khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

NguyenVanHuong

Member

• 4/8/22

• #12.001

Lên

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 4/8/22

• #12.002

Nay mệt thở ko nổi, với đau chân, bể bài nhẹ

 

fRzxy

Senior Member

• 4/8/22

• #12.003

Tối qua thiếu ngủ phát chạy cảm giác đuối hơn hẳn hôm trước

 

kennyVi

Senior Member

• 4/8/22

• #12.004

04/08: nộp bài

 

ngoducson

Senior Member

• 4/8/22

• #12.005

Ráp Bơ đã nói:

Nay mệt thở ko nổi, với đau chân, bể bài nhẹ

Xem tệp đính kèm 1303663

Nhấp để mở rộng...

Đường chạy đẹp quá

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 4/8/22

• #12.006

ngoducson đã nói:

Đường chạy đẹp quá

Nhấp để mở rộng...

Đường thẳng lane xe máy rộng, có dải phân cách cứng với làn oto đó fen, nhiều chỗ quay đầu ở 1,2km - 1,8km - 2,5km - 3,5km - 4,5km nên tuỳ bài chạy quay đầu được hết

 

fencing

Senior Member

• 4/8/22

• #12.007

thesunab1 đã nói:

Uniqlo có bán quần chạy bộ, tôi mới mua 2 cái, dùng khá ok, có túi để bỏ điện thoại sau lưng cho khỏi bị lắc. Có mang túi bao tử rồi fen cảm giác hơi khó chịu.

Xem tệp đính kèm 1297726Xem tệp đính kèm 1297729Xem tệp đính kèm 1297733Xem tệp đính kèm 1297732

Nhấp để mở rộng...

Xin link mua thím ơi

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

Chào Buổi Sáng

Member

• 4/8/22

• #12.008

Hôm trc có fen nào bảo mua tất chạy bộ thì chữa được cái vụ nóng gan bàn chân nhỉ. Hôm đó quên thêm vào giỏ hàng cái link mua tất.
Không biết fen nào biết chỗ mua gửi mình với. Hôm nay chạy >5km là thấy nóng gan rồi, tất đang dùng cũng dạng tất xịn nhưng mà mỏng quá. Hic.

 

Hchiman

Senior Member

• 5/8/22

• #12.009

Chào buổi sáng các bác, như title

 

thesunab1

Senior Member

• 5/8/22

• #12.010

fencing đã nói:

Xin link mua thím ơi

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Bác vô Web hoặc App Uniqlo đều mua online được, hoặc ra cửa hàng trực tiếp để xem luôn. Đợi khuyến mãi để có giá tốt hơn nhé.
https://www.uniqlo.com/vn/vi/products/E445330-000?colorCode=COL69&sizeCode=SMA003

 

timichips

Senior Member

• 5/8/22

• #12.011

Nhân dịp hiến máo t nghỉ luôn 2 ngày cho hồi phục hehe, hi vọng quay lại sẽ được nhanh hơn, xa hơn )

 

N

ndtctk2491

Junior Member

• 5/8/22

• #12.012

E vừa search giá garmin, sao loạn giá thế các bác, chênh nhau đến 2tr, new seal mà chỗ nào cũng bảo do fpt phân phối?
Mà các bác có đo tỷ lệ VO2 max lúc chạy không? hiện e chạy tỷ lệ là khoảng 25% buổi chạy thì có ít quá cần tăng lên không các bác?

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 5/8/22

• #12.013

Đúng đôi giày này sinh ra cho mình rồi )))))
Chuyên tiếp đất phần mũi chân.

via theNEXTvoz for iPhone

 

ngoducson

Senior Member

• 5/8/22

• #12.014

suytmatdauver2 đã nói:

Đúng đôi giày này sinh ra cho mình rồi )))))
Chuyên tiếp đất phần mũi chân.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Rồi lúc lên bục nhận huy chương thì sao fen có bị ngả ra sau ko

 

timichips

Senior Member

• 5/8/22

• #12.015

Chạy thì quan tâm nhất là quãng đường, tốc độ, nhịp tim, đau chân đau cẳng, blah blah, rồi mới tới mấy thông số khác kaka

ndtctk2491 đã nói:

E vừa search giá garmin, sao loạn giá thế các bác, chênh nhau đến 2tr, new seal mà chỗ nào cũng bảo do fpt phân phối?
Mà các bác có đo tỷ lệ VO2 max lúc chạy không? hiện e chạy tỷ lệ là khoảng 25% buổi chạy thì có ít quá cần tăng lên không các bác?

Nhấp để mở rộng...

Giá garmin thì cứ chỗ nào rẻ thì múc thôi fen

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 5/8/22

• #12.016

ngoducson đã nói:

Rồi lúc lên bục nhận huy chương thì sao fen có bị ngả ra sau ko

Nhấp để mở rộng...

Đeo con này mà đứng bục mình đem ra làm ly uống nước ăn mừng luôn, đi chân đất

via theNEXTvoz for iPhone

 

Russel No

Member

• 5/8/22

• #12.017

10 que cuối tuần.

 

Tệp đính kèm

• 
  85C7FC3E-6ACF-463D-AB23-4CA87239A761.jpeg

  489,2 KB · Lượt xem: 51

N

ndtctk2491

Junior Member

• 5/8/22

• #12.018

timichips đã nói:

Chạy thì quan tâm nhất là quãng đường, tốc độ, nhịp tim, đau chân đau cẳng, blah blah, rồi mới tới mấy thông số khác kaka

Giá garmin thì cứ chỗ nào rẻ thì múc thôi fen

Nhấp để mở rộng...

E mới chạy đc vài buổi, pace 7 mà nhịp tim đã 170 có lúc 180 rồi, không dám chạy nhanh hơn... sợ gục

 

vuongvuhoang

Đã tốn tiền

• 5/8/22

• #12.019

1-2 tuần ráng lên vài trăm mét, tới khi nào dc 10k

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 5/8/22

• #12.020

ndtctk2491 đã nói:

E mới chạy đc vài buổi, pace 7 mà nhịp tim đã 170 có lúc 180 rồi, không dám chạy nhanh hơn... sợ gục

Nhấp để mở rộng...

Thấy thoải mái là được rồi, đừng tin đồng hồ quá