khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

timichips · 7/9/22

Đà lạt mấy nay mưa suốt, chả muốn ra đường

Mr.Tank đã nói:
Có thím nào đăng kí giải HCM Midnight chưa

via theNEXTvoz for iPhone

Đá đăng kí và xuống tiền 21k

ViNg Ngô · 7/9/22

Chiều qua cũng làm tý các fen ạ.

timichips · 7/9/22

Mấy ông bạn rủ sang năm quy nhơn (tháng6) chạy 42k mà rén quá, ko dám chơi, chỉ làm nhẹ 21k như hiện giờ thôi

Mr.Tank · 7/9/22

timichips đã nói:
Đà lạt mấy nay mưa suốt, chả muốn ra đường

Đá đăng kí và xuống tiền 21k

Bao tiền vậy thím :sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone

ndtctk2491 · 7/9/22

trinhconglong đã nói:
Hnay làm bài 5k test ok rồi bạn ạ. Nhịp tim lại trở về bt. Có lẽ là do rượu sâm thật.

Bác chạy tốt quá, mình ko chạy được thế này, vì nhịp tim pace này cao quá

ndtctk2491 · 7/9/22

timichips đã nói:
Mấy ông bạn rủ sang năm quy nhơn (tháng6) chạy 42k mà rén quá, ko dám chơi, chỉ làm nhẹ 21k như hiện giờ thôi

Mình mới chạy được 1 tháng, luyện từ giờ mà ngày nào cũng chạy liệu đến tháng 6 tham gia được FM Quy Nhơn ko bác?

ViNg Ngô · 7/9/22

ndtctk2491 đã nói:
Mình mới chạy được 1 tháng, luyện từ giờ mà ngày nào cũng chạy liệu đến tháng 6 tham gia được FM Quy Nhơn ko bác?

Còn 9 tháng nữa cơ mà. Chạy tốt. Mà đừng có ngày nào cũng chạy. 2 ngày chạy 1 lần sẽ chạy tốt hơn.

manduong87 · 7/9/22

ndtctk2491 đã nói:
Mình mới chạy được 1 tháng, luyện từ giờ mà ngày nào cũng chạy liệu đến tháng 6 tham gia được FM Quy Nhơn ko bác?

cái này phụ thuộc nhiều yếu tố. nếu chỉ chạy về đích lấy áo finisher thì chắc đc. fen tìm các giáo án fm mà tập theo. nhưng trc hết là hoàn thành giáo án hm đi đã.

Lionking_1 · 7/9/22

Chạy dưỡng sinh 4 - 5 năm nay, đến giờ chạy có 4 km mà toàn pace 8 - 9, nhịp tim toàn ~ 16x.
Lên đây đọc thấy tự ti quá.

timichips · 7/9/22

Mr.Tank đã nói:
Bao tiền vậy thím

via theNEXTvoz for iPhone

630k fen

timichips · 7/9/22

theo anh em thì HM rồi, tháng 6 sang năm có nên cố gắng làm cái FM cho xôm tụ ko, sợ ko đủ thời gian tập luyện rồi DNF thì nhục mặt lắm :doubt:

fencing · 7/9/22

Lionking_1 đã nói:
Chạy dưỡng sinh 4 - 5 năm nay, đến giờ chạy có 4 km mà toàn pace 8 - 9, nhịp tim toàn ~ 16x.
Lên đây đọc thấy tự ti quá.

Mình cũng pace rùa 7-2 thôi, lết mấy race 21K thấy dạng này cũng nhiều, lo chi bác ơi, tuổi cao nhưng sức bền vẫn còn là ok :big_smile:

thuctap_duluanvien_9x · 7/9/22

mai mưa nay ráng chạy tích luỹ thêm mileage :shame:

via theNEXTvoz for iPhone

timichips · 7/9/22

Up hỏi lại anh em có cao kiến gì về kính râm chạy bộ cho người cận thị không

1 là mua kính thể thao về thay tròng cận râm hoặc đổi màu
2 là mua kính thể thao có khung gắn thêm được tròng cận rời

Anh em nào dùng loại nào rồi cho tham khảo ý kiến với

fencing · 7/9/22

timichips đã nói:
Up hỏi lại anh em có cao kiến gì về kính râm chạy bộ cho người cận thị không

1 là mua kính thể thao về thay tròng cận râm hoặc đổi màu
2 là mua kính thể thao có khung gắn thêm được tròng cận rời

Anh em nào dùng loại nào rồi cho tham khảo ý kiến với

Đã từng thử qua thì
Cách 1: đa số kính thể thao thay tròng rất khó vì kiểu dáng tròng thường có hình học không xác định, hoặc kính nhựa liền tròng và tròng cận có độ tương tự không bằng tròng zin, nếu giống tròng zin mình nghĩ cực kỳ đắt đối với các kính phân cực chống UV và chỉ làm được 1 kiểu tròng mát thôi. Hồi đó mình làm mất 3 củ. Cách này thì độ tiện lợi là đeo được nhiều lúc hơn, hay đeo luôn vào quán cafe nhiều ông tưởng mình chanh sả.
Cách 2: cách này thì tiện là không thích đeo có thể đưa người khác, không đeo tròng mát này thay tròng mát khác, nhưng phải mất 1 thời gian mới làm quen được do giống kiểu đang ngồi trong ô tô nhìn ra ngoài. Bất tiện là lỉnh kỉnh. Hồi mình mua cũng gần 3 củ cho full bộ.

h0anhyr · 7/9/22

Mới tập tành chạy

Sent from Amazon KFONWI using vozFApp

baohoa · 7/9/22

Mr.Tank đã nói:
Có thím nào đăng kí giải HCM Midnight chưa

via theNEXTvoz for iPhone

Dùng app thôi fen, giày đắt lắm

via theNEXTvoz for iPhone

Mr.Tank · 7/9/22

baohoa đã nói:
Dùng app thôi fen, giày đắt lắm

via theNEXTvoz for iPhone

Là sao thím :sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone

baohoa · 7/9/22

ViNg Ngô đã nói:
Thím này chạy giày under amor có chip trong giày à.

dùng app thôi à, giày đắt lắmm.

baohoa · 7/9/22

Mr.Tank đã nói:
Là sao thím

via theNEXTvoz for iPhone

quote nhầm

))), quote trên dt

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này