khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Mr.Tank · 2/5/22

5km / Sub30 :sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone

NguyenVanHuong · 2/5/22

Ráp Bơ đã nói:
Bữa nào đau thì mấy bữa sau chạy ít hơn tí cho cơ bắp quen dần đi fen. Bắp chân khả năng chân yếu, còn háng thì do quần lót nó cạ

Háng đau ở khớp fen ơi không biết bị sao nữa mà chạy xong thì hết :sleep:

dochanh123 · 2/5/22

ngoducson đã nói:
Tks fen, tôi nghỉ hẳn đến lúc hết đau vậy, đọc thấy ghê ghê

Tập cross fit, đạp xe, bơi, massage chỗ đau thím ạ

ngoducson · 2/5/22

dochanh123 đã nói:
Tập cross fit, đạp xe, bơi, massage chỗ đau thím ạ

Đi bộ có đc ko fen nhỉ, đạp xe với bơi thì ko đc rồi :censored:

ko vận động gì lại tăng cân thì toi...

dochanh123 · 2/5/22

ngoducson đã nói:
Đi bộ có đc ko fen nhỉ, đạp xe với bơi thì ko đc rồi ko vận động gì lại tăng cân thì toi...

Thím tìm theo từ khoá này để tập nè.
itbs exercises

Côngdân ngoanhiền · 3/5/22

Ráp Bơ đã nói:
Thèm chạy giải quá ae, đang mon men đăng ký giải đầu tay, 21k giải ĐL tháng 11 này sẵn tiện đi ĐL chơi luôn

Cuối tháng này có giải Minh đạm đó, fen chạy đi, m cổ vũ.

Ráp Bơ · 3/5/22

Côngdân ngoanhiền đã nói:
Cuối tháng này có giải Minh đạm đó, fen chạy đi, m cổ vũ.

Minh Đạm năm ngoái phốt nhiều quá nên cũng ớn fen à. Với tầm này chạy ko kịp 21k, chạy 10k hơi chán

Mr.Tank · 3/5/22

Daed thread :oh:

via theNEXTvoz for iPhone

Ráp Bơ · 4/5/22

Mr.Tank đã nói:
Daed thread

via theNEXTvoz for iPhone

pduybach · 4/5/22

Mr.Tank đã nói:
Daed thread

via theNEXTvoz for iPhone

Daed chủ thớt :doubt:

Mr.Tank · 4/5/22

Lão chủ thread tàu ngầm quá :gach:

via theNEXTvoz for iPhone

Ráp Bơ · 4/5/22

@ductien.su fen có đi đôi adidas nào chưa, so sánh form giữa das với mizuno thế nào. Tôi đang đi adidas sl20 bản wide, đang định múc đôi mizuno wave rider 24 chạy thử, mà ở đây ko có store để thử

Mr.Tank · 4/5/22

Em thấy đôi Nike Win Flo 8 đi ổn đó, giá lại rẻ nữa

via theNEXTvoz for iPhone

EmYeuCrit · 4/5/22

Ráp Bơ đã nói:
Siêng chạy đến độ quên mẹ tên cv luôn mà

Laii nhầm, trên đường HVt nhưng lại là Lê Thị Riêng

Mr.Tank đã nói:
Daed thread

via theNEXTvoz for iPhone

Ráp Bơ đã nói:

pduybach đã nói:
Daed chủ thớt

Mr.Tank đã nói:
Lão chủ thread tàu ngầm quá

via theNEXTvoz for iPhone

Đợt này tôi chạy lại đây, thất tình nên có động lực :sure:

Ráp Bơ · 4/5/22

Mr.Tank đã nói:
Em thấy đôi Nike Win Flo 8 đi ổn đó, giá lại rẻ nữa

via theNEXTvoz for iPhone

Nike form hơi ôm fen, bữa trước ra thử đôi pegasus 38 mà bị dư mũi, 2 bên thì ôm nên thôi vậy

Ráp Bơ · 4/5/22

EmYeuCrit đã nói:
Laii nhầm, trên đường HVt nhưng lại là Lê Thị Riêng
Xem tệp đính kèm 1139920

Đợt này tôi chạy lại đây, thất tình nên có động lực

Chạy 1 bữa chào tháng 5 rồi lặn tới tháng 6 trồi lên tiếp hả

Ráp Bơ · 4/5/22

EmYeuCrit đã nói:
Laii nhầm, trên đường HVt nhưng lại là Lê Thị Riêng
Xem tệp đính kèm 1139920

Đợt này tôi chạy lại đây, thất tình nên có động lực

Mà fen lừa ai chứ lừa tôi, LTR nó nằm mặt tiền cmt8 mà, bên hông là Bắc Hải với Trường Sơn. Tôi ở SG 2k9-2021 cũng hơn chục năm

ngoducson · 4/5/22

Ráp Bơ đã nói:
Mà fen lừa ai chứ lừa tôi, LTR nó nằm mặt tiền cmt8 mà, bên hông là Bắc Hải với Trường Sơn. Tôi ở SG 2k9-2021 cũng hơn chục năm

Chủ thớt chuyển hộ khẩu vào SG rồi hả fen

Ráp Bơ · 4/5/22

ngoducson đã nói:
Chủ thớt chuyển hộ khẩu vào SG rồi hả fen

Ko biết fen ơi. Tôi ko có chơi bê đê với hắn nên ko thân

ngoducson · 4/5/22

Ráp Bơ đã nói:
Ko biết fen ơi. Tôi ko có chơi bê đê với hắn nên ko thân

từ hôm tôi gạ hắn cafe với chạy :doubt:

thấy mất hút luôn :amazed:

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Đã tốn tiền

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này