tài chính < 3trẹo 
10k -> HM -> FMMấy hôm trước bảo mục tiêu 5km trong 1 tháng mà nay đạt dc rồi, vui phết.
Mục tiêu tiếp theo của em nên là gì các thím nhỉ? hehe
Gửi từ Xiaomi Mi A2 Lite bằng vozFApp
Vào decathlon hỏi giày trail nhé, sẽ được nhân viên tư vấnHơi liên quan đến chạy bộ 1 xíu. Tầm tháng 7 mình có đi tour hang của Oxalis và đc recommend đi giày thoát nc
Có search thử thì chỉ biết vài mẫu bên Decathlon, mọi người có option nào hay ho hơn không
via theNEXTvoz for iPhone
củ chắc ít mẫu
10km rồi thử 1 lần chén em Tây thui fenMấy hôm trước bảo mục tiêu 5km trong 1 tháng mà nay đạt dc rồi, vui phết.
Mục tiêu tiếp theo của em nên là gì các thím nhỉ? hehe
Gửi từ Xiaomi Mi A2 Lite bằng vozFApp
, xong mua biblàm quả HM
10km rồi thử 1 lần chén em Tây thui fen
2 tuần thui fen, tuần 3 buổi 3 5 7 chạy cứ tằng dần lên 5 7 10km
. Chạy vòng hồ thanh xuân to thì chạy đỡ chán, mà ở đấy sáng 6h thứ 3 4 t7 hay có thầy Bùi Lương tượng đài làng điền kinh VN đấy, thấy hay chỉnh dáng chạy lun, thím chạy sáng ra có vấn đề gì cần chỉ bảo thì hỏi thầy.
2 tuần thui fen, tuần 3 buổi 3 5 7 chạy cứ tằng dần lên 5 7 10km
Chuyển đi sáng đi bạnTôi thường hay ra công viên đi bộ mỗi tối, mà tiếc là dạo này thì hầu như tối nào SG cũng mưa nên chán vl.
Hơi liên quan đến chạy bộ 1 xíu. Tầm tháng 7 mình có đi tour hang của Oxalis và đc recommend đi giày thoát nc
Có search thử thì chỉ biết vài mẫu bên Decathlon, mọi người có option nào hay ho hơn không
via theNEXTvoz for iPhone
phải tập thêm hít thở chứ ko ổn tí nào 
chả cần mua giày chuyên dụng làm gì, năm xài vài lần phí lắm. cứ giày thể thao là chơi tốt rồi ( kiểm tra xem giày keo còn ngon không- đi giữa đường rớt đế là sml), mang nhiều vớ để thay.
Hôm trc đi hội thao trên Bình Dương dầm mưa 1 lần, cảm giác khó chịu mà chân nhũn hết ra, đó chỉ mới dầm mưa thôi.
Ko có giày nào thoát khỏi cảm giác đó đâuHôm trc đi hội thao trên Bình Dương dầm mưa 1 lần, cảm giác khó chịu mà chân nhũn hết ra, đó chỉ mới dầm mưa thôi.
Chứ này đi lội suối, bơi hang ngâm chân cả ngày lỏng bỏng nước sao chịu được
via theNEXTvoz for iPhone
)) sandal may ra. Có mua né luôn loại chống thấm, nước nó vào qua cổ giày thì khỏi ra luôn
Thì v nên mới ngó nghiêng mấy đôi thoát nước nèKo có giày nào thoát khỏi cảm giác đó đâu
Ko ngại giày Tàu xịn thì đặt đôi Warrior chạy mưa này giống tôi. Nó xài chung đế với 1 đôi Anta running tôi đang đi. Mà nói chung mấy hãng Tàu hịn như Anta, Xtep, 361°, Erke, Camel, Warrior... mang tiếng có nhà máy riêng nhưng cảm giác chúng nó đều cùng 1 OEM mà ra cả. Vì đều xuất phát từ thủ phủ giày của TQ nên có nhiều con giống nhau sệt, # mỗi cái logo và đánh size giày. Nên cứ hãng nào rẻ nhất là phệt thôi.Hôm trc đi hội thao trên Bình Dương dầm mưa 1 lần, cảm giác khó chịu mà chân nhũn hết ra, đó chỉ mới dầm mưa thôi.
Chứ này đi lội suối, bơi hang ngâm chân cả ngày lỏng bỏng nước sao chịu được
via theNEXTvoz for iPhone
