khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

phquan89

Senior Member

• 22/7/22

• #11.501

Nay chạy trời mưa rồi mấy fen. Công nhận mát.

 

Mr.Tank

Senior Member

• 22/7/22

• #11.502

mát trời

 

S

susucuty

Đã tốn tiền

• 22/7/22

• #11.503

qua chạy 3km đau ống đồng nên đi bộ tiếp, hôm nay nghỉ sáng mai dậy sớm làm 10km

 

tmlinhkct

Đã tốn tiền

• 22/7/22

• #11.504

lukenguyenstella đã nói:

nếu 5km mỗi ngày thì mình khuyên đừng, nhiều đôi thích hợp hơn

Nhấp để mở rộng...

Vậy mua P39 là chuẩn b nhỉ, thấy nhiều người đi

 

timichips

Senior Member

• 23/7/22

• #11.505

Tuần này bận quá, chào anh em Nha trang

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 23/7/22

• #11.506

Giãn cơ nhẹ nhàng cho race 10k ngày mai

via theNEXTvoz for iPhone

 

phquan89

Senior Member

• 23/7/22

• #11.507

timichips đã nói:

Xem tệp đính kèm 1280072
Tuần này bận quá, chào anh em Nha trang

Nhấp để mở rộng...

Fen có cung đường chạy ngon nhỉ. Chạy view này sao mệt dc.

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 23/7/22

• #11.508

phquan89 đã nói:

Fen có cung đường chạy ngon nhỉ. Chạy view này sao mệt dc.

Nhấp để mở rộng...

Chắc đi công tác hay đi chơi thôi, tay ấy ở ĐL chạy còn sướng hơn

 

InuYasha825

Member

• 23/7/22

• #11.509

long run cuối tuần chưa các fen

Sent from Google Pixel 4 XL using vozFApp

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 23/7/22

• #11.510

suytmatdauver2 đã nói:

Giãn cơ nhẹ nhàng cho race 10k ngày mai

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Tranh po hay sao race 10k thế fen

 

S

susucuty

Đã tốn tiền

• 23/7/22

• #11.511

Cuối tuần là long run anh em ơi

 

S

susucuty

Đã tốn tiền

• 23/7/22

• #11.512

phquan89 đã nói:

Nay chạy trời mưa rồi mấy fen. Công nhận mát.

Nhấp để mở rộng...

sáng mai chạy ở wordbank không fence

 

phquan89

Senior Member

• 23/7/22

• #11.513

susucuty đã nói:

sáng mai chạy ở wordbank không fence

Nhấp để mở rộng...

Mấy lần tính chạy sáng mà toàn hủy fen. Không dậy nổi. Dậy muộn tí là trời nóng như cái lò.

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 23/7/22

• #11.514

Ráp Bơ đã nói:

Tranh po hay sao race 10k thế fen

Nhấp để mở rộng...

Yep. Mai bên cơ quan có cái giải của hệ thống tổ chức, tranh chấp tí hehe.
Đợt trước có giải của hệ thống, mình được lên bục cao nhất rồi nên giờ gắng làm lại lần nữa

via theNEXTvoz for iPhone

 

Russel No

Member

• 23/7/22

• #11.515

susucuty đã nói:

Xem tệp đính kèm 1280095Xem tệp đính kèm 1280096
Cuối tuần là long run anh em ơi

Nhấp để mở rộng...

Hôm qua mới mần 10km. Mai nộp bài nha sếp, hnay bận nhậu rồi.

 

phunghuutai

Senior Member

• 23/7/22

• #11.516

Bố ko chạy dc thì con chạy

 

L

lamtit99

Senior Member

• 23/7/22

• #11.517

Ở HN có địa chỉ nào dán đế giày ko các bác, e có đôi kayano lâu ko chạy h bị bung keo.

 

Chào Buổi Sáng

Member

• 23/7/22

• #11.518

SignDevil đã nói:

Em chạy cần thêm mỗi nước vs cơm ăn, cầm theo cái điện thoại vs tai nghe có sẵn, còn cần gì nữa thím, em chạy mỗi ngày 5km rèn sức khỏe chứ ko try hard, ko thi giải gì cả

Các bộ môn đồng đội khác thì sau khi tập toàn tốn tiền nốc thêm bia, rượu tăng 2-3 tốn vcc

Nhấp để mở rộng...

Bỏ cuộc thì có đôi giày đẹp

 

Chào Buổi Sáng

Member

• 23/7/22

• #11.519

lukenguyenstella đã nói:

nếu 5km mỗi ngày thì mình khuyên đừng, nhiều đôi thích hợp hơn

Nhấp để mở rộng...

5-10km chạy hằng ngày thì có đôi nào ổn, phù hợp không fen?
Chân mình chân hơi bè nữa.
Hiện đang dùng em winflo 8, mà hơi mòn r. Chỉ biết dòng P38-39 thôi, k biết còn loại nào nữa không

 

ngoanvuavua

Senior Member

• 23/7/22

• #11.520

2 ngày đá sân nhỏ 2 nháy, không biết đủ sức nay chạy không

via theNEXTvoz for iPhone