r0ninWmask0n
Member
Nay chạy đường dài ko chạy đường vòng, qua 3 cây cầu lên xuống dốc phê luôn 
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Xeluvn
Member
minhkhangcva
Junior Member
Nể các bác chạy được >10km thật sự. E lười cardio nên 5km là đã muốn thở oxy rồi 
r0ninWmask0n
Member
Chạy chậm lại để chạy xa hơn bácNể các bác chạy được >10km thật sự. E lười cardio nên 5km là đã muốn thở oxy rồi
Xeluvn
Member
Cách đây 6 tháng ông nào chạy đc 5km tôi đã nể lắm rồi. Xách giày ra đg mà chạy thôiNể các bác chạy được >10km thật sự. E lười cardio nên 5km là đã muốn thở oxy rồi
via theNEXTvoz for iPhone
blackmango
Senior Member
Wide là cho chân bè, bản thường là cho chân bình thường đó bác. Bác lên mạng nghiên cứu đo chân để biết chân mình thuộc dạng nào chứ. Chưa định hình đc form chân mà bác đã nhờ người nhà mua hộ giày rồi cầm về rồi hả
Chưa mua bác ơi, mình mới tìm hiểu trước thôi.
Sent from Samsung SM-N986B using vozFApp
ducthienweakt
Member
xưa chạy 5km pace 5 thở lòi đít, đóe hỉu nổi sao mà tụi nó chạy 42km pace 5 được.Nể các bác chạy được >10km thật sự. E lười cardio nên 5km là đã muốn thở oxy rồi
giờ chạy phà phà hehe.
bí quyết chỉ có 1 từ: chạy đều
chạy tầm 50km/tuần tầm 6-8 tuần là hết thắc mắc thôi fen.
WoodyTheEvil
Member
Bad Liar
Senior Member
Taper xịn thế này k sub2 phí quá
vinken
Senior Member
Nhấn vào Get in now kéo đến cuối sẽ có mã QR đó thím
vinken
Senior Member
Có chư nè, mấy múi mít sub2 hơi dừ nên chắc đu ở toa cuốiKhét lẹt , tàu đấy giành cho các elite của voz thôi ? Có ai đi tàu sub2 ko nhỉ?
Mr.Tank
Senior Member
WoodyTheEvil
Member
nó nhảy qua trang này cơ: https://training.coros.com/schedule-plan?planId=450501329996136460®ion=1&share
mà cho chư hỏi là đồng hồ nó có báo kiểu: ngày đó chạy 5km pace 7 tim 15x, ngày sau chạy 3km pace 6 tim 16x .....
hay là chỉ cần chạy đủ 5km theo bài là được rồi, tốc độ với HR k quan trọng
mrsimply
Senior Member
Có báo chứ, báo chạy tốc độ bao nhiêu, set dc cả thông số tim, quá cái là tít tít ngay
Đang lướt thấy bài này,phân biệt Wide vs thường
live.evil
Senior Member
Đồng hồ hư rồi. Vote GA cho ng khác mua Garmin MarQ
live.evil
Senior Member
Muốn nắm tay pacer đi dạo hay gì
Đúng rồi, nắm tay nhau vừa chạy vừa thưởng thức không khí trong lành, không gian giữa dòng người vui nhộn, cảm nhận thực tại nhiệm màu, đôi chân bước từng bước thật nhẹ và từng hơi thở ấm quyện với chút mồ hôi mằn mặn lăn dài từ trán
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
