khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

ltdh2014 · 19/9/22

Tiến dần lên 15k và 21k

HR142

manduong87 · 19/9/22

janesjunioray4556 đã nói:
thế bác mặc quần nào chạy vậy.k sợ rớt đồ à.

quần có túi+ khóa là ok. ko fen mua cái đai lưng chạy bộ nhét hết vào cũng đc.

luongthang10cu · 19/9/22

lâu vào thớt Chạy bộ, ae vẫn chạy đều nhỉ :beauty:

chievo · 19/9/22

có bro nào nhận dc QRcode của giải Techcombank HN 25.09 chưa ạ? delay mấy ngày rùi mà vẫn chưa thấy gửi

janesjunioray4556 · 19/9/22

manduong87 đã nói:
quần có túi+ khóa là ok. ko fen mua cái đai lưng chạy bộ nhét hết vào cũng đc.

Mới đặt cái túi này,đang dự tính tuần sau chạy.trước giờ toàn đạp xe 27km đang muốn thay đổi xoay môn cho đỡ nhàm.

hacacodo · 19/9/22

Có đôi giày quốc dân nào để chạy bộ không các Fen?

manduong87 · 19/9/22

hacacodo đã nói:
Có đôi giày quốc dân nào để chạy bộ không các Fen?

khó nha. vì cái này nó nhiều yếu tố dẫn đến mỗi ng 1 đôi. năm trc phổ biến adidas boston 9

sfnvmQvk · 19/9/22

e cũng chạy bộ daily mà sao chạy cứ tầm 1,5km là mỏi chân vs mệt phải đi bộ ngắn r. các bác chạy 5-10km liên tục có tips nào k

Jay Gatsby · 19/9/22

sfnvmQvk đã nói:
e cũng chạy bộ daily mà sao chạy cứ tầm 1,5km là mỏi chân vs mệt phải đi bộ ngắn r. các bác chạy 5-10km liên tục có tips nào k

chạy chậm lại một chút, thở đều và thở sâu nha bạn.

sfnvmQvk · 19/9/22

Jay Gatsby đã nói:
chạy chậm lại một chút, thở đều và thở sâu nha bạn.

e toàn chạy pace 6-7 mà

Jay Gatsby · 19/9/22

sfnvmQvk đã nói:
e toàn chạy pace 6-7 mà

chạy chậm hơn cũng được, duy trì ở ngưỡng thở ko mệt ấy. từ từ tăng lên. tùy thể trạng cân nặng nữa.

quit32 · 19/9/22

Điểm danh đầu tuần :ROFLMAO:

Mr.Tank · 19/9/22

Lên đầu tuần nào :sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone

edta · 19/9/22

Đang chạy mưa ào xuống, đứt gánh giữa đường

edta · 19/9/22

hacacodo đã nói:
Có đôi giày quốc dân nào để chạy bộ không các Fen?

Đây là 1 vấn đề quá phức tạp

gialam_o.0 · 19/9/22

hacacodo đã nói:
Có đôi giày quốc dân nào để chạy bộ không các Fen?

Mấy năm trc chạy bộ nó không như bây giờ , nên có mẫu vừa tốt vừa rẻ cho mọi nhà

)
Giờ bát nháo quá newbie cũng chơi toàn đế carbon

XxXmr.BomXxX · 19/9/22

Sang tháng 10 em chuyển sang làm việc ở tòa TNR 54 Nguyễn Chí Thanh - Hà Nội. Không biết quanh đó có chỗ nào chạy bộ sau giờ làm được không các thím. share em với.

XxXmr.BomXxX · 19/9/22

ltdh2014 đã nói:
Trả bài hôm nay

Xem tệp đính kèm 1383358

Hồ này thì gửi xe ở đâu thím ơi. chạy tối thì có đèn đóm gì không

bdt195 · 19/9/22

Mới đi hốt cái huy chương Hồ Tây hôm qua :byebye:

ltdh2014 · 19/9/22

Ngày hôm nay sáng dậy sớm tràn đầy năng lượng, trưa không buồn ngủ tẹo nào thế mà tối về chạy bộ bị mệt, tim HR lên hẳn 150 -.-

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Tệp đính kèm

Junior Member

Senior Member

Junior Member

Đã tốn tiền

Junior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này