13/2/22

nguyenchithiet.vcu đã nói:
Sợ mưa nên 3h15 tôi đã phi ra đường rồi, may còn km cuối mới mưa, lạnh teo chim

Tôi vướng thằng cu con, mãi nó mới chịu ngủ để mình đi :censored:

huyennu · 13/2/22

Tập chạy máy nên không úp ảnh khoe được tiếc quá.

hilo · 13/2/22

ngoducson đã nói:
Bọn boxing thấy chạy suốt mà fen, tôi hay xem mike tyson trainning toàn thấy chạy sáng sớm.

Chạy ngắn, chạy tốc độ và biến tốc đó fence. Tập các bài yếm khí chứ ko ưu tiên các bài ưa khí.

manduong87 · 14/2/22

RbZ7C6bJZk9TW2 đã nói:
mặc áo mưa đi chạy đang là mốt đó phen

mình còn chăm gia đình nữa fen ơi. ko đú theo trend đc.
Trả bài sáng nay, nhẹ nhàng còn về cơm nước nữa

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này