khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

livetolove23

Senior Member

• 26/4/23

• #21.061

Chạy thể dục thôi mà. đâu phải lúc nào cũng pace 4 5 như các elite đâu.

 

ViNg Ngô

Senior Member

• 26/4/23

• #21.062

Elite chạy pace 4 5 cũng thua anh này:

https://vnexpress.net/runner-phap-chay-lui-sub3-30-tai-drome-marathon-4598237.html

PHÁPTừ một màn cá cược, Guillaume de Lustrac lập kỷ lục Guinness chạy giật lùi trong 3 giờ 25 phút 24 giây tại Drome Marathon 2023.

Nhấp để mở rộng...

De Lustrac không chỉ thắng cược, mà còn đứng thứ 19 trong 103 runner dự giải này. Với 3 giờ 25 phút 24 giây - đạt pace 4:52 (tức 4 phút 52 giây mỗi km), anh còn phá kỷ lục Guinness về chạy lùi cự ly marathon. Kỷ lục cũ là 3 giờ 38 phút thuộc về VĐV Markus Jurgens của Đức.

Nhấp để mở rộng...

 

ndatb1991

Senior Member

• 26/4/23

• #21.063

tôi mới chạy tầm 3 tuần gần đây. Cơ thể báo động quá nên phải lết đít ra công viên chạy. Hiện tại thì thấy cơ thể ổn hơn, gọn gàng lại 81kg xuống còn 78.5kg. 1 ngày duy trì chạy 5 -10km. Ướt hết áo thì nghỉ, rất hân hạnh được tham gia cùng các bác.

 

live.evil

Senior Member

• 26/4/23

• #21.064

Nói chơi thôi chứ chiến thắng vẻ vang nhất là chiến thắng bản thân mình. Anh nào cứ ủ mưu chén này chén nọ là mệt lắm
Thím nào còn chạy đc là còn hanh phúc chán. Chứ hẹo như em giờ chỉ mong chạy 2km chân không đau là mừng rồi
Huế tháng 6 có giải HM mà giờ rén 5k cũng đếch dám đăng ký.
Áo race màu hường đẹp vler

 

Mr.Tank

Senior Member

• 26/4/23

• #21.065

Chiết khấu 300 mạng mắc quá

via theNEXTvoz for iPhone

 

live.evil

Senior Member

• 26/4/23

• #21.066

Mr.Tank đã nói:

Chiết khấu 300 mạng mắc quá

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

thì cũng phải để BTC có đồng dzo đồng ra chứ, giải tỉnh tổ chức đâu có nhiều nhà tài trợ lớn lớn đc như hệ thống VNexpress đâu.

 

ViNg Ngô

Senior Member

• 26/4/23

• #21.067

Vừa chạy VNexpress rồi, giờ Huế lại tự tổ chức nữa, sợ ko có khách.

 

live.evil

Senior Member

• 26/4/23

• #21.068

ViNg Ngô đã nói:

Vừa chạy VNexpress rồi, giờ Huế lại tự tổ chức nữa, sợ ko có khách.

Nhấp để mở rộng...

Nó là Fesstivla luôn thím ạ, nhiều bộ môn lắm, HM chỉ là 1 trong số đó thôi

 

Xeluvn

Member

• 26/4/23

• #21.069

Bao giờ mới chạy đc tim 14x

via theNEXTvoz for iPhone

 

livetolove23

Senior Member

• 26/4/23

• #21.070

Xeluvn đã nói:

Bao giờ mới chạy đc tim 14x

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

5h15 ra là luyện đc ngay

 

InuYasha825

Member

• 26/4/23

• #21.071

thứ 4

Sent from Google Pixel 4 XL using vozFApp

 

Chu Xuan Pham

Senior Member

• 26/4/23

• #21.072

Lên cho thứ Tư, Sài Gòn nóng quá các fen

 

Bad Liar

Senior Member

• 26/4/23

• #21.073

#roadtosub2 nộp bài thứ bốn

 

Tệp đính kèm

• 
  149D8387-9621-4F2A-8096-D43558BF01D1.jpeg

  1,1 MB · Lượt xem: 55

Xeluvn

Member

• 26/4/23

• #21.074

Bad Liar đã nói:

#roadtosub2 nộp bài thứ bốn

Nhấp để mở rộng...

Anh chạy giáo án gì mà chả thấy longrun mấy. T7 race rồi mà nay tempo à

via theNEXTvoz for iPhone

 

live.evil

Senior Member

• 26/4/23

• #21.075

Xeluvn đã nói:

Bao giờ mới chạy đc tim 14x

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Xe lu thì đi chậm thôi, nhìn anh xe Tăng kìa @Mr.Tank
chạy tàng tàng nhưng lại có tiền update gear

 

Xeluvn

Member

• 26/4/23

• #21.076

live.evil đã nói:

Xe lu thì đi chậm thôi, nhìn anh xe Tăng kìa @Mr.Tank
chạy tàng tàng nhưng lại có tiền update gear

Nhấp để mở rộng...

Xe tank bao giờ chả ăn đứt xelu ở cái giá trị, tốc độ, sát thương
Nghe cái tên Tank thôi đã thấy sang hết cả thằng người rồi

via theNEXTvoz for iPhone

 

livetolove23

Senior Member

• 26/4/23

• #21.077

Xeluvn đã nói:

Anh chạy giáo án gì mà chả thấy longrun mấy. T7 race rồi mà nay tempo à

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Tôi từ tháng 1 tới giờ chưa chạy 1 cái Hm nào

 

Xeluvn

Member

• 26/4/23

• #21.078

livetolove23 đã nói:

Tôi từ tháng 1 tới giờ chưa chạy 1 cái Hm nào

Nhấp để mở rộng...

Em thì cuối tuần xúc Ecopark 1st race. Mục tiêu sub2 mà nghi fail quá. Tháng trc chạy sub2 xong lười giờ chạy lại ko đc

via theNEXTvoz for iPhone

 

live.evil

Senior Member

• 26/4/23

• #21.079

Xeluvn đã nói:

Anh chạy giáo án gì mà chả thấy longrun mấy. T7 race rồi mà nay tempo à

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Người ta đang taper đấy. Lần này khá chắc kèo sub 2 nếu thời tiết đẹp chứ còn mưa như đợt Huế vừa rồi thì hên xui lắm

Xeluvn đã nói:

Xe tank bao giờ chả ăn đứt xelu ở cái giá trị, tốc độ, sát thương
Nghe cái tên Tank thôi đã thấy sang hết cả thằng người rồi

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

ai biết anh xelu thay máy Bi tụt bô Raptor F150 thì sao

Xeluvn đã nói:

Em thì cuối tuần xúc Ecopark 1st race. Mục tiêu sub2 mà nghi fail quá. Tháng trc chạy sub2 xong lười giờ chạy lại ko đc

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

mặn mẽ lên, tôi tin anh làm đc

 

Mr.Tank

Senior Member

• 26/4/23

• #21.080

Tôi đủ ăn thôi các anh hehe