khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

xitrum188 · 30/3/22

Lâu lâu ngoi lên với các thím để lấy động lực chạy.

ductien.su · 30/3/22

Mấy cái đôi Nike airzoom type chạy thì sướng, nó hack độ nảy nên bật về phía trước cứ tanh tách. Nhưng bộ đế thì không mê được các fen ah.
Phần đế dưới cục zoom này mà vào chân mình chạy tầm chưa đến 100km là chắc nó mòn ăn vào phần zoom luôn rồi. Mấy đôi kiểu này mà không kịp dán đế thì cứ xài xong 2 buổi FM chắc vứt giày luôn là vừa.
Ngày trước mình từng dính 1 đôi đệm air này như vậy, hồi ấy chưa có kinh nghiệm. Để nó mòn vào phần đệm air thế là vứt tong đôi giày luôn dù các phần còn lại đều còn mới.

Xem tệp đính kèm 1087391

hilo · 30/3/22

ductien.su đã nói:
Mấy cái đôi Nike airzoom type chạy thì sướng, nó hack độ nảy nên bật về phía trước cứ tanh tách. Nhưng bộ đế thì không mê được các fen ah.
Phần đế dưới cục zoom này mà vào chân mình chạy tầm chưa đến 100km là chắc nó mòn ăn vào phần zoom luôn rồi. Mấy đôi kiểu này mà không kịp dán đế thì cứ xài xong 2 buổi FM chắc vứt giày luôn là vừa.
Ngày trước mình từng dính 1 đôi đệm air này như vậy, hồi ấy chưa có kinh nghiệm. Để nó mòn vào phần đệm air thế là vứt tong đôi giày luôn dù các phần còn lại đều còn mới.

Xem tệp đính kèm 1087391 Xem tệp đính kèm 1087393

Dán đế như nào fence?

MÌnh chạy HM Côn đảo hôm rồi về mòn hết cao su 1 bên chân trái, xót giày vãi.

Ráp Bơ · 30/3/22

hilo đã nói:
Dán đế như nào fence?

MÌnh chạy HM Côn đảo hôm rồi về mòn hết cao su 1 bên chân trái, xót giày vãi.

Mua mấy miếng dán lót bên dưới cái đế ấy fen
Colgate: 5 ngày rồi chưa chạy tại bận rộn quá chứ gái gú nghỉ bữa h rồi nha mấy fen :rolleyes:

ductien.su · 30/3/22

hilo đã nói:
Dán đế như nào fence?

MÌnh chạy HM Côn đảo hôm rồi về mòn hết cao su 1 bên chân trái, xót giày vãi.

Fen ra mấy hàng sửa giày ngoài vỉa hè nó dán cho đủ loại đến cao su luôn (đế tennis, chạy bộ, đế kếp... có hết).
Nêu nhà có máy mài thì mài cho nhẵn đế cũ đi rồi mua đế cao su bán trên Shopee hoặc cắt lốp xe cũ ra dán vào đều được.

langtult_ndk · 30/3/22

Duy trì ngày 7km pace lúp xúp, khỏe là chính.
Ngày thứ 4 chạy lại sau 1 tuần phá sức, tim về 139 ổn rồi.

ngoducson · 30/3/22

Bọn garmin cụ thể là con FR45 chống nước ổn ko các fen, tắm biển có toang ko :censored:

zxfc vm · 30/3/22

ngoducson đã nói:
Bọn garmin cụ thể là con FR45 chống nước ổn ko các fen, tắm biển có toang ko

Con này chuẩn chống nước là 5ATM, tụi 745, 945 chơi 3 môn phối hợp được cũng cùng chuẩn này nên bơi được nhé fen, đừng ngâm nó lâu quá là được.

ngoducson · 30/3/22

zxfc vm đã nói:
Con này chuẩn chống nước là 5ATM, tụi 745, 945 chơi 3 môn phối hợp được cũng cùng chuẩn này nên bơi được nhé fen, đừng ngâm nó lâu quá là được.

Tks fen. À bọn này đúng ảo, quảng cáo chống nc nhưng bị vào nc lại ko bảo hành, vậy lấy gì kiểm chứng nhể :censored:

kimaruhn · 30/3/22

ngoducson đã nói:
Tks fen. À bọn này đúng ảo, quảng cáo chống nc nhưng bị vào nc lại ko bảo hành, vậy lấy gì kiểm chứng nhể

Feng tìm xem có sản phẩm nào chống nước mà có bảo hành khi nước vào hộ tôi cái

Gửi từ Xiaomi 11 Lite 5g bằng vozFApp

ngoducson · 30/3/22

kimaruhn đã nói:
Feng tìm xem có sản phẩm nào chống nước mà có bảo hành khi nước vào hộ tôi cái

Gửi từ Xiaomi 11 Lite 5g bằng vozFApp

Tự gạch phát hehe :beat_brick:

À áo mưa có tính ko :ah:

zxfc vm · 30/3/22

ngoducson đã nói:
Tự gạch phát hehe
À áo mưa có tính ko

Hôm trước ngoài f17 có ông nào kêu đeo áo mưa đầy đủ mà người yêu vẫn 2 vạch đấy thôi :shame:

Hnay tôi chạy bài Tempo các fen ạ, mệt không chạy 1 mạch được nên chia làm mấy tổ để chạy.

stripchat.com · 30/3/22

Sao garmin 45 của e đã bật gps mà ko hiển thị bản đồ các thím

lukenguyenstella · 30/3/22

bài vồ đầu tuần, pace 4:20 800*10 lap mà tim cao ngất ngưởng các thím ạ

toiyeuu23vietnam2018 · 30/3/22

lukenguyenstella đã nói:
bài vồ đầu tuần, pace 4:20 800*10 lap mà tim cao ngất ngưởng các thím ạ
Xem tệp đính kèm 1088760

Mấy fen nóng máy nhanh thật. Tôi nay mới chạy rec

Ráp Bơ · 31/3/22

stripchat.com đã nói:
Sao garmin 45 của e đã bật gps mà ko hiển thị bản đồ các thím

Là hiện bản đồ trên đồng hồ lúc chạy hay sao fen

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

Hucek · 31/3/22

Đợt này lười quá các fen à, nhưng vẫn cố duy trì cho đỡ ỳ =((

toiyeuu23vietnam2018 · 31/3/22

Ae đặt hàng của supersports chưa?
Bao lâu thì nhận hàng?

kimaruhn · 31/3/22

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:
Ae đặt hàng của supersports chưa?
Bao lâu thì nhận hàng?

Khá nhanh, tôi hn đặt thì trong vòng 3-4 hôm là có rồi

Gửi từ Xiaomi 11 Lite 5g bằng vozFApp

toiyeuu23vietnam2018 · 31/3/22

Con hàng @[Yui Hantano] dạo này trốn đâu nhỉ

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này