khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Russel No

Member

• 20/7/22

• #11.361

Báo cáo sáng thứ 4.

 

WoodyTheEvil

Member

• 20/7/22

• #11.362

 

Chào Buổi Sáng

Member

• 20/7/22

• #11.363

Mấy quả quần bó tôi mang thấy ngượng vl các fen ạ
Vẫn thích mấy kiểu quần vải dù ngắn hoặc quần 2 lớp.

 

timichips

Senior Member

• 20/7/22

• #11.364

Hôm qua chạy bài tính giờ của garmin, đẩy lên pace 5:20 , chạy 1 dặm khá đuối hehe

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 20/7/22

• #11.365

timichips đã nói:

Xem tệp đính kèm 1274686
Hôm qua chạy bài tính giờ của garmin, đẩy lên pace 5:20 , chạy 1 dặm khá đuối hehe

Nhấp để mở rộng...

Cấu trúc nó là gì thế fen

 

timichips

Senior Member

• 20/7/22

• #11.366

Ráp Bơ đã nói:

Cấu trúc nó là gì thế fen

Nhấp để mở rộng...

tôi tập bài của bà Amy đó. Cấu trúc nó vầy:

• khởi động 800m (nửa dặm)
• Chạy tự do (tới khi nào bấm nút back, kiểu là tới vị trí phù hợp để vào bước sau). Đoạn này tôi chạy 1,25km mới tới, vì đường đoạn này nó dốc nhiều quá.
• Chạy tốc độ 1 dặm (1,6km)
• thả lỏng 800m (nửa dặm)

 

Hucek

Member

• 20/7/22

• #11.367

lần sau ko nghịch dại nữa , lè hết cả lưỡi

 

Lãng tử thời tiền sử

Junior Member

• 20/7/22

• #11.368

Giờ dùng đồng hồ/ dây đeo thông minh nào giá 1tr đổ về ổn các thím nhỉ?

 

ductien.su

Member

• 20/7/22

• #11.369

Lãng tử thời tiền sử đã nói:

Giờ dùng đồng hồ/ dây đeo thông minh nào giá 1tr đổ về ổn các thím nhỉ?

Nhấp để mở rộng...

Quan tâm đến đo chuẩn xác thì cứ huawei band 6, 7 mà múc thôi fen.

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 20/7/22

• #11.370

Lãng tử thời tiền sử đã nói:

Giờ dùng đồng hồ/ dây đeo thông minh nào giá 1tr đổ về ổn các thím nhỉ?

Nhấp để mở rộng...

1tr thì huawei band 7 như fen trên tư vấn là ổn nhất rồi, mỗi tội nó ko có gps tích hợp

 

tuan83

Senior Member

• 20/7/22

• #11.371

Ráp Bơ đã nói:

1tr thì huawei band 7 như fen trên tư vấn là ổn nhất rồi, mỗi tội nó ko có gps tích hợp

Nhấp để mở rộng...

Cái GPS tích hợp là sao fen

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 20/7/22

• #11.372

tuan83 đã nói:

Cái GPS tích hợp là sao fen

Nhấp để mở rộng...

Tức là đeo vòng tay/đồng hồ đó khi chạy thì nó ghi nhận vị trí, quãng đường...mà ko cần cầm theo điện thoại

 

Jay Gatsby

Đã tốn tiền

• 20/7/22

• #11.373

hôm trước thấy gian thương giao bán heo quay band 7 có 700k mới tinh. thấy cũng đẹp định múc mà ko có gps tích hợp nên thôi. phải đem theo đt thì đo bằng đt cho nhanh. mình chỉ cần thông tin quãng đường thời gian vận tốc, ko quan tâm nhịp tim các thứ lắm.

 

Chào Buổi Sáng

Member

• 20/7/22

• #11.374

ductien.su đã nói:

Quan tâm đến đo chuẩn xác thì cứ huawei band 6, 7 mà múc thôi fen.

Nhấp để mở rộng...

Xạo. Tôi xài band 6 này. Lệch cả cây số

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 20/7/22

• #11.375

Bài easy pace 6:53 chán như chó, bố m chạy thả cửa, dm garmin

Sent from Xiaomi MI 8 using vozFApp

 

Mr.Tank

Senior Member

• 20/7/22

• #11.376

Mưa quá

 

[F]zeNix

Senior Member

• 20/7/22

• #11.377

Tình hình là cuối tuần HM Hạ Long mà vẫn chỉ loanh quanh 5-10km các bác ah . Hôm mưa hôm nắng không sắp xếp được hôm nào long run lên 15-17km . Trong tuần này chắc chỉ chạy nhẹ nhàng tránh chấn thương còn cuối tuần cố gắng đi bộ về đích trước COT.

Sent from Samsung SM-S908E using vozFApp

 

Mr.Tank

Senior Member

• 20/7/22

• #11.378

Đi bộ dùm
Cố làm gì

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 20/7/22

• #11.379

[F]zeNix đã nói:

Tình hình là cuối tuần HM Hạ Long mà vẫn chỉ loanh quanh 5-10km các bác ah . Hôm mưa hôm nắng không sắp xếp được hôm nào long run lên 15-17km . Trong tuần này chắc chỉ chạy nhẹ nhàng tránh chấn thương còn cuối tuần cố gắng đi bộ về đích trước COT.

Sent from Samsung SM-S908E using vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Chạy pace 7 về đích tầm 2h30p đc rồi fen

 

[F]zeNix

Senior Member

• 20/7/22

• #11.380

Ráp Bơ đã nói:

Chạy pace 7 về đích tầm 2h30p đc rồi fen

Nhấp để mở rộng...

Hi vọng là duy trì được pace 7 như bác nói . Dạo này chạy bữa được bữa không nên giờ chỉ mong về được đích

Sent from Samsung SM-S908E using vozFApp