khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Robert John Downey Jr. · 25/12/22

Mr.Tank đã nói:
Dưỡng sinh tiếp

via theNEXTvoz for iPhone

Track đẹp v fen

Ráp Bơ · 25/12/22

trungnghia117 đã nói:
mợ. chay lúc nhip tim max len tận gần 188-189
chay chậm pace 6-7 thì xuống 160-165 chứ pace 5-5,5 thì toàn 170-178 trở lên
điều chỉnh khó k các fen nhỉ

Nếu ko thấy khó chịu gì thì ko cần quan tâm lắm đâu fen, trừ khi chạy theo nhịp tim. Chạy đủ nhiều tim nó tự giảm

Dysky1234 · 25/12/22

Long run cuối tuần

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

zest · 25/12/22

via theNEXTvoz for iPhone

Mr.Tank · 25/12/22

Robert John Downey Jr. đã nói:
Track đẹp v fen

Địa chỉ đây fence

https://maps.app.goo.gl/eW1R9j4XRRev3z4u7?g_st=ic

via theNEXTvoz for iPhone

trungnghia117 · 25/12/22

Ráp Bơ đã nói:
Nếu ko thấy khó chịu gì thì ko cần quan tâm lắm đâu fen, trừ khi chạy theo nhịp tim. Chạy đủ nhiều tim nó tự giảm

Uh. Chay thi k vấn đề lắm. Thường 3-4km đầu tầm 120-150. Sauthi cứ duy trì tren 170-175. Thoi kệ

via theNEXTvoz for iPhone

minhtamneu · 25/12/22

Mới khỏi viêm phế quản có nên chạy bộ không các bác

Amee_ST319 · 25/12/22

Dysky1234 đã nói:
Long run cuối tuần

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

Bác chạy theo gì mà đồng hồ nó báo hiệu quả vậy :2 theo bài nó gợi ý à, của e toàn báo không hiệu quả

zest · 25/12/22

minhtamneu đã nói:
Mới khỏi viêm phế quản có nên chạy bộ không các bác

mình nghĩ thím tập thở vài tuần cho cơ thể nó phục hồi đã rồi mới chạy bộ lại

mquack · 25/12/22

Chốt hạ tuần này.

Robert John Downey Jr. · 25/12/22

Mr.Tank đã nói:
Địa chỉ đây fence

https://maps.app.goo.gl/eW1R9j4XRRev3z4u7?g_st=ic

via theNEXTvoz for iPhone

Thảo nào.

Hôm nay test toàn diện Reebok Floatride Energy 4. Ngoài cảm giác thiếu thăng bằng ra thì chạy tới km thứ 6 là đế nóng ran, tiếp đến là không còn cảm nhận được độ đàn hồi nữa rồi. Khác một trời với UB 20 hoặc Pegasus 39. Đúng là tiền nào của ấy không sai :doubt:

Kết quả chiều nay với em nó.

Truc.Ho · 25/12/22

Dưỡng sinh chiều chủ nhật :pudency:

trungnghia117 · 25/12/22

chạy ma đo nhịp tim vẫn cao. K hiểu. Chắc phải giảm tốc

via theNEXTvoz for iPhone

ViNg Ngô · 25/12/22

Chạy là để khỏe về uống sinh tố lúa mạch cho ngon:

Dysky1234 · 25/12/22

Amee_ST319 đã nói:
Bác chạy theo gì mà đồng hồ nó báo hiệu quả vậy :2 theo bài nó gợi ý à, của e toàn báo không hiệu quả

Mình chạy theo sở thích thôi fen, từ hồi mua đồng hồ chưa bao giờ mình chạy theo nó gợi ý cả.

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

phquan89 · 25/12/22

Long run cuối năm, năm sau hi vọng chạy được FM để tham gia cái giải vnexpress ở hp.

Headhunterzzzzz · 25/12/22

titanium đã nói:
Long run thứ 7 cuối tuần

@HeadhunterzzzzzXem tệp đính kèm 1576683

Xem tệp đính kèm 1576684

Qua chạy + đi bộ cũng tầm 11km nên nay em nằm im ở nhà rồi

))

thesunab1 · 25/12/22

Sau 3 tháng tập nghiêm túc thì mình cũng đạt được HM đầu tiên, mục tiêu sub 2h30 cũng hoàn thành, up lên khoe với các fence :beauty:

via theNEXTvoz for iPhone

Amee_ST319 · 25/12/22

Tim cao chót vót nhưng mà kệ, up bài long run, cứ thế này k biết bao giờ mới HM

Ráp Bơ · 25/12/22

Amee_ST319 đã nói:
Tim cao chót vót nhưng mà kệ, up bài long run, cứ thế này k biết bao giờ mới HMXem tệp đính kèm 1578175

Có ghi nhầm FM HM ko fen :byebye:

Sent from Xiaomi 2107113SG using vozFApp

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Đã tốn tiền

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Member

Member

Đã tốn tiền

Đã tốn tiền

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này