khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

[Yui Hatano]

Senior Member

• 10/3/22

• #7.781

zxfc vm đã nói:

Tim tôi hôm đấy chạy cũng TB 171 đây, chạy bình thường tôi duy trì tim 15x thôi. Mà cũng có vẻ hôm đấy độ ẩm cao nên nhịp tim cũng có xu hướng cao hơn nữa.

Nhấp để mở rộng...

cái fen trên kia post của e Hồng Lệ thì có vẻ độ ẩm ảnh hưởng thật, elite còn bị vọt HR thế kia cơ mà

 

gialam_o.0

Senior Member

• 10/3/22

• #7.782

Ruoi Den đã nói:

món chạy bộ này đồ đạc như nào thím, đem bình nước như thế nào, thêm combo ví + điện thoại nữa

Nhấp để mở rộng...

Cởi trần mặc quần đùi chứ có cầm gì đâu :v

 

Ultimatevision

Senior Member

• 10/3/22

• #7.783

[Yui Hatano] đã nói:

cái fen trên kia post của e Hồng Lệ thì có vẻ độ ẩm ảnh hưởng thật, elite còn bị vọt HR thế kia cơ mà

Nhấp để mở rộng...

Tim em ấy trước giờ vẫn cao ngất ngưởng vậy thôi, không liên quan.

 

Jay Gatsby

Đã tốn tiền

• 10/3/22

• #7.784

Ruoi Den đã nói:

món chạy bộ này đồ đạc như nào thím, đem bình nước như thế nào, thêm combo ví + điện thoại nữa

Nhấp để mở rộng...

mình đem theo mỗi chai nước với điện thoại. ra đến đường chạy thì để chai nước chỗ nào đó, vì mình chạy quay vòng, đường chạy có 600m thôi. đt thì cầm tay. hôm nào ko cần đo gì để luôn đt ở nhà.

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 10/3/22

• #7.785

Ruoi Den đã nói:

món chạy bộ này đồ đạc như nào thím, đem bình nước như thế nào, thêm combo ví + điện thoại nữa

Nhấp để mở rộng...

Chạy vui vui thôi khỏi cần mang gì cả, chỉ cần một đôi giày. Mình ban đầu cũng thế này, chạy từ đầu ngõ tới cuối ngõ rồi vòng lại, được chục vòng thì nghỉ..

Nếu muốn ghi lại hành trình chạy của mình thì thím cầm thiêm điện thoại đã cài app strava để track.

Với nhà nghèo như mình thì thế là đủ rồi

 

kimaruhn

Senior Member

• 10/3/22

• #7.786

EmYeuCrit đã nói:

Chạy vui vui thôi khỏi cần mang gì cả, chỉ cần một đôi giày. Mình ban đầu cũng thế này, chạy từ đầu ngõ tới cuối ngõ rồi vòng lại, được chục vòng thì nghỉ..

Nếu muốn ghi lại hành trình chạy của mình thì thím cầm thiêm điện thoại đã cài app strava để track.

Với nhà nghèo như mình thì thế là đủ rồi

Nhấp để mở rộng...

Không mặc quần áo luôn hả mại feng

Gửi từ Xiaomi 11 Lite 5g bằng vozFApp

 

toiyeuu23vietnam2018

Senior Member

• 10/3/22

• #7.787

Set phụ kiện chạy của tôi:

• Giày, vớ
• Quần áo
• Đai lưng Kiprun có chỗ nhét bình nước
• 2 bình nước mua theo cặp với đai, mỗi chai 250ml
• Đồng hồ garmin

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 10/3/22

• #7.788

Tôi chạy loe nghoe 10 cây chuối đổ lại thôi nên cũng ko cần nước nôi gì. Đôi giày, đồng hồ garmin là đủ. Trước chưa mua đh thì cầm đt theo mà thấy hơi phiền **** nên thôi, với chạy gần nhà nên cũng ko cần liên lạc gì

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

 

stripchat.com

Member

• 10/3/22

• #7.789

E vừa mua forerunner 45, màn hình luôn hiển thị ạ? Có cách nào tắt ko

 

blabloth

Senior Member

• 10/3/22

• #7.790

nhắc đến tim mới nhớ. e chạy vui dưỡng sinh pace 6x cũng 17x

 

ductien.su

Member

• 10/3/22

• #7.791

Mình chạy dưới 15km thì chỉ mang đt, tai nghe, đồng hồ đeo tay. Chạy HM thì mang theo nước.

 

[Yui Hatano]

Senior Member

• 10/3/22

• #7.792

bthuong e đi chạy 10-15k thì chỉ mỗi đồng hồ và cái chìa khóa cổng
chạy 15k đổ lên thì mang đai nước

 

[Yui Hatano]

Senior Member

• 10/3/22

• #7.793

stripchat.com đã nói:

E vừa mua forerunner 45, màn hình luôn hiển thị ạ? Có cách nào tắt koXem tệp đính kèm 1054790

Nhấp để mở rộng...

màn này ko tốn pin đâu, k sợ đâu fen

 

gialam_o.0

Senior Member

• 10/3/22

• #7.794

stripchat.com đã nói:

E vừa mua forerunner 45, màn hình luôn hiển thị ạ? Có cách nào tắt koXem tệp đính kèm 1054790

Nhấp để mở rộng...

Ủa đồng hồ tắt màn đi làm gì ?

 

[Yui Hatano]

Senior Member

• 10/3/22

• #7.795

gialam_o.0 đã nói:

Ủa đồng hồ tắt màn đi làm gì ?

Nhấp để mở rộng...

chắc thím ấy tưởng màn tốn pin với tưởng nó như mấy con smartwatch kiểu apple watch, samsung watch

 

toiyeuu23vietnam2018

Senior Member

• 11/3/22

• #7.796

Sáng sớm làm tí, mà chân hơi bon

 

Tệp đính kèm

• 
  Screenshot_20220311-073117_Strava.jpg

  310,7 KB · Lượt xem: 59

manduong87

Senior Member

• 11/3/22

• #7.797

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:

Sáng sớm làm tí, mà chân hơi bon

Nhấp để mở rộng...

èn èn. chạy cùng giờ luôn này

 

toiyeuu23vietnam2018

Senior Member

• 11/3/22

• #7.798

manduong87 đã nói:

èn èn. chạy cùng giờ luôn nàyXem tệp đính kèm 1055248

Nhấp để mở rộng...

Ưng quá mike fen :3

 

langtult_ndk

Đã tốn tiền

• 11/3/22

• #7.799

Chạy MAF rèn tim dễ nản thiệt, phải giảm từ pace 6 xuống pace 8. Hàng ngày nhẹ nhàng easy run 7km. Giữa tuần làm tempo pace 5.40, cuối tuần long run. Hy vọng cày 2 tháng MAF rút xuống pace 7, chứ chạy pace 8 nản ghê gớm.

 

Tệp đính kèm

• 
  Screenshot_20220311-092824_Strava.jpg

  319,1 KB · Lượt xem: 55

langtult_ndk

Đã tốn tiền

• 11/3/22

• #7.800

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:

Sáng làm tí easy run pace 7:30 cho nhẹ nhàng.
Các ae lên Strava follow pho liếc với tôi đi :3
https://www.strava.com/activities/6800178798

Nhấp để mở rộng...

Đã follow