khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

S

susucuty

Đã tốn tiền

• 26/9/22

• #13.501

thanhhakta đã nói:

khiếp, bác mới chạy từ đầu tháng 8 mà giờ đã 1 vòng Hồ Tây được rồi, bái phục thật chứ

Nhấp để mở rộng...

em chạy 14/6 h lết đc cái HM

 

kennyVi

Senior Member

• 26/9/22

• #13.502

26/09:

 

edta

Senior Member

• 26/9/22

• #13.503

Mở bát đầu tuần. Chúc a e miền Trung qua bão an toàn

 

we00024435

Senior Member

• 26/9/22

• #13.504

Trước ngày bão về

 

Bacsikhoaphoi

Junior Member

• 26/9/22

• #13.505

kennyVi đã nói:

26/09: đầu tuần năng lượng nhé ae
Xem tệp đính kèm 1402762

Nhấp để mở rộng...

thím chạy khu Văn Quán ah cho chạy chung với ))) tui đang béo quá rồi

 

kennyVi

Senior Member

• 26/9/22

• #13.506

Bacsikhoaphoi đã nói:

thím chạy khu Văn Quán ah cho chạy chung với ))) tui đang béo quá rồi

Nhấp để mở rộng...

Bác join vào VQR đi, fb ấy. Đội này cũng có mấy bs đang chạy

 

darkmagician_92

Senior Member

• 26/9/22

• #13.507

có thím nào ở đây có Bib VPbank Marathon 10km k chạy bán em mới

via theNEXTvoz for iPhone

 

ngoducson

Senior Member

• 27/9/22

• #13.508

Sư bố nhà giáo án, bình thường bài chạy dài là t7 mà hôm nay nó xếp lên t3, làm mình chủ quan quên cả uống nước, đắng ngắt mồm mọi lần t3 chạy có 30'

 

Mr.Tank

Senior Member

• 27/9/22

• #13.509

Dưỡng sinh buổi sáng mát mẻ

via theNEXTvoz for iPhone

 

D

duytqt

Junior Member

• 27/9/22

• #13.510

Mình trở lại rồi đây, đừng thấy mình biến mất mà tưởng bỏ cuộc nhé.
Mà cái này cứ chạy lâu là tiến bộ, quan trọng là kiên trì, phương pháp này kia ko phải là cái quan trọng phải ko các bác ?

 

Ninhhhpi

Senior Member

• 27/9/22

• #13.511

duytqt đã nói:

Mình trở lại rồi đây, đừng thấy mình biến mất mà tưởng bỏ cuộc nhé.
Mà cái này cứ chạy lâu là tiến bộ, quan trọng là kiên trì, phương pháp này kia ko phải là cái quan trọng phải ko các bác ?

Xem tệp đính kèm 1404907

Nhấp để mở rộng...

hôm nay target bao nhiêu vậy fency

 

ngoducson

Senior Member

• 27/9/22

• #13.512

hundred đã nói:

Đăng ký giải ảo này chạy, kiếm 8 vỏ chai sang tháng ra decathlon đổi lấy cái áo các thím ơi
https://irace.vn/races/green-activ-decathlon

Nhấp để mở rộng...

hôm nay mới nhìn thấy, đăng ký muộn mất rồi

 

manduong87

Senior Member

• 27/9/22

• #13.513

trả bài hôm nay. chạy 3km rồi lại đạp xe vậy đợi chân ngon lành thì chạy dài hơn

 

Mr.Tank

Senior Member

• 27/9/22

• #13.514

Tập nào mấy friend

https://voz.vn/t/tp-hcm-hon-36-nguoi-truong-thanh-mac-hoi-chung-chuyen-hoa.633627

via theNEXTvoz for iPhone

 

God of Revenge

Senior Member

• 27/9/22

• #13.515

11km trên giờ

 

Little_K

Senior Member

• 27/9/22

• #13.516

chiều hqua sau khi chạy xong thì em bị đau chỗ này, cũng ko rõ là bị sao, chỉ đau nhẹ thôi nhưng chắc hnay nghỉ chạy để hồi phục.

 

manduong87

Senior Member

• 27/9/22

• #13.517

Little_K đã nói:

chiều hqua sau khi chạy xong thì em bị đau chỗ này, cũng ko rõ là bị sao, chỉ đau nhẹ thôi nhưng chắc hnay nghỉ chạy để hồi phục.
Xem tệp đính kèm 1405107

Nhấp để mở rộng...

đau chỗ này là chân cẳng vẫn yếu mà cố chạy đó fen hoặc khởi động không kỹ. mình cũng đang bị vậy. nghỉ ngơi hoặc chạy chậm lại cảm thấy đau thì dừng+ tập thêm mấy bài bổ trợ nữa. mình sợ thiếu canxi nên uống cả canxi luôn

 

L

Lionking_1

Đã tốn tiền

• 27/9/22

• #13.518

Anh em ai dùng Huawei band có đặt được Cảnh báo nhịp tim không nhỉ? Mình đặt mà không thấy nó cảnh báo gì. Mình dùng Huawei band 7.

 

hundred

Senior Member

• 27/9/22

• #13.519

ngoducson đã nói:

hôm nay mới nhìn thấy, đăng ký muộn mất rồi

Nhấp để mở rộng...

quá 6000 đk rồi. thôi lấy cái balo 10L cũng đc

 

Mr.Tank

Senior Member

• 27/9/22

• #13.520

https://www.instagram.com/p/Ci8QHtqvG-U/?igshid=MmIxOGMzMTU=

via theNEXTvoz for iPhone