khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề EmYeuCrit
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
Tôi vừa lên mạng search mấy cái giáo án chạy 10-21-42km. Mà nó có kiểu chạy 5p đi bộ 1p. R chạy nhanh 20s - nghỉ 40s.
Giờ làm s để có ther tính toán thời gian như thế khi chạy nhỉ?
Có fen nào biết k?
À mình k có Garmin nha. Có con Huawei band 6 thôi :sweat::sweat:
Cái đó gọi là interval run, fen tìm thử xem huawei có chức năng đó ko
 
Fly4 vs p39 cái nào ngon hơn thím, mới quất p39 thử xem ntn, chạy tầm dưới 5km, mới nhúng chàm bộ môn chạy 1 tuần
4gmOAMB.png
 
Fen chắc chưa =((
Nói câu này thì chỉ có thể là đại gia hoặc chiếu mới thôi :doubt:
Em chạy cần thêm mỗi nước vs cơm ăn, cầm theo cái điện thoại vs tai nghe có sẵn, còn cần gì nữa thím, em chạy mỗi ngày 5km rèn sức khỏe chứ ko try hard, ko thi giải gì cả
gq7t32C.png

Các bộ môn đồng đội khác thì sau khi tập toàn tốn tiền nốc thêm bia, rượu tăng 2-3 tốn vcc
4gmOAMB.png
 
Chắc đợi p39 về chạy thử rồi mua thêm Fly4 xem sao vậy, bộ môn này chơi tiết kiệm vãi, chỉ sắm mỗi giày
FqPSFPf.gif
Pega dòng khác Fly mà thím. Pega mua về train, còn Fly long run + đi race.
Fly4 đang sale còn 2350k, mình mới order 1 đôi cho Nha Trang VNExpress này. Fly3 mòn đế thì chuyển qua train hàng ngày.
1658483878684.png
 
Sửa lần cuối:
Em tính mua luôn Nike Alphafly về tập cho êm chân đc không các bro. Ngày train tầm 5km cho khỏe người.
 
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
EmYeuCrit,
Người trả lời cuối
dev_xam_tro,
Trả lời
33.793
Lượt xem
2.412.013
Quay lại
Lên đầu trang