khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Bad Liar

Senior Member

• 22/2/23

• #17.361

#18 nộp bài tối

 

mquack

Đã tốn tiền

• 23/2/23

• #17.362

Nộp bài t5.

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 23/2/23

• #17.363

Tempo 6 que sáng thứ Sáu

via theNEXTvoz for iPhone

 

pduybach

Senior Member

• 23/2/23

• #17.364

Wantanabe Toru đã nói:

Nhưng mà tự nhiên sao thím lại có động lực để luyện tập chạy bộ vậy? Mình muốn bắt đầu luyện tập đây. Tiện thể cho hỏi app để đo km mình chạy là gì vậy bác

Nhấp để mở rộng...

Vào đây chăm chỉ đáp gạch là có tinh thần chạy hết thým à. Còn thớt nó lặn ko sủi tăm r
Đo km thì dùng đthoại, đồng hồ (đầu tư tí thôi có thêm nhịp tim). App cuốc dân nhất là Strava, Garmin, SS health, huawei, ... thým dùng cái gì tự sướng thêm ảnh cũng đc

 

Mr.Tank

Senior Member

• 23/2/23

• #17.365

Wantanabe Toru đã nói:

Nhưng mà tự nhiên sao thím lại có động lực để luyện tập chạy bộ vậy? Mình muốn bắt đầu luyện tập đây. Tiện thể cho hỏi app để đo km mình chạy là gì vậy bác

Nhấp để mở rộng...

Strava

 

Khánh Nguyễn

Member

• 23/2/23

• #17.366

Nay em easy thui ợ

 

Tệp đính kèm

• 
  IMG_20230223_100027.jpg

  294,7 KB · Lượt xem: 66

0981584307

Senior Member

• 23/2/23

• #17.367

Huawei gt3 mình bị nứt kính. Ra tiệm đồng hồ thay liệu có ok ko nhỉ. Lớp cảm ưng có ảnh hưởng j ko ta

 

hanhcu119

Senior Member

• 23/2/23

• #17.368

Thím nào có kinh nghiệm giúp tôi tăng cái yếm khí lên với, chạy nước rút hụt hơi mà nó ko lên.

Gửi từ Cục sắt!!! bằng vozFApp

 

Mr.Tank

Senior Member

• 23/2/23

• #17.369

https://vnexpress.net/kipchoge-gio-...845xOZRBOcMK3ptHAw7GBKcrm_v2w&mibextid=Zxz2cZ

via theNEXTvoz for iPhone

 

ViNg Ngô

Senior Member

• 23/2/23

• #17.370

Mr.Tank đã nói:

https://vnexpress.net/kipchoge-gio-...845xOZRBOcMK3ptHAw7GBKcrm_v2w&mibextid=Zxz2cZ

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Kip chốp thì nói gì chả đúng )

2 kỷ lục TG rồi, tuổi cũng khá cao, bọn linh dương mới nó đang lên, thôi bảo chạy cho vui là đúng rồi, chạy vì nạn nhân giao thông, chạy vì môi trường các kiểu...

 

O

ONE OK ROCK

Senior Member

• 23/2/23

• #17.371

chạy trễ quá nắng, mệt

 

k[dark templar]

Senior Member

• 23/2/23

• #17.372

Trả bài sáng nay.

 

Tệp đính kèm

• 
  2023-02-23.jpg

  90 KB · Lượt xem: 62

mrsimply

Senior Member

• 23/2/23

• #17.373

Nay chạy sớm tí tối đi liên hoan hehe

 

mrsimply

Senior Member

• 23/2/23

• #17.374

mykero đã nói:

Tempo 6 que sáng thứ Sáu

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Quyển này đọc khô vãi chưởng, đọc thép đã tôi thế đấy cảm thấy khô rồi mà quyển này đọc dc 50% thì thôi drop

 

Tệp đính kèm

• 
  saponr.PNG

  22,1 KB · Lượt xem: 61

M

mykero

Đã tốn tiền

• 23/2/23

• #17.375

mrsimply đã nói:

Quyển này đọc khô vãi chưởng, đọc thép đã tôi thế đấy cảm thấy khô rồi mà quyển này đọc dc 50% thì thôi drop

Nhấp để mở rộng...

Văn chương của cụ Dos hơi nặng về phân tích tâm lý nhưng đọc hay mà thím

 

Chu Xuan Pham

Senior Member

• 23/2/23

• #17.376

 

Mr.Tank

Senior Member

• 23/2/23

• #17.377

Chân vẫn chưa phục hồi hẳn

via theNEXTvoz for iPhone

 

Mèo Núi

Senior Member

• 23/2/23

• #17.378

Chiều chiều chạy cho quên cái nghèo, nào ngờ vừa nghèo vừa đau chân

 

sieukinhdien_baycainick

Senior Member

• 23/2/23

• #17.379

Tròn 14 ngày bắt đầu tập và lần chạy thứ 5
Nâng được từ 5km, pace 7.5 lên như bữa nay rồi. Hy vọng tới lazada run hoàn thành được 10km

via theNEXTvoz for iPhone

 

ViNg Ngô

Senior Member

• 23/2/23

• #17.380

Chân vẫn què chán quá, lê lết ra bể bơi nổi lập lờ vậy. Bơi sải 1 chân cũng ko đến nỗi nào.