khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

macmini · 14/4/23

Mấy ngày này miền bắc mưa phùn nên đường bẩn nhưng bù lại không khí trong lành hơn, không có bụi, chạy hít thở nó cũng sướng hơn.

Ham Eun Jung · 14/4/23

Nhỏ giờ cơ thế yếu đuối ít vận động, 2 tuần nay quyết tâm làm lại từ đầu, ban đầu chạy 500m là đuối, ráng mỗi ngày nhích lên 100m, hôm nay lên được 2km rồi mấy phen, mà chạy chậm lắm, đem đồng hồ cùi bắp ra đo thì khoảng 8p 1km, chạy xong đo nhịp tim thử 180 mệt vãi :too_sad:

WoodyTheEvil · 14/4/23

Ham Eun Jung đã nói:
Nhỏ giờ cơ thế yếu đuối ít vận động, 2 tuần nay quyết tâm làm lại từ đầu, ban đầu chạy 500m là đuối, ráng mỗi ngày nhích lên 100m, hôm nay lên được 2km rồi mấy phen, mà chạy chậm lắm, đem đồng hồ cùi bắp ra đo thì khoảng 8p 1km, chạy xong đo nhịp tim thử 180 mệt vãi

chư cũng chạy pace 8 mà, từ từ thôi bác

nguoicotien · 14/4/23

ui nay mới biết topic này, mình hay chạy bộ buổi sáng rồi về uống cafe và đi làm nhé.
mấy nay hà nội mưa phùn nhẹ chạy bộ sáng khá là thích. (đội mũ mặc quần áo gió)

kingni251 · 14/4/23

Chúc các thím ngày mai chạy VM huệ thành công, giựt đc PR mới :big_smile:

Bọ cánh cứng · 14/4/23

live.evil đã nói:
Tối mai ai cà phê Muối trước Race không @Dysky1234 @mrsimply @InuYasha825 @Bọ cánh cứng

Lấy bib về đi luôn thím ơi. Tối e đi bú rịu vs bạn rồi

adamantan · 15/4/23

Được ngày nắng tưởng vui ai ngờ nóng xì khói đít ra.
Định làm quả HM mà nóng không thở nổi nữa

r0ninWmask0n · 15/4/23

Screenshot_2023-04-15-05-59-55-348_com.fitnesskeeper.runkeeper.pro.jpg

vinken · 15/4/23

Thứ 7 vồ vập

live.evil · 15/4/23

Sáng mai mà thời tiết mà cũng như hôm nay thì ngon :ah:

Dysky1234 · 15/4/23

live.evil đã nói:
Sáng mai mà thời tiết mà cũng như hôm nay thì ngon

Thấy báo mai mưa đó Đà chủ. Đã có kèo cọt gì với mấy đồng run trên này chưa thế :sleep:

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

live.evil · 15/4/23

Dysky1234 đã nói:
Thấy báo mai mưa đó Đà chủ. Đã có kèo cọt gì với mấy đồng run trên này chưa thế

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

Chưa thím ạ. :ah:

Mai mưa thì khổ cho mấy anh kiếm PR thôi chứ như em chạy HM sub 3h30 thì mưa hay không mưa thì cũng thế. Tối nay vào đại nội tá túc thôi chứ chỗ ở xa quá đi đi về về bất tiện :sad:

Tối có làm tý cf Muối không thím

Dysky1234 · 15/4/23

live.evil đã nói:
Chưa thím ạ.
Mai mưa thì khổ cho mấy anh kiếm PR thôi chứ như em chạy HM sub 3h30 thì mưa hay không mưa thì cũng thế. Tối nay vào đại nội tá túc thôi chứ chỗ ở xa quá đi đi về về bất tiện
Tối có làm tý cf Muối không thím

Ok thím. Có gì tối ra đó ngắm múi mít

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

live.evil · 15/4/23

Dysky1234 đã nói:
Ok thím. Có gì tối ra đó ngắm múi mít

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

Thế để chiều vào Đại Nội em ộp ộp địa chỉ cho

DzSonT · 15/4/23

edta đã nói:
Tôi được 116km rồi (tính nhân đôi). Nay ngày thứ 8 rồi, còn 2 ngày nữa, target là 150km

Xem tệp đính kèm 1779043

Xem tệp đính kèm 1779044

Ồ, trong ngành à thím. Thím chạy Pace 5.3 là thuộc hàng cao thủ xếp Top rồi. Tui chạy Top 10 của Tổng cty (Top 1 văn phòng) nhưng k có đồng hồ nên chạy cho vui thôi. Còn mấy ông liên sever thì....thật là khủng khiếp. :ah:

DzSonT · 15/4/23

live.evil đã nói:
Thế để chiều vào Đại Nội em ộp ộp địa chỉ cho

Đại gia có $ đi Huế chạy bộ, với giá vé mb thời điểm này khứ hồi cũng min 3 củ rồi. :extreme_sexy_girl:

Được cái ra Huế ăn ẩm thực cũng ngon

thesunab1 · 15/4/23

Sài Gòn hôm nay thời tiết hầm quá, nhiệt độ, độ ẩm cao mà ko mưa được, sáng làm vài que mà mồ hôi như tắm, tim vọt ko phanh. Chạy duy trì thói quen thôi chứ ko ham tăng thành tích.

via theNEXTvoz for iPhone

Mr.Tank · 15/4/23

Đã dầu thể lực
Còn dầu tiền pạc
Chỉ biết wet :adore:

via theNEXTvoz for iPhone

Mr.Tank · 15/4/23

thesunab1 đã nói:
Sài Gòn hôm nay thời tiết hầm quá, nhiệt độ, độ ẩm cao mà ko mưa được, sáng làm vài que mà mồ hôi như tắm, tim vọt ko phanh. Chạy duy trì thói quen thôi chứ ko ham tăng thành tích.

via theNEXTvoz for iPhone

Chung cảm nhận
Nãy tôi đi bộ ra mô hôi sơ sơ dù trời đã tạnh mưa :surrender:

via theNEXTvoz for iPhone

live.evil · 15/4/23

DzSonT đã nói:
Đại gia có $ đi Huế chạy bộ, với giá vé mb thời điểm này khứ hồi cũng min 3 củ rồi. Được cái ra Huế ăn ẩm thực cũng ngon

Em ở Huế mà thím. Ở đây vài tháng rồi lại đi thôi

Mr.Tank đã nói:
Đã dầu thể lực
Còn dầu tiền pạc
Chỉ biết wet

via theNEXTvoz for iPhone

Chờ tý để tìm lại cái ảnh :ah:

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Junior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này