khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

hilo · 19/5/22

[F]zeNix đã nói:
Chạy 10km đều hàng ngày không nghỉ có vấn đề gì không các bác nhỉ? Mình đã quất được liên tục 6 ngày. Đang cân nhắc có nên nghỉ một hôm không hay chạy đều cho cơ thể quen rồi đẩy lên 15km hàng ngày

À mà Voz có club chạy trên strava không nhỉ?

Sent from Samsung SM-G780F using vozFApp

Fence thấy khỏe thì cứ chạy thôi, ko phải nghỉ.

Nếu ko tập để đấu giải thì chỉ chạy ở mức này đủ rồi, tăng tốc dần lên là được. Chạy dài thỉnh thoảng chạy thôi chạy lắm giảm testerone báu gì.

Hucek · 19/5/22

Team phong trào đồng hành SG đã xong 1 vòng, may quá nay trời mát :love:

Ráp Bơ · 19/5/22

suytmatdauver2 đã nói:
Chúc mừng VN đã có Vàng môn marathon
Sáng dậy coi mà livestream như cái nồi, còn không có bình luận.

via theNEXTvoz for iPhone

Thấy live trên fuckbook, có logo fpt play mà vào fpt play ko thấy live, rõ chán. Mà ko có link nào live anh chị em đồng hành cùng tuyển nhỉ

Ráp Bơ · 19/5/22

Hucek đã nói:
Team phong trào đồng hành SG đã xong 1 vòng, may quá nay trời mát

Xem tệp đính kèm 1165480

Có link nào live ko fen, hay chỉ có NAG hành nghề

Hucek · 19/5/22

hiện giờ chưa có link nào cả, vì đội quay phát chỉ phục vụ tuyển thôi. Chắc tầm ~1h nữa thì có thể sẽ có ace phát trực tiếp qua FB.

Hucek · 19/5/22

suytmatdauver2 đã nói:
Chúc mừng VN đã có Vàng môn marathon
Sáng dậy coi mà livestream như cái nồi, còn không có bình luận.

via theNEXTvoz for iPhone

Sáng nay m ra xem trực tiếp, chân chạy của Thailand dẫn đầu đến tầm vòng thứ 6-7. Nguyên Thanh có lúc đã bị tụt sau tầm 200m, Tuấn thì đến vòng 7 tụt lại tầm 500m, thế mà đến vòng cuối bứt lên ngon quá.
Xem trực tiếp hơi chán vì ít VĐV, nhưng may mà vòng lặp, các ông chạy qua rồi thì phải chờ ~20' sau mới lại thấy tiếp :adore:

hilo · 19/5/22

Chạy 10km có Đỗ Quốc Luật vô địch Tiền phong Marathong thấy chạy kinh lắm mà sao ko đấu SeaGames nhỉ.

Giải TP marathon thì Nguyễn Văn Lai lại chạy 21km.

ronga6 · 19/5/22

Các bác cho hỏi mới tập chạy bộ, chạy được 1.5km mà nhịp tim lên 180bpm thì có sao không nhỉ =((

Ráp Bơ · 19/5/22

ronga6 đã nói:
Các bác cho hỏi mới tập chạy bộ, chạy được 1.5km mà nhịp tim lên 180bpm thì có sao không nhỉ

Nhịp tim là tương đối thôi fen, thấy vẫn khỏe thì ko sao

gialam_o.0 · 19/5/22

ronga6 đã nói:
Các bác cho hỏi mới tập chạy bộ, chạy được 1.5km mà nhịp tim lên 180bpm thì có sao không nhỉ

Chẳng làm sao, không hoa mắt chóng mặt, không ngất là ok rồi

canabis103 · 19/5/22

Chào các bác. E đang có nhu cầu tham khảo giày chạy bộ tầm giá 1tr5 thì có đôi nào phù hợp k các bác nhỉ. E dân nghiệp dư, chạy 1 tuần khoảng 1-2 buổi. Quãng đường <10km

Mr.Tank · 19/5/22

canabis103 đã nói:
Chào các bác. E đang có nhu cầu tham khảo giày chạy bộ tầm giá 1tr5 thì có đôi nào phù hợp k các bác nhỉ. E dân nghiệp dư, chạy 1 tuần khoảng 1-2 buổi. Quãng đường <10km

Tham khảo thử Adidas SL20.2
sale Lazada combo mua 2,3 món tính ra đôi này chắc loanh quanh 1 tr
Btw Adidas SL20.3 mở bán ở VN rồi :sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone

canabis103 · 19/5/22

Mr.Tank đã nói:
Tham khảo thử Adidas SL20.2
sale Lazada combo mua 2,3 món tính ra đôi này chắc loanh quanh 1 tr
Btw Adidas SL20.3 mở bán ở VN rồi

via theNEXTvoz for iPhone

Tks fence nhé. Mình vừa sớt thử giá ~ 2tr5 liền. Để mình note khi nào có đợt sale canh mua xem sao.

Ráp Bơ · 19/5/22

canabis103 đã nói:
Tks fence nhé. Mình vừa sớt thử giá ~ 2tr5 liền. Để mình note khi nào có đợt sale canh mua xem sao.

Bản 2 đủ xài rồi ko cần 3 đâu fen. Order gian thương thì rẻ nữa

FirstLoves · 19/5/22

Vãi... Lag à

ductien.su · 19/5/22

ronga6 đã nói:
Các bác cho hỏi mới tập chạy bộ, chạy được 1.5km mà nhịp tim lên 180bpm thì có sao không nhỉ

Sao chăng j, mình tập tabata 10' liên tục tim còn lên hơn 200 nè. Tập xong rồi chạy bộ luôn mà đúng kiểu "vơ rác" mài chân trên đường.
Cảm giác lúc đó mà có ai xung quanh cứ thúc chạy nhanh lên thì chắc mình rút giày ném thẳng họ luôn :sweat:

ronga6 · 19/5/22

ductien.su đã nói:
Sao chăng j, mình tập tabata 10' liên tục tim còn lên hơn 200 nè. Tập xong rồi chạy bộ luôn mà đúng kiểu "vơ rác" mài chân trên đường.
Cảm giác lúc đó mà có ai xung quanh cứ thúc chạy nhanh lên thì chắc mình rút giày ném thẳng họ luôn

Mới tập 2 buổi mà đau bẹn quá thím :ah:

Leo lên xuống cầu thang nhức vãi :byebye:

canabis103 · 19/5/22

ductien.su đã nói:
Sao chăng j, mình tập tabata 10' liên tục tim còn lên hơn 200 nè. Tập xong rồi chạy bộ luôn mà đúng kiểu "vơ rác" mài chân trên đường.
Cảm giác lúc đó mà có ai xung quanh cứ thúc chạy nhanh lên thì chắc mình rút giày ném thẳng họ luôn

Theo e thì bác nên có quãng nghỉ chứ. Vừa tabata xong nhịp tim cao mà lại chạy luôn thì e thấy k tốt cho tim lắm.

zxfc vm · 19/5/22

@vannq hôm nay chạy dưới sức thế bác

DontBanMePls · 19/5/22

mỗi ngày chạy 4km chầm chậm thể dục buổi sáng. Được 4 tháng nay.
Trước dùng con heo -quay để đo mà cho thằng em mất, dữ liệu thì ko đồng bộ từ app của heoquay sang app của amafit dc.

:byebye:

chào các chân chạy Vozer nhớ!!!!

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này