khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Ráp Bơ · 12/2/23

Chạy đêm quả là khắc nghiệt, ở nhà ngủ khỏe là hợp lý hê hê

Sent from Xiaomi 2107113SG using vozFApp

Ráp Bơ · 12/2/23

Mr.Tank đã nói:
via theNEXTvoz for iPhone

Ngắm gái hơi lố

Sent from Xiaomi 2107113SG using vozFApp

Mr.Tank · 12/2/23

15km đầu chạy ngon đang mơ Sub 2h10

via theNEXTvoz for iPhone

Ráp Bơ · 12/2/23

Mr.Tank đã nói:
15km đầu chạy ngon đang mơ Sub 2h10

via theNEXTvoz for iPhone

Ngủ đi rồi sẽ mơ đc :beat_brick:

Sent from Xiaomi 2107113SG using vozFApp

Đốc Tờ Xuân · 12/2/23

thuylinh8910 đã nói:
Chỗ này đâu mà đẹp thế thím? NT hay nước ngoài nhỉ?

Ở Miami bên mẽo đấy fen

mquack · 12/2/23

M9 khắc nhiệt quá.

truongtrandang · 12/2/23

Các thím hỏi.
Muốn hiển máu, thì kế hoạch chạy thế nào?
Mình đang chạy 15km x 2 buổi / tuần.
Cảm ơn các thím.

r0ninWmask0n · 12/2/23

Em chạy 4-5 buổi/tuần, 10km đổ lại, pace 7:xx thôi thì cân nhắc 1 đôi nào trong 4 đôi này được vậy các bác.

Screenshot_2023-02-12-07-26-21-073_com.lazada.android.jpg

Khánh Nguyễn · 12/2/23

Mr.Tank đã nói:
via theNEXTvoz for iPhone

Lần sau làm lại thím ơi

Mr.Tank · 12/2/23

r0ninWmask0n đã nói:
Em chạy 4-5 buổi/tuần, 10km đổ lại, pace 7:xx thôi thì cân nhắc 1 đôi nào trong 4 đôi này được vậy các bác.Xem tệp đính kèm 1657775

tìm thử Boston 11 xách tay
cũng ngang giá này

kingni251 · 12/2/23

kingni251 đã nói:
Đoạn đầu ngon vl, qua cầu phát là chuột cắn sml luôn, em thề sợ cái cầu thủ thiêm vl ptsdXem tệp đính kèm 1657742

Cay thật các thím ạ, qua cầu phát là chuột cắn đứt luôn :too_sad:

suytmatdauver2 · 12/2/23

Đồng hành cùng Mid9 :sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone

Mr.Tank · 12/2/23

kingni251 đã nói:
Cay thật các thím ạ, qua cầu phát là chuột cắn đứt luôn Xem tệp đính kèm 1657825

a chạy lúc bị chuột cắn ntn vậy?
tôi chạy ko nổi 20s luôn, phải đi bộ

Côngdân ngoanhiền · 12/2/23

Long run cuối tuần

Screenshot_2023-02-12-06-37-58-192_com.strava.jpg

Bill-Gates · 12/2/23

r0ninWmask0n đã nói:
Em chạy 4-5 buổi/tuần, 10km đổ lại, pace 7:xx thôi thì cân nhắc 1 đôi nào trong 4 đôi này được vậy các bác.Xem tệp đính kèm 1657775

Không nên, mới chạy thì cứ hàng quốc dân Pegasus 37/38 mà giã, kiếm đôi used cũng dc, cũ người mới ta, khi nào đi race thì làm đôi Boston 10/11, FLY hoặc Next của Nike

Bill-Gates · 12/2/23

Hóng HM sub 1.45 của vozer SG :beauty:

VNE mid9 để làm động lực

r0ninWmask0n · 12/2/23

Bill-Gates đã nói:
Không nên, mới chạy thì cứ hàng quốc dân Pegasus 37/38 mà giã, kiếm đôi used cũng dc, cũ người mới ta, khi nào đi race thì làm đôi Boston 10/11, FLY hoặc Next của Nike

Bác biết ai bán giày 2hand uy tín không, cho em xin thông tin với

r0ninWmask0n · 12/2/23

Mr.Tank đã nói:
tìm thử Boston 11 xách tay
cũng ngang giá này

Em tính sắp tới sinh nhật laz săn sale bác, nên chắc rẻ hơn giá trên ảnh. Chứ em sinh viên nghèo

ViNg Ngô · 12/2/23

Chúc mừng các Vô zơ Run nờ đã về đích Mid9 dù có vẻ thành tích ko được như mong muốn. Chạy đêm có vẻ khắc nghiệt quá, cơ bắp muốn ngủ.

Marathon Vn vẫn còn măng non lắm. Có thằng nhọ vào cái nó vô địch ngay, bỏ xa Hoàng Nguyên Thanh đến 11 phút!

https://vnexpress.net/runner-kenya-tiec-nuoi-du-pha-ky-luc-vnexpress-marathon-4569573.html

Runner Kenya tiếc nuối dù phá kỷ lục VnExpress Marathon

TP HCMVề nhất cự ly 42 km tại VM Ho Chi Minh City Midnight 2023 và lập kỷ lục trên toàn hệ thống, nhưng Ezekiel Kembol vẫn tiếc vì không thể phá kỷ lục marathon Việt Nam.

Trong lần đầu sang Việt Nam thi đấu, chân chạy Kenya lập tức chinh phục người hâm mộ tại VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2023 bằng những sải chân mạnh mẽ. Anh về nhất sau 2 giờ 30 phút 03, trước người về nhì - nhà vô địch SEA Games Hoàng Nguyên Thanh - tới hơn 11 phút.

Thành tích này của Ezekiel xác lập kỷ lục mới của cự ly full marathon trong các giải thuộc hệ thống VnExpress Marathon. Kỷ lục cũ do runner Trịnh Quốc Lượng lập ở VnExpress Marathon Hanoi Midnight là 2 giờ 31 phút 06 giây. Tuy nhiên, kết quả này kém xa thành tích 2 giờ 20 phút 20 giây Ezekiel từng đạt được khi bỏ túi 10.000 USD tiền thưởng từ chức vô địch Standard Chartered Singapore Marathon vào tháng 12/2022.

Ráp Bơ · 12/2/23

ViNg Ngô đã nói:
Chúc mừng các Vô zơ Run nờ đã về đích Mid9 dù có vẻ thành tích ko được như mong muốn. Chạy đêm có vẻ khắc nghiệt quá, cơ bắp muốn ngủ.

Marathon Vn vẫn còn măng non lắm. Có thằng nhọ vào cái nó vô địch ngay, bỏ xa Hoàng Nguyên Thanh đến 11 phút!

https://vnexpress.net/runner-kenya-tiec-nuoi-du-pha-ky-luc-vnexpress-marathon-4569573.html

Đợt tôi cũng tính funrun chơi mà thấy review mid9 HN xong nghỉ luôn

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Đã tốn tiền

Junior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Runner Kenya tiếc nuối dù phá kỷ lục VnExpress Marathon​

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này

Runner Kenya tiếc nuối dù phá kỷ lục VnExpress Marathon