khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

kenb00 · 28/2/23

Newbie đang muốn tập đi bộ + chạy bộ nhẹ nhàng + Gym + đi làm văn phòng budget tầm 1 - 2 củ quay đầu thì có loại nào được không các bác. Đang ngó con Winflo9 shield với Fly 3 bên AVASport mua 2 tặng 1

InuYasha825 · 28/2/23

đầu tuần

Sent from Google Pixel 4 XL using vozFApp

Me.Gusta · 28/2/23

Mới chạy xong 5km pace 6 trong gym thì thực tế ở pacr ngoài đường sẽ chậm hơn và quảng đường ngắn hơn hả mấy phen.

Máy chạy có vẻ chậm hơn smart watch, 5km rồi mà máy chạy mới hiện 4.x

mrsimply · 28/2/23

Tổng kết tháng 2 :what:

Screenshot_2023-02-28-18-32-25-026_com.strava.jpg

Screenshot_2023-02-28-18-33-51-831_com.garmin.android.apps.gccm.jpg

mrsimply · 28/2/23

Seller Nhật đang rao con này thấy chạy cảnh với cháy phố cũng dc quá :adore:

Chu Xuan Pham · 28/2/23

hanhcu119 đã nói:
Nhịp tim thế nào là tốt thím?

Pace thấp, số nhịp đập trên phút thấp

Chu Xuan Pham · 28/2/23

hanhcu119 · 28/2/23

Chu Xuan Pham đã nói:
Pace thấp, số nhịp đập trên phút thấp

Của tôi như này.

Gửi từ Cục sắt!!! bằng vozFApp

Chu Xuan Pham · 28/2/23

hanhcu119 đã nói:
Của tôi như này.

Gửi từ Cục sắt!!! bằng vozFApp

Vậy cũng quá ok rồi fen, tôi chạy pace 6 mà nhịp trung bình khi mô cũng lớn hơn 160, mà tôi cũng không chuyên gia, nhận xét theo cảm tính thôi

kysubuon · 28/2/23

mrsimply đã nói:
Seller Nhật đang rao con này thấy chạy cảnh với cháy phố cũng dc quá
Xem tệp đính kèm 1689589

thím cho em xin fb seller với :adore:

via theNEXTvoz for iPhone

vuongvuhoang · 28/2/23

Chủ Nhật chạy DUT 15k mà giờ này vẫn chưa chạy lên nổi 15km :waaaht:

via theNEXTvoz for iPhone

mrsimply · 28/2/23

kysubuon đã nói:
thím cho em xin fb seller với

via theNEXTvoz for iPhone

https://www.facebook.com/groups/1414142895599268/permalink/1925398787807007/
đây thím

Ráp Bơ · 28/2/23

Me.Gusta đã nói:
Mới chạy xong 5km pace 6 trong gym thì thực tế ở pacr ngoài đường sẽ chậm hơn và quảng đường ngắn hơn hả mấy phen.

Máy chạy có vẻ chậm hơn smart watch, 5km rồi mà máy chạy mới hiện 4.x

Khả năng là ở ngoài chậm hơn vì chạy máy là máy nó quay rồi, mình chỉ đáp chân chứ ko có lực để tiến tới nhiều như ở ngoài. Còn quãng đường thì hên xui tùy đồng hồ

Chu Xuan Pham · 28/2/23

Ráp Bơ đã nói:
Khả năng là ở ngoài chậm hơn vì chạy máy là máy nó quay rồi, mình chỉ đáp chân chứ ko có lực để tiến tới nhiều như ở ngoài. Còn quãng đường thì hên xui tùy đồng hồ

Dạo này không thấy chạy vậy fen :byebye:

hanhcu119 · 28/2/23

Chu Xuan Pham đã nói:
Vậy cũng quá ok rồi fen, tôi chạy pace 6 mà nhịp trung bình khi mô cũng lớn hơn 160, mà tôi cũng không chuyên gia, nhận xét theo cảm tính thôi

Có hôm nhịp tim nó lên cao lắm đâu đó 185, còn trung toàn trên 150 chút, có điều h trên 40 rồi duy trì chạy nước rút khó thật.

Gửi từ Cục sắt!!! bằng vozFApp

Ráp Bơ · 28/2/23

Chu Xuan Pham đã nói:
Dạo này không thấy chạy vậy fen

Dạo này đang lười quá fen. Với lại tham gia cái hội đá banh gà thả vườn của voz tuần nào cũng đá 1 trận về mệt phờ râu

hanhcu119 · 28/2/23

Ráp Bơ đã nói:
Dạo này đang lười quá fen. Với lại tham gia cái hội đá banh gà thả vườn của voz tuần nào cũng đá 1 trận về mệt phờ râu

Đá đâu thế thím, HN tôi xin chân dự bị.

Gửi từ Cục sắt!!! bằng vozFApp

Ráp Bơ · 28/2/23

hanhcu119 đã nói:
Đá đâu thế thím, HN tôi xin chân dự bị.

Gửi từ Cục sắt!!! bằng vozFApp

https://voz.vn/t/ai-da-banh-ngu-nhung-khoai-da-vao-day.694099/
Vào đây fen, tôi đang tham gia nhóm ở SG, thấy có cả nhóm ở HN.
Nhóm SG đá từ trước tết đến h là đc 11-12 trận rồi, tiêu chí là chỉ tuyển gà, ông nào lên sân đá như elite là về kick khỏi group liền, thề ko chém :byebye:

Nobiku · 28/2/23

Em chạy bộ có tý mà thở hồng hộc rồi :sweat:

Các bác có tip gì chạy được lâu mà tốn ít sức không? Hay là chạy nhiều thì dần dần sẽ quen ạ?

Ráp Bơ · 28/2/23

Nobiku đã nói:
Em chạy bộ có tý mà thở hồng hộc rồi Các bác có tip gì chạy được lâu mà tốn ít sức không? Hay là chạy nhiều thì dần dần sẽ quen ạ?

Chạy nhiều thành quen chứ làm gì có tip mà chạy như trâu vậy đc fen

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Junior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này