khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
manduong87
Senior Member
chuẩn 1 đôi giày thể thao + kiên trì là đc. mới thì chạy chậm, mệt nghỉ đi bộgiờ em muốn bắt đầu chạy thì có gì cần lưu ý không các bô lão
tuần chạy 5 6 buổi thì hơn tháng là fen có thể chạyđc liền 5km rồi. người thể trạng bt ko béo quá nhé. khởi động kỹ càng trc và giãn cơ sau chạy cho thành thói quen nhé, sơ bộ chỉ thế thôi
T.Thang
Senior Member
Giờ em đang có 3 đôi này thì đôi nào chạy hợp nhất vậy thímchuẩn 1 đôi giày thể thao + kiên trì là đc. mới thì chạy chậm, mệt nghỉ đi bộ
Thấy đôi nào cũng ghi running mà sợ chạy mấy hôm nó bung bố hết
Tệp đính kèm
manduong87
Senior Member
cứ chạy đê hỏng thế chó nào đc, bào cả năm cũng ko hỏng đâu. mua đồ về phục vụ mình thì bỏ qua cái đoạn sợ hỏng điGiờ em đang có 3 đôi này thì đôi nào chạy hợp nhất vậy thím
Thấy đôi nào cũng ghi running mà sợ chạy mấy hôm nó bung bố hết
ngoducson
Senior Member
Cứ đôi nào êm chân mà táng fen, khởi đầu cứ thế đã.Giờ em đang có 3 đôi này thì đôi nào chạy hợp nhất vậy thím
Thấy đôi nào cũng ghi running mà sợ chạy mấy hôm nó bung bố hết
Bung thì mua lọ keo 30k về dán là đc, tôi thử rồi, chạy + đi mưa cũng ko thấy bung
Mr.Tank
Senior Member
Mua thật nhiều giày xịn thì mới chạy tốt đượcgiờ em muốn bắt đầu chạy thì có gì cần lưu ý không các bô lão
via theNEXTvoz for iPhone
Mr.Tank
Senior Member
T.Thang
Senior Member
cứ chạy đê hỏng thế chó nào đc, bào cả năm cũng ko hỏng đâu. mua đồ về phục vụ mình thì bỏ qua cái đoạn sợ hỏng đi
Cảm ơn các thím nhéCứ đôi nào êm chân mà táng fen, khởi đầu cứ thế đã.
Bung thì mua lọ keo 30k về dán là đc, tôi thử rồi, chạy + đi mưa cũng ko thấy bung
ngoducson
Senior Member
Cầu thủ thi đấu đỉnh cao thì thể chất ngon sẵn rồi, chỉ cần ko ăn chơi sa đọa thì 42km cũng đơn giản. Tính ra 1 trận cầu thủ chạy tầm 10km khác gì bài interval đâu nhỉ
we00024435
Senior Member
nhìn nhịp tim sướng thiệt
thuctap_duluanvien_9x
Member
Đầu tuần vẫn trung thành bài interval, tuần này 9x800, lần nào cũng thế, bắt đầu tâm lý khá nặng nề, tập trung từng lap một. Cuối cùng cũng xong
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
tiendung_jibe
Đã tốn tiền
Hello các thím, mình vừa bắt đầu chạy bộ lại sau 2 năm bỏ bê.
Nên giờ muốn mua 1 em Garmin để đeo track chạy bộ, kinh phí 10 củ hoặc có thể hơn tí. Nhẹ đẹp để có thể đeo hằng ngày.
Chứ Aw đeo ké của vợ chán đời quá.
và muốn hỏi mấy cái app mà có hình track quảng đường thời gian các thím post là gì thế
Cảm ơn các đồng dâm
via theNEXTvoz for iPhone
Nên giờ muốn mua 1 em Garmin để đeo track chạy bộ, kinh phí 10 củ hoặc có thể hơn tí. Nhẹ đẹp để có thể đeo hằng ngày.
Chứ Aw đeo ké của vợ chán đời quá.
và muốn hỏi mấy cái app mà có hình track quảng đường thời gian các thím post là gì thế
Cảm ơn các đồng dâm
via theNEXTvoz for iPhone
CuToLamEmHo
Member
255 thôi bác, đã mua và không hối hậnHello các thím, mình vừa bắt đầu chạy bộ lại sau 2 năm bỏ bê.
Nên giờ muốn mua 1 em Garmin để đeo track chạy bộ, kinh phí 10 củ hoặc có thể hơn tí. Nhẹ đẹp để có thể đeo hằng ngày.
Chứ Aw đeo ké của vợ chán đời quá.
và muốn hỏi mấy cái app mà có hình track quảng đường thời gian các thím post là gì thế
Cảm ơn các đồng dâm
via theNEXTvoz for iPhone
burgboy1204
Senior Member
Nhịp tim trung bình tốt.
zxfc vm
Senior Member
10 củ thì làm con Forerunner 945 tầm hơn 9tr hoặc thêm tí làm con 955. Còn app track quãng đường thì có Garmin Connect theo đồng hồ và Strava nhé fen.Hello các thím, mình vừa bắt đầu chạy bộ lại sau 2 năm bỏ bê.
Nên giờ muốn mua 1 em Garmin để đeo track chạy bộ, kinh phí 10 củ hoặc có thể hơn tí. Nhẹ đẹp để có thể đeo hằng ngày.
Chứ Aw đeo ké của vợ chán đời quá.
và muốn hỏi mấy cái app mà có hình track quảng đường thời gian các thím post là gì thế
Cảm ơn các đồng dâm
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
