khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

hilo

Senior Member

• 2/4/22

• #8.261

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:

Form giày thời thượng nhỉ.
Tôi cũng tò mò đôi fresh foam 1080v11 tôi mua sẽ như thế nào so với đôi acisc gel nimbu

Nhấp để mở rộng...

Thiệt hại bao nhiêu thế fence?

Chạy có ra gì ko?

 

puornghty

Junior Member

• 2/4/22

• #8.262

Dạo này mưa quá ko chạy dc

 

Mr.Tank

Senior Member

• 2/4/22

• #8.263

Lên

via theNEXTvoz for iPhone

 

nab2195

Member

• 2/4/22

• #8.264

lâu mới chạy cái HM, nay trời đẹp thật

 

hungpd

Member

• 2/4/22

• #8.265

Mới chạy lại từ đầu năm

 

timichips

Senior Member

• 2/4/22

• #8.266

Aida, thực sự khối lượng tập luyện như này có vẻ vẫn hơi quá sức với tôi anh em ạ, đoạn cuối vẫn phải vừa đi vừa chạy, chưa thể 1 mạch hoàn thành được, dù đã giảm pace xuống mức dưỡng sinh rồi kakaka
Thôi cố gắng lần sau vậy

 

toiyeuu23vietnam2018

Senior Member

• 2/4/22

• #8.267

hilo đã nói:

Thiệt hại bao nhiêu thế fence?

Chạy có ra gì ko?

Nhấp để mở rộng...

2,7tr fen ạ.
Chạy khá giống đôi acisc gel nimbus 22. Để ý thì thấy 2 đôi ra gần thời điểm nhau, đôi nb này ra sau xíu (2020).
Có nảy hơn đôi gel tí, mà chắc do đôi gel cũng hơn 2 năm rồi nên nó thế.
À ôm chân ít hơn đôi gel, cả ở gót lẫn ở mũi chân.
Trông qua thiết kế thì là cố tình ôm ít hơn. Thành ra mua size Us8.5 nhưng mà thấy nếu us8 thì vẫn đeo ổn.

 

Mr.Tank

Senior Member

• 2/4/22

• #8.268

Tuyệt vời quá các thím

 

Jay Gatsby

Đã tốn tiền

• 3/4/22

• #8.269

sáng sớm nay sài gòn nhiều mây, gió mát, chạy sướng thật, nhẹ nhàng 12 que

 

toiyeuu23vietnam2018

Senior Member

• 3/4/22

• #8.270

Jay Gatsby đã nói:

sáng sớm nay sài gòn nhiều mây, gió mát, chạy sướng thật, nhẹ nhàng 12 que

Nhấp để mở rộng...

Sáng nay sài gòn thời tiết best thật

 

toiyeuu23vietnam2018

Senior Member

• 3/4/22

• #8.271

Ahuyhuy thời tiết sg sáng nay bao chill

 

ngoducson

Senior Member

• 3/4/22

• #8.272

Hà nội mấy hôm nay có mưa ko các fen, kết thúc 1 tuần ăn chơi ngày mai chạy lại hehe

 

nicktaolao

Junior Member

• 3/4/22

• #8.273

lười chạy quá mấy mợ

 

T

thuanlord

Đã tốn tiền

• 3/4/22

• #8.274

Em tính mua đôi boston 10 để chạy liệu có ổn ko mấy thím

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Yui Hatano]

Senior Member

• 3/4/22

• #8.275

thuanlord đã nói:

Em tính mua đôi boston 10 để chạy liệu có ổn ko mấy thím

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Mua pegasus hơn đang chạy boston 10 và pegasus 37

 

[Yui Hatano]

Senior Member

• 3/4/22

• #8.276

mình vẫn chạy đều, dnay lười k share vào đây =]]] các mike fen vẫn đều chân chứ?
Mình đang theo giáo trình 18 tuần full marathon 4:45:00

 

nab2195

Member

• 3/4/22

• #8.277

thuanlord đã nói:

Em tính mua đôi boston 10 để chạy liệu có ổn ko mấy thím

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

boston 10 cho chân bè, có carbon để trải nghiệm, nếu chân thuôn thì đi nike fly 3 hoặc 4 sẽ nhẹ hơn ( cũng có carbon )
mình chân bè đang đi bt10 wide thấy ổn, thích desgin của nike nhưng ko cố dc

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 3/4/22

• #8.278

Bài chạy 80' mà nghỉ mẹ nó 10 ngày rồi nên chạy tới 10k thôi nghỉ sợ oẳng cặp giò. Chạy chậm lại chút như này khỏe hơn hẳn pace 6:30, giữ pace này chắc tầm 2-3 tháng tập luyện nghiêm túc là quất đc HM rồi

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

 

toiyeuu23vietnam2018

Senior Member

• 3/4/22

• #8.279

Ráp Bơ đã nói:

Bài chạy 80' mà nghỉ mẹ nó 10 ngày rồi nên chạy tới 10k thôi nghỉ sợ oẳng cặp giò. Chạy chậm lại chút như này khỏe hơn hẳn pace 6:30, giữ pace này chắc tầm 2-3 tháng tập luyện nghiêm túc là quất đc HM rồi

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Moá tim cao vkl, so với pace này. Fen nghiêm túc xem lại đi, sao lại tệ hơn trc

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 3/4/22

• #8.280

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:

Moá tim cao vkl, so với pace này. Fen nghiêm túc xem lại đi, sao lại tệ hơn trc

Nhấp để mở rộng...

Ít chạy tới 10k lắm fen, mới đâu đó tầm 3-4 lần à