khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

hektor2107 · 2/3/22

Mình đang bulk tăng hơn chục kg lên gần 80kg, mới chạy lại mà thấy đuối vãi =))

. Không thể cố xuống mức pace 4 ở quãng đường 5km đc

chibiheomap1988 · 2/3/22

hilo đã nói:
đọc bài mình ở trên, từ hôm khỏi covid đến giờ là 6 ngày, đã chạy 2 buổi. Tối qua quất 10km luôn (1km khởi động và làm nguội, chạy 9km). Ngay hôm nhận giấy khỏi bệnh là test thử 6km luôn.

Em ở nhà cuồng chân quá nên cũng phi ra đường rồi, đúng là cảm thấy cơ thể cũng yếu hơn so với lúc chưa nhiễm, để chạy thêm vài buổi xem sao

boyvoz · 2/3/22

Vinnyporter đã nói:
Tôi nhà cầu giấy ngày vẫn chạy ra CV nghĩa đô đều 5km,
Từ lúc có con thời gian thể thao còn chả có ) già yếu thật

Cố lên bác. Mỗi nhà mỗi cảnh, nhưng cố thu xếp chạy vào sáng sớm- khi bọn trẻ con đang ngủ. Mình phải khỏe thì mới vui chơi với các con, phục vụ vợ con được

boyvoz · 2/3/22

chibiheomap1988 đã nói:
Em ở nhà cuồng chân quá nên cũng phi ra đường rồi, đúng là cảm thấy cơ thể cũng yếu hơn so với lúc chưa nhiễm, để chạy thêm vài buổi xem sao

Bác chú ý tập lại từ từ thôi nhé. Tùy người bị nhiễm mà phổi bị tổn thương và suy nhược cơ thể.

chibiheomap1988 · 2/3/22

boyvoz đã nói:
Bác chú ý tập lại từ từ thôi nhé. Tùy người bị nhiễm mà phổi bị tổn thương và suy nhược cơ thể.

em tính từ hôm dương tính đến hnay là được 9 ngày rồi, cũng mới chạy 2 hôm 5km với nhảy dây nhẹ nhàng 1 hôm thôi, em cũng ít triệu chứng, mong là không sao

Mr.Tank · 2/3/22

boyvoz đã nói:
Giầy chạy thì bạn có thể google mấy dòng sau: Nike Pegasus 38 (nếu chân nhỏ, hẹp), Saucony Kinvara 12/Speed 2, Adidas Boston 9/SL20- mấy dòng này chạy training hàng ngày ổn nhé.

SL20 tên đầy đủ là gì vậy thím?

via theNEXTvoz for iPhone

Ráp Bơ · 2/3/22

Mr.Tank đã nói:
SL20 tên đầy đủ là gì vậy thím?

via theNEXTvoz for iPhone

Adidas sl20

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

ductien.su · 2/3/22

boyvoz đã nói:
Giầy chạy thì bạn có thể google mấy dòng sau: Nike Pegasus 38 (nếu chân nhỏ, hẹp), Saucony Kinvara 12/Speed 2, Adidas Boston 9/SL20- mấy dòng này chạy training hàng ngày ổn nhé.

Bác canh hôm mồng 4/3 tới lên Supersports trên Laz có chương trình mua 2 giảm 50% + voucher 30% ấy. Cứ mấy con Mizuno dòng đế support như wave horrizon, wave sky, wave ride, wave inspire mà phang. Hôm mình qua store test thử trực tiếp mấy con đó đế nảy mạnh thích lắm, chạy chắc chắn sẽ phê.
Hoặc tìm mấy con đế fuelcell của New balance nảy cũng khá thích. Nhưng đế ngoài cao su của NB thì nhanh mòn hơn.
Mấy đôi Mi, NB này loanh quanh toàn 1tr nên mình thấy đáng tiền hơn.

Mr.Tank · 2/3/22

Lên nào

via theNEXTvoz for iPhone

Mr.Tank · 2/3/22

Cảm ơn các anh tư vấn!
Mỗi ngày phải ít nhất 5 người đăng ảnh chạy bộ nào :sexy_girl:

Dạo này các thím có vẻ lười :sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone

hanhcu119 · 2/3/22

Mr.Tank đã nói:
Cảm ơn các anh tư vấn!
Mỗi ngày phải ít nhất 5 người đăng ảnh chạy bộ nào
Dạo này các thím có vẻ lười

via theNEXTvoz for iPhone

Ngày nào tôi chả chạy, không dùng bất cứ công cụ nào theo dõi, lấy cái gì đăng thím?

Mr.Tank · 2/3/22

Muốn thì tìm cách :sexy_girl:

zxfc vm · 3/3/22

@suytmatdauver2 6/3 đã âm tính để chạy chưa fen?

junjin_hh · 3/3/22

Người ta bảo chạy bộ nhiều về già dễ bị xương khớp, có phải vậy không các thím. :sweat:

suytmatdauver2 · 3/3/22

zxfc vm đã nói:
@suytmatdauver2 6/3 đã âm tính để chạy chưa fen?

Sáng mới test thì vẫn 2 vạch mờ fen ah. Chiều mai test lại lần cuối, vẫn không thay đổi thì đành bỏ giải :sweat:

Đội trong này 6 mạng VP mà rụng mất 4 do covid rồi.
Tình hình fen vẫn ok chứ?

via theNEXTvoz for iPhone

toiyeuu23vietnam2018 · 3/3/22

junjin_hh đã nói:
Người ta bảo chạy bộ nhiều về già dễ bị xương khớp, có phải vậy không các thím.

Người ta bảo là thở cũng có thể khiến cho về già phổi bị yếu.

Mr.Tank · 3/3/22

junjin_hh đã nói:
Người ta bảo chạy bộ nhiều về già dễ bị xương khớp, có phải vậy không các thím.

Phải thử từ giờ đi
Đến già mới cảm nhận được :sweat:

via theNEXTvoz for iPhone

zxfc vm · 3/3/22

suytmatdauver2 đã nói:
Sáng mới test thì vẫn 2 vạch mờ fen ah. Chiều mai test lại lần cuối, vẫn không thay đổi thì đành bỏ giải
Đội trong này 6 mạng VP mà rụng mất 4 do covid rồi.
Tình hình fen vẫn ok chứ?

via theNEXTvoz for iPhone

2 vạch mờ thì thứ 7 ok rồi, để chiều t7 lên test cho chắc cú.
Tôi mới khỏi từ tuần trước, chạy lại mấy buổi thì vẫn ngon.

kunkute28 · 3/3/22

Túc tắc ngày 5km. Không biết khi nào bụng xẹp hẳn đây các bác

ngoducson · 3/3/22

84kg xuống 75kg rồi các fen :byebye:

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này