khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Côngdân ngoanhiền

Member

• 12/3/23

• #17.941

Cuối tuần Test em mới.

 

Tệp đính kèm

• 
  IMG_20230312_060859.jpg

  264 KB · Lượt xem: 49

live.evil

Senior Member

• 12/3/23

• #17.942

Côngdân ngoanhiền đã nói:

Cuối tuần Test em mới.

Nhấp để mở rộng...

Long run ngon quá

 

manduong87

Senior Member

• 12/3/23

• #17.943

Trả bài long run

 

live.evil

Senior Member

• 12/3/23

• #17.944

Thấy mấy bác lòng run mà ham, em lòng run thường xuyên chắc thành khô cá luôn quá

 

Mr.Tank

Senior Member

• 12/3/23

• #17.945

Thành phố biển lạnh quá
Nhưng chạy nó ấm vào thân

via theNEXTvoz for iPhone

 

fRzxy

Senior Member

• 12/3/23

• #17.946

Lâu lắm mới chạy sáng chủ nhật

 

fRzxy

Senior Member

• 12/3/23

• #17.947

live.evil đã nói:

Bố khỉ cái app Zeff với miband đo ảo vcd.
Bình thường 1 vòng Strava đt đo đc 1.4km. Đây nó đo có 1km

Aw Cuối cùng thì cũng theo dõi đc nhịp tim để biết mình chạy nhanh hay chậm.

Nhấp để mở rộng...

em cũng dùng miband đây, có lệch mấy đâu nhỉ em chạy 5km thì nó lệch nhau tầm 1 200m thôi, hay thím không mang theo điện thoại

 

pocari

Member

• 12/3/23

• #17.948

LR cuối tuần, Hà Nội lúc 5h sáng khá oi

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 12/3/23

• #17.949

Long run cuối tuần.

via theNEXTvoz for iPhone

 

Dysky1234

Member

• 12/3/23

• #17.950

Long run cuối tuần

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

 

Iceychilling

Senior Member

• 12/3/23

• #17.951

macmini đã nói:

Lâu quá hôm nay mới chạy 1 buổi
Xem tệp đính kèm 1711991Đồng hồ gìđẹp v thím

Nhấp để mở rộng...

 

inuyashakara

Senior Member

• 12/3/23

• #17.952

Các b cho em hỏi em cũng tính tập chạy cơ bản + tập gym gủng các thứ , thì tầm 5tr đổ lại nên mua Apple watch hay là các dòng chuyên tập luyện. E thì cần nghe, gọi, nt, xem bản đồ trên đồng hồ luôn .

 

Xeluvn

Member

• 12/3/23

• #17.953

1,5 tháng … ~> sub 2 HM

via theNEXTvoz for iPhone

 

Me.Gusta

Senior Member

• 12/3/23

• #17.954

Nghỉ mấy ngày chạy lại, tầm 1km thấy hơi nhói mình chậm lại tí, lúc sau hết đau chạy phê luôn. H tập MAF cho tim khoẻ

 

Tệp đính kèm

• 
  9E379BBA-5D66-4FCD-9C9F-C4596C009648.jpeg

  713,1 KB · Lượt xem: 58

ViNg Ngô

Senior Member

• 12/3/23

• #17.955

Rón rén chạy lại sau 3 tuần off vì IT Band, ì ạch, tim thì cao vọt.

 

0love

Senior Member

• 12/3/23

• #17.956

Trả cuối tuần

via theNEXTvoz for iPhone

 

live.evil

Senior Member

• 12/3/23

• #17.957

fRzxy đã nói:

em cũng dùng miband đây, có lệch mấy đâu nhỉ em chạy 5km thì nó lệch nhau tầm 1 200m thôi, hay thím không mang theo điện thoại

Nhấp để mở rộng...

Em có đem theo đt chứ. Miband làm gì có GPS độc lập. Chả hỉu sao đo chán thế.
Bác chọn luyện tập trên đt hay miband?

 

Sửa lần cuối: 12/3/23

live.evil

Senior Member

• 12/3/23

• #17.958

pocari đã nói:

LR cuối tuần, Hà Nội lúc 5h sáng khá oi

Nhấp để mở rộng...

Elite xin nhận của bần đạo 1 lạy

 

Me.Gusta

Senior Member

• 12/3/23

• #17.959

ViNg Ngô đã nói:

Rón rén chạy lại sau 3 tuần off vì IT Band, ì ạch, tim thì cao vọt.

Xem tệp đính kèm 1712388

Nhấp để mở rộng...

Nghỉ lâu cho chắc hay triệu chứng đau nhiều phen?

 

Me.Gusta

Senior Member

• 12/3/23

• #17.960

Me.Gusta đã nói:

Nghỉ mấy ngày chạy lại, tầm 1km thấy hơi nhói mình chậm lại tí, lúc sau hết đau chạy phê luôn. H tập MAF cho tim khoẻ

Nhấp để mở rộng...

Đù má xuống cầu thang cái nhói IT band lại rồi mấy phen, cái băng gối hnay mới về.