khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

langtult_ndk

Đã tốn tiền

• 23/7/22

• #11.521

7km haiza, cúm vẫn chưa hết haiza

 

k[dark templar]

Senior Member

• 23/7/22

• #11.522

lukenguyenstella đã nói:

Cúm A năm nay dịch ghê quá, mình thì dạng miễn nhiễm vs covid luôn nhưng cách đây 1 tháng dính cúm A mất 2 tuần, oải kinh khủng

Nhấp để mở rộng...

Tôi cũng vừa bị xong, nghỉ mất 2 buổi chạy, sáng nay lọn mọ chạy được 2/3 quãng đường mọi hôm vẫn chạy, k dám cố. Đợt bị mắc covid mà vẫn chạy được, mà đơt bị vật luôn, sợ thật.

 

lukenguyenstella

Senior Member

• 23/7/22

• #11.523

Chào Buổi Sáng đã nói:

5-10km chạy hằng ngày thì có đôi nào ổn, phù hợp không fen?
Chân mình chân hơi bè nữa.
Hiện đang dùng em winflo 8, mà hơi mòn r. Chỉ biết dòng P38-39 thôi, k biết còn loại nào nữa không

Nhấp để mở rộng...

Bác nghiên cứu Nike insivible xem

 

SKT T1 Bengi

Member

• 23/7/22

• #11.524

Mới mua cái tai nghe Sony walkman, ai cho em xin list nhạc để chạy bộ xung xung tí

 

Jay Gatsby

Đã tốn tiền

• 23/7/22

• #11.525

lukenguyenstella đã nói:

tầm này chắc mua garmin 245, hoặc coros thím ạ

Nhấp để mở rộng...

hôm trước fen tư vấn mình 2 hãng này, tìm hiểu thử thấy to tiền quá, trung ương ko đồng ý cấp vốn. chỉ cho phép loanh quanh 1tr thôi. mình định mua amazfit bip 3 pro, mới bán gần đây, tgdd 1tr2, có gps độc lập. mình dạng chạy vớ vẩn phọt phẹt chỉ cần đo quãng đường thời gian vận tốc chắc ok rồi nhỉ. chạy nhanh hay chạy dài mang đt theo lỉnh kỉnh khó chịu thật, ko đeo ngang hông thì cũng phải gắn vào tay.

 

Business Process

Senior Member

• 23/7/22

• #11.526

đi chạy bộ thui các fen

 

voz6368

Senior Member

• 23/7/22

• #11.527

Đi bộ có được join ko các thím.bình thường có thể đi bộ đc 6-7km

Gửi từ Quốc thoại đến từ 3021 bằng vozFApp

 

timichips

Senior Member

• 23/7/22

• #11.528

voz6368 đã nói:

Đi bộ có được join ko các thím.bình thường có thể đi bộ đc 6-7km

Gửi từ Quốc thoại đến từ 3021 bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Thoải mái đi fen, anh em động viên nhau thể dục thể thao cho khoẻ người thôi, ko quan trọng hình thức, nhanh chậm gì cả đâu

 

timichips

Senior Member

• 23/7/22

• #11.529

Ráp Bơ đã nói:

Chắc đi công tác hay đi chơi thôi, tay ấy ở ĐL chạy còn sướng hơn

Nhấp để mở rộng...

Uh nay đi công tác NT tranh thủ chạy checkin thành phố biển luôn

Còn ở ĐL tôi thấy cũng chạy ko sướng hơn gì đâu: đường thì đồi dốc, hay mưa gió, rét, lại ít công viên, chỗ tập luyện. Toàn phải chạy ngoài đường thôi

 

ngoanvuavua

Senior Member

• 23/7/22

• #11.530

Đã có tiến bộ các bác ơi

2km chạy + 1km bộ + 1km chạy. Lần đầu cán mốc 2km sau 5 buổi chạy

via theNEXTvoz for iPhone

 

Business Process

Senior Member

• 23/7/22

• #11.531

Tui cũng tiến bộ rồi các fen Mục tiêu lên pace 6.x tàng tàng văn nghệ thôi
Tiện thể khoe, tuần này plank dc 1 min rồi

 

Hchiman

Senior Member

• 23/7/22

• #11.532

Nửa tháng nay tôi chạy đc có 3 buổi các fen ạ
Hôm nay cuối tuần nên cố lết cho đủ 10k

 

Tệp đính kèm

• 
  Screenshot_20220723-184806_Strava.jpg

  314,6 KB · Lượt xem: 51

kennyVi

Senior Member

• 23/7/22

• #11.533

23/07:mai gặp các đồng râm nhé

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 23/7/22

• #11.534

Long run ủng hộ ae Hạ Long ngày mai

Sent from Xiaomi MI 8 using vozFApp

 

lit 56

Senior Member

• 23/7/22

• #11.535

Sau 1 tuần lười vcl

 

quanglong9122

Member

• 23/7/22

• #11.536

Chạy theo giáo án của Huawei, lên được 5km rồi

 

Chào Buổi Sáng

Member

• 23/7/22

• #11.537

quanglong9122 đã nói:

Chạy theo giáo án của Huawei, lên được 5km rồi Xem tệp đính kèm 1281292

Nhấp để mở rộng...

Mình vừa set giáo án 10km của bọn này.
Nhma xài Band nó k có chức năng thông báo khi chuyển từ chạy bộ sang đi bộ.

 

Dysky1234

Member

• 23/7/22

• #11.538

2h phải dậy rồi mà méo ngủ được tí nào. Mai không biết chạy qua cầu Bãi Cháy nổi không

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

 

bamisaola

Member

• 23/7/22

• #11.539

 

Khánh Nguyễn

Member

• 24/7/22

• #11.540

Em đá bóng bị lật cổ chân rồi, chưa thử chạy, các thím có tip nào tập phục hồi share em với ợ