zxfc vm
Senior Member
Nếu fen chăm thì chén tốt, Tb ngày chạy/đi bộ 5km thôi. Trước có giải ở cty mà 1 tháng tôi chạy hơn 500km.đang có giải chạy ở cty, 1 tháng chạy 139km nổi ko các bác
có các lựa chọn: 39, 79, 99, 139 km, pace từ 4-12.
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Business Process
Senior Member
pace đi bộ cỡ bao nhiêu 1km bác nhỉ? Có j ko chạy nổi thì để đi bộ
timichips
Senior Member
Bên tôi Có ông kia vô giải chạy trung bình 1 tuần 320km, ngày nào cũng bào đều 2 cái HM. Hết giải mất tích trên nhóm luôn
timichips
Senior Member
Pace 12 là đi bộ đó (5kmph)pace đi bộ cỡ bao nhiêu 1km bác nhỉ? Có j ko chạy nổi thì để đi bộ
zxfc vm
Senior Member
Mấy chị ở cty tôi đi bộ toàn pace 9-10 thôi nên fen cứ đi bộ thoải mái nhé.pace đi bộ cỡ bao nhiêu 1km bác nhỉ? Có j ko chạy nổi thì để đi bộ
question21
Senior Member
trước giờ chưa chạy bao giờ bác. Chạy tí thở không ra hơi, toàn đi bộ
Business Process
Senior Member
MnsdLickMe
Member
tầm 3 tr đổ xuống có đồng hồ nào đeo vừa thẩm mỹ, vừa theo dõi sức khoẻ ok không các thím nhỉ
![k[dark templar]](https://data.voz.vn/avatars/m/1813/1813530.jpg?1655367698){kind=avatar}
k[dark templar]
Senior Member
Ráp Bơ
Senior Member
Tips dễ nhất: tối ngủ sớmBác nào có cách nào đẩy mood sáng sớm không. Em dậy thì 5h-5h30 được, nhưng mood chạy buổi sáng nó cứ đuối, ngáp liên tục, ko đẩy pace hay cadance lên nổi, người uể oải
fencing
Senior Member
Công việc em tối 10h30 mới ngủ được bác ơi
Ráp Bơ
Senior Member
Tầm đó đc rồi fen. Sáng chắc phải nạp vài lát bánh mì hay gì chứ tôi chạy dài sáng nay cũng bị hết pinCông việc em tối 10h30 mới ngủ được bác ơi
zeopentokill1993
Senior Member
đưa tôi mua mới cho garmin 255 7 củ, ưu tiên người trong clb, con này có chip tim mới với bắt đa băng tần GPS nên đo chuẩn lắm
Jay Gatsby
Đã tốn tiền
game ez mà. chạy tà tà ngày 5 que. ko thì đi bộ nghe nhạc như mình cũng được.đang có giải chạy ở cty, 1 tháng chạy 139km nổi ko các bác
có các lựa chọn: 39, 79, 99, 139 km, pace từ 4-12.
Ráp Bơ
Senior Member
Con này mấy bên phân phối hình như phải cam kết giá hay sao, ko chỗ nào dưới 5tr4Có kèo mua mới Coros pace 2 giá rẻ dưới 5tr không mấy thím
zeopentokill1993
Senior Member
yếu vậy fen, có DNF cũng phải 15 que chứ
zeopentokill1993
Senior Member
mua pace 2 trong thời điểm này làm gì b ơi, 255 mới ra nên 245 đang giảm kịch sàn, pin thì chịu khó vài hôm sạc cũng được, garmin nó hỗ trợ thiết lập các bài luyện tập tốt hơn với cộng đồng nó cũng mạnh hơnCó kèo mua mới Coros pace 2 giá rẻ dưới 5tr không mấy thím
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
