khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Ráp Bơ · 29/5/22

10 que Minh Đạm sáng nay. Về đích quên tắt đồng hồ bị dư 34s :cautious:

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

WoodyTheEvil · 29/5/22

nhà còn dư 3 đôi adidas ko mang :burn_joss_stick:

từ ngày xỏ đôi nike pegasus là biết tâm trí đã dành trọn cho Nike

khanh.ngau · 29/5/22

ductien.su đã nói:
Úi xời, size chân này thì vào ngay Supersports Lazada mà làm mấy con Mizuno size US8 (40.5) thôi.
Bọn này bán ở các t/trường quốc tế # giá cao lắm. Nhưng SS bán ế quá, ko nhập thêm về bán nữa nên nó sale mạnh t/lý hàng loạt rồi.

https://s.lazada.vn/s.cMYU7 (con Shadow 4 này ngon vãi mà ko có size lớn cho mình)

https://s.lazada.vn/s.cMc69

https://s.lazada.vn/s.cM0a2

Lựa chọn k.tế hơn thì có thể mua mấy dòng này của NB, size nữ mà chân nam vẫn xỏ đc.

- Đôi feeshfoam này size US9.5 https://s.lazada.vn/s.cMaki

- Đôi dyna-soft này size US9.5 https://s.lazada.vn/s.cMakM

- Ko mua đc prism nam thì mua prism nữ này size US9.5, đi cũng y sỳ prism nam thôi (mình cũng đang đi prism nữ đây). https://s.lazada.vn/s.cMYgO

Khi đặt hàng thì nhớ đặt mua thêm cái bình nước rẻ nhất gian hàng SS này để ăn sale mua 2 giảm 5% fen nhé https://s.lazada.vn/s.cMaPp

Tks fence. Chắc mình quất đôi prism nữ. Thấy hợp mắt nhất

))

Boy95tbb · 29/5/22

mới chạy thì chạy như nào cho cơ thể thích nghi dần nhỉ ?

Ráp Bơ · 29/5/22

Boy95tbb đã nói:
mới chạy thì chạy như nào cho cơ thể thích nghi dần nhỉ ?

Tuần 3 buổi, buổi chừng 30' cả chạy + đi bộ nếu mệt, tốc độ ko quan trọng

Boy95tbb · 29/5/22

Ráp Bơ đã nói:
Tuần 3 buổi, buổi chừng 30' cả chạy + đi bộ nếu mệt, tốc độ ko quan trọng

Cám ơn fen, đang tính giảm mỡ cho cái bụng nên chắc đẩy thêm ngày luyện tập.

Ráp Bơ · 29/5/22

Boy95tbb đã nói:
Cám ơn fen, đang tính giảm mỡ cho cái bụng nên chắc đẩy thêm ngày luyện tập.

Chạy bộ sung quá dễ bị đau gối giai đoạn đầu lắm fen, nếu thấy đau thì đừng cố. Còn vẫn khoẻ thì chơi tới bến thôi

Boy95tbb · 29/5/22

Ráp Bơ đã nói:
Chạy bộ sung quá dễ bị đau gối giai đoạn đầu lắm fen, nếu thấy đau thì đừng cố. Còn vẫn khoẻ thì chơi tới bến thôi

mình cũng chạy khoảng 5km khoảng 30' thôi , vừa chạy vừa đi bộ. rồi kết hợp mấy bài tập khác để giảm cân đây.

mrsimply · 29/5/22

Boy95tbb đã nói:
mình cũng chạy khoảng 5km khoảng 30' thôi , vừa chạy vừa đi bộ. rồi kết hợp mấy bài tập khác để giảm cân đây.

5 km 30p là pace 6 mà lại còn vừa chạy vừa đi bộ :cautious:

, fen cứ trêu mới tập thế :too_sad:

NguyenVanHuong · 29/5/22

Boy95tbb · 29/5/22

mrsimply đã nói:
5 km 30p là pace 6 mà lại còn vừa chạy vừa đi bộ, fen cứ trêu mới tập thế

à quên 40' . Chạy 1km 10km\h sau đi bộ 500m

Gửi từ Xiaomi Mi 10 bằng vozFApp

Jay Gatsby · 29/5/22

sài gòn nay mưa sớm, chiều tối tạnh, trời mát, gió lặng, sung sức, làm được cái hm, mà ko đem đt đo nên ko có hình

pduybach · 30/5/22

Jay Gatsby đã nói:
sài gòn nay mưa sớm, chiều tối tạnh, trời mát, gió lặng, sung sức, làm được cái hm, mà ko đem đt đo nên ko có hình

Tự sướng đc rồi fen :doubt:

Ai mở bát đầu tuần chưa :big_smile:

ehuasekhongdaomonua · 30/5/22

Giày saucony ở VN có đại lý chính hãng ko các thím nhỉ

dochanh123 · 30/5/22

ehuasekhongdaomonua đã nói:
Giày saucony ở VN có đại lý chính hãng ko các thím nhỉ

không có, chỉ có các gian thương nhập về thôi thím.

ehuasekhongdaomonua · 30/5/22

dochanh123 đã nói:
không có, chỉ có các gian thương nhập về thôi thím.

Có shop nào uy tín ko thím

dochanh123 · 30/5/22

ehuasekhongdaomonua đã nói:
Có shop nào uy tín ko thím

activ, keypower sport. em thấy 2 chỗ này nhập về bán sẵn nè. còn thím kiếm deal rồi order về cho rẻ cũng dc.

Phong Không Thấp · 30/5/22

Tôi thường hay ra công viên đi bộ mỗi tối, mà tiếc là dạo này thì hầu như tối nào SG cũng mưa nên chán vl. :cry:

mrsimply · 30/5/22

Cảm giác sức vẫn sung mà đầu gối đình công cay quá :doubt:

Mr. John · 30/5/22

Mấy hôm trước bảo mục tiêu 5km trong 1 tháng mà nay đạt dc rồi, vui phết.
Mục tiêu tiếp theo của em nên là gì các thím nhỉ? hehe

Gửi từ Xiaomi Mi A2 Lite bằng vozFApp

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Member

Member

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này