khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

susucuty · 20/4/23

WoodyTheEvil đã nói:
e hít nhịp 2-2 mà có vẻ k đủ oxi chạy 1 lúc ngạt thở luôn

Mình cũng hít 2-2 nếu chỉ mũi không thì ko tải nổi nên hút cả đôi, chạy nhanh hít nhanh chạy chậm hít chậm

edta · 20/4/23

k[dark templar] đã nói:
Hôm qua con 245 bị chảy mực màn hình, chiều nay mang đi bảo hành, hãng nó bảo 2 tuần sau mới trả bảo hành. Từ mai chạy chay luôn rồi, đứt quả giáo án của GM coach.

Fen nên sắm 2 con, để back up cho những ca thế này.

Đốc Tờ Xuân · 20/4/23

Thư giãn giữa tuần

Côngdân ngoanhiền · 20/4/23

Đốc Tờ Xuân đã nói:
Thư giãn giữa tuần

Bác sĩ có bí kíp gì mà trym khỏe vậy

Côngdân ngoanhiền · 20/4/23

Lên nào

Đốc Tờ Xuân · 20/4/23

Côngdân ngoanhiền đã nói:
Bác sĩ có bí kíp gì mà trym khỏe vậy

Tôi người gầy với nhẹ cân nên trym dập bằng ấy là đủ bơm máu khắp cơ thể rồi.

k[dark templar] · 20/4/23

edta đã nói:
Fen nên sắm 2 con, để back up cho những ca thế này.

Ngân sách đó để mua giày chứ fen.

mrsimply · 20/4/23

k[dark templar] đã nói:
Hôm qua con 245 bị chảy mực màn hình, chiều nay mang đi bảo hành, hãng nó bảo 2 tuần sau mới trả bảo hành. Từ mai chạy chay luôn rồi, đứt quả giáo án của GM coach.

Fen đem qua số 8 phan bội châu à, khả năng cao nếu bảo hành là đc đổi mới nguyên con đấy :big_smile:

, còn báo giá sửa thì có thể tham khảo giá sửa người của Vương Cường dòng 245 này thấy gã chuyên sửa dòng này

edta · 20/4/23

k[dark templar] đã nói:
Ngân sách đó để mua giày chứ fen.

Haiza, làm ngân sách cho cả 2 luôn đi fen :big_smile:

Nói chung hàng điện tử cũng hên xui thật, màn MIP chắc cũng thuộc loại trâu bò khó hỏng mà fen bị dính

anhlv1404 · 20/4/23

Bữa nay long run bù cho mấy ngày cuối tuần này bận ko chạy :go:

mquack · 20/4/23

Thứ 5

Deep Learning · 21/4/23

Deep Learning đã nói:
Day 31: chạy cho vui, hôm nay ko theo giáo án nào cả

Day 32: 7 que. Chân có vẻ ko ổn, cố duy trì tốc độ mà tim lại tăng :angry:

Vo2max vẫn tăng đều :waaaht:

pduybach · 21/4/23

blackmango đã nói:
Mình đang xài watch fit 2, k biết có chính xác k bác?
Phần mềm strava thì mình phải đóng phí nó mới hiển thị nhịp tim hả các bác?

Sent from Samsung SM-N986B using vozFApp

Khu e ít cao tầng thì thấy bắt khá tốt nhé bác :sexy_girl:

Còn cái nhịp tim cũng chả biết chuyển sang strava kiểu gì, thôi bác cứ tự sướng bên health cũng đc :doubt:

Trungtd.voz · 21/4/23

Bác nào nặng cân, đang muốn giảm, khuyến nghị đi bộ 1h mỗi ngày đừng ham hố chạy vội. Chạy ảnh hưởng khớp lâu dài.

vinken · 21/4/23

Bắt đầu taper dần

WoodyTheEvil · 21/4/23

Trungtd.voz đã nói:
Bác nào nặng cân, đang muốn giảm, khuyến nghị đi bộ 1h mỗi ngày đừng ham hố chạy vội. Chạy ảnh hưởng khớp lâu dài.

công nhận, e sắp nghỉ 1-2 tuần cho đỡ đau vùng IT Bands. Nhưng đi bộ chán lắm :doubt:

live.evil · 21/4/23

Trungtd.voz · 21/4/23

WoodyTheEvil đã nói:
công nhận, e sắp nghỉ 1-2 tuần cho đỡ đau vùng IT Bands. Nhưng đi bộ chán lắm

Kết hợp mghe podcast nếu đi ngoài đường.
Có máy chạy như minh thì kết hợp xem netflix giải trí thậm chí kê gần máy chơi game casual luôn.

Me.Gusta · 21/4/23

Tuần này lấn cấn chưa có que nào, thèm thạt

))

live.evil · 21/4/23

mọi người chạy ngoài đường thì nên chạy ngược chiều nhé để mình còn phát hiện xe và xe phát hiện mình để né nhé. Chứ bình thường thì xe càng đắt tiền thì càng k nhường đường đâu, đừng tưởng là họ sẽ né mình.
Tương tự như việc nghe nhạc/podcast khi chạy thì nó là sở thích cá nhân, nghe trong mấy buổi chạy phục hồi hoặc easy thì sẽ ổn hơn.

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Đã tốn tiền

Senior Member

Member

Member

Member

Tệp đính kèm

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này