titan2912
Đã tốn tiền
https://actiup.net/event/district-1-midnight-run-2023
Có ae nào tham gia cái này hem
Có ae nào tham gia cái này hem
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
suytmatdauver2
Senior Member
Em nó 329 ở Long biên rồi đóE Giang tim khoẻ vãi, toàn 17x, 18x 42km.
Đợt này có vẻ vào ngưỡng, 330 phá mãi chưa được
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
suytmatdauver2
Senior Member
2 bài nặng liền kề nhau ntn thì hồi phục sao kịp. Chậm lại đi, húng quá lại chấn thương đó thímHôm qua bài Interval Over-Under 16km xong, hôm nay chân e nặng như đeo chì. May leo tàu có đồng đội kéo cuối cùng cũng xong cuối tuần
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
Ráp Bơ
Senior Member
Ở HMC chạy lazada run 23/4 đi fen. Chạy đêm oải lắm
titan2912
Đã tốn tiền
Ông anh mình làm trên UB Q1, kêu ra chạy cho vui, ổng tài trợ phí tham gia.
Có chạy chắc mình tham gia 10km, đó giờ tập gym chứ ko chạy, giờ train tới đó chắc cũng ổn.
Rhett Butler567
Senior Member
Nay vừa làm 3.5km nhìn các bác 10km mà xấu hổ quá
Sent from Xiaomi Redmi Note 8 Pro using vozFApp
Sent from Xiaomi Redmi Note 8 Pro using vozFApp
Little_K
Senior Member
Ai cũng có lần đầu mà thím. Lần đầu có khi chạy mấy trăm mét cũng đau, nhưng dần dần sẽ chai lì đi, để có cảm giác chạy sướng thì phải chạy lâu và nhiều hơn
kysubuon
Senior Member
tháng 4 năm ngoái em chạy chưa tới 1km mà giờ cố lên được nhiêu đây rồi, gắng 2 tháng nữa được 10km
lapnickmoidedobiban
Member
cái run tracker trong giày under armour hoạt động ntn các bác nhỉ? chắc phải mang dt theo khi chạy, chứ nếu k thì nó ghi nhận thông tin kiểu gì, vì đâu có sạc dc đâu
The Foolest Man
Member
Có bác nào dealer đồng hồ garmin + giày chạy bộ inbox em cái, prefer 2nd nha 
thuctap_duluanvien_9x
Member
E cũng đang muốn chậm lại mà đang theo plan của coach, t7 thường bài tốc độ, CN bài LR pace sub5.
Cũng một phần e cũng đặt target hơi cao
via theNEXTvoz for iPhone
saotenbitrunghoai
Senior Member
Cuối tuần của em
sieukinhdien_baycainick
Senior Member
Debut 5km pace 8
Newbie thì có kênh youtube nào hay sách vở nào chỉ mấy thứ nhập môn không nhỉ các bác
via theNEXTvoz for iPhone
Newbie thì có kênh youtube nào hay sách vở nào chỉ mấy thứ nhập môn không nhỉ các bác
via theNEXTvoz for iPhone
Ráp Bơ
Senior Member
Thấy cái này ổn nhất, nhưng vẫn nên chạy tự nhiên tùy mỗi ngườiDebut 5km pace 8
Newbie thì có kênh youtube nào hay sách vở nào chỉ mấy thứ nhập môn không nhỉ các bác
via theNEXTvoz for iPhone
phamthaihoc6496
Senior Member
mid9 đây các bác ơi. chạy đêm mệt vch. May vẫn về đích được
langtult_ndk
Đã tốn tiền
Đầu tuần nhẹ nhàng, Mid9 khắc nghiệt quá nhỉ, bạn bè mình cũng fail hết, trc FM sub 4 mà hôm nay toàn pace 7xx lố sub 5 luôn.
Mr.Tank
Senior Member
con_cuu_non01
Senior Member
0981584307
Senior Member
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
