khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

bachduong44 · 8/3/22

timichips đã nói:
Tập luyện trở lại hậu cozitXem tệp đính kèm 1049543

bác cho e hỏi app phân tích này là gì thế

kunkute28 · 8/3/22

Ráp Bơ đã nói:
Ổn vl ấy chứ fen. Có thời gian thì tăng cự ly lên, còn ko thì tăng tốc độ lên vậy

Cảm ơn fen. Tôi không tìm hiểu nhiều về chạy chỉ biết xỏ giày vào chạy. Fen cho tôi hỏi chạy 5K thì mấy ngày thì nên nghỉ ngơi là hợp lý. Tôi toàn chạy 6 đến 7 buổi mới nghỉ 1 ngày thì có ổn không fen.

cdk · 8/3/22

Mình mới tập chạy, mới sang tuần 3 của chương trình Couch to 5k. Đang tính mua cái garmin thay cho amazfit bip s lite, nhu cầu chủ yếu: gps + nghe nhạc + garmin coach.

Theo các bác garmin venu sq có đủ dùng ko?

kimaruhn · 8/3/22

kunkute28 đã nói:
Cảm ơn fen. Tôi không tìm hiểu nhiều về chạy chỉ biết xỏ giày vào chạy. Fen cho tôi hỏi chạy 5K thì mấy ngày thì nên nghỉ ngơi là hợp lý. Tôi toàn chạy 6 đến 7 buổi mới nghỉ 1 ngày thì có ổn không fen.

Thoải mái đi feng, quen r thì vậy là bt à :love:

Gửi từ Xiaomi 11 Lite 5g bằng vozFApp

lavie3k · 8/3/22

Có bác nào hay chạy trail không? Tư vấn giúp em đôi giày khoảng 2 triệu với ạ

Gửi từ Samsung SM-S901E bằng vozFApp

suytmatdauver2 · 8/3/22

Ultimatevision đã nói:
Thôi, đừng có ảo tưởng quá xa vời, rút đc mỗi lần 15 phút là tốt rồi. Sub3 là phải cực kỳ nghiêm túc và bài bản. Để tập Sub3 ít nhất cũng phải chạy 5k trong khoảng 19 phút. Thím chạy 5k hết bao lâu?

Nghe cũng no hope vl nhưng vẫn muốn thử sức, để coi 7 tháng sẽ làm được gì :confident:

via theNEXTvoz for iPhone

toiyeuu23vietnam2018 · 8/3/22

cdk đã nói:
Mình mới tập chạy, mới sang tuần 3 của chương trình Couch to 5k. Đang tính mua cái garmin thay cho amazfit bip s lite, nhu cầu chủ yếu: gps + nghe nhạc + garmin coach.

Theo các bác garmin venu sq có đủ dùng ko?

Đủ.

Jay Gatsby · 9/3/22

định nghỉ mà muốn ngắm múi mít nên lại phải chạy :shame:

zxfc vm · 9/3/22

lavie3k đã nói:
Có bác nào hay chạy trail không? Tư vấn giúp em đôi giày khoảng 2 triệu với ạ

Gửi từ Samsung SM-S901E bằng vozFApp

Tầm đấy có con Hoka Speedgoat 4, giày chạy trail quốc dân.

toiyeuu23vietnam2018 · 9/3/22

Chạy speed repeat xong tê chân vkl

timichips · 9/3/22

Giày thường chạy trail, hay giày trail chạy thường được ko anh em

timichips · 9/3/22

bachduong44 đã nói:
bác cho e hỏi app phân tích này là gì thế

Này là strava ấy fen

zxfc vm · 9/3/22

timichips đã nói:
Giày thường chạy trail, hay giày trail chạy thường được ko anh em

Được nhé fence, chạy trail mà địa hình không quá khó, ít dốc, không bị trơn trượt thì vẫn dùng được tốt. Trước mình dùng con pegasus 37 chạy ở Đồng Đò vẫn được, gặp đoạn dốc thì hơi vất vả tí thôi.

via theNEXTvoz for iPhone

gialam_o.0 · 9/3/22

timichips đã nói:
Giày thường chạy trail, hay giày trail chạy thường được ko anh em

Tốt nhất nên chạy giày riêng

Trail thì cầu kỳ chuyện giày dép, chứ road thì giày nào cũng được mà, kể cả bata 100k

timichips · 9/3/22

Đang tính đăng kí thử cái Đà lạt trail. Mà chưa chạy trail bao giờ, tính làm thử phát 21 que có ổn ko anh em

lavie3k · 9/3/22

timichips đã nói:
Giày thường chạy trail, hay giày trail chạy thường được ko anh em

Tất cả đều được do điều kiện cá nhân mỗi người. Nhưng để tốt nhất khi chạy trail thì dùng giày chuyên về chạy trail vì nó có độ bám các địa hình khác nhau, tránh nước, nhanh khô.

Còn giày road thì độ nảy của giày thích hợp hơn.

Gửi từ Samsung SM-S901E bằng vozFApp

lavie3k · 9/3/22

timichips đã nói:
Đang tính đăng kí thử cái Đà lạt trail. Mà chưa chạy trail bao giờ, tính làm thử phát 21 que có ổn ko anh em

21km chạy trail khác hẳn với 21km chạy road bạn nhé!!! Chú ý các con dốc, các ngọn đồi cao chót vót

Gửi từ Samsung SM-S901E bằng vozFApp

gialam_o.0 · 9/3/22

timichips đã nói:
Đang tính đăng kí thử cái Đà lạt trail. Mà chưa chạy trail bao giờ, tính làm thử phát 21 que có ổn ko anh em

Đi dạo ngắm cảnh từ sáng đến chiều , ai cũng đi được mà

timichips · 9/3/22

lavie3k đã nói:
21km chạy trail khác hẳn với 21km chạy road bạn nhé!!! Chú ý các con dốc, các ngọn đồi cao chót vót

Gửi từ Samsung SM-S901E bằng vozFApp

Mình ở Đà Lạt chạy dốc suốt ấy mà, kiếm đường bằng chạy mới khó

mà toàn chạy road hehe, chưa vô đường trail bao giờ thôi

cdk · 9/3/22

Mình đang dùng đồng hồ amazfit bip và muốn nâng cấp, ở chỗ mình 2 em này đang có giá như nhau, nếu là các bác thì sẽ chọn cái nào ạ

samsung watch 4 40mm bluetooth
garmin venu sq music

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này