khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

nonstopvn

Member

• 1/5/23

• #21.361

Test quả giày mới chạy bon chân quá các bác

 

mquack

Đã tốn tiền

• 1/5/23

• #21.362

Rượu chạy...

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 1/5/23

• #21.363

mquack đã nói:

Xem tệp đính kèm 1809272
Rượu chạy...

Nhấp để mở rộng...

Vãi cả HR

via theNEXTvoz for iPhone

 

WoodyTheEvil

Member

• 1/5/23

• #21.364

mquack đã nói:

Xem tệp đính kèm 1809272
Rượu chạy...

Nhấp để mở rộng...

quả tim mlem thế

 

Mr.Tank

Senior Member

• 1/5/23

• #21.365

Vãi tim 11x

 

snake314vn

Senior Member

• 1/5/23

• #21.366

Chạy Pace 5 mà tim 11X ???

 

snake314vn

Senior Member

• 1/5/23

• #21.367

Em đang đi bộ được 7KM lúc 5 giờ. Mà bận, giờ lại đi tiếp @@@ Làm 8KM nữa chào mừng 1.5 nào @@@

 

mquack

Đã tốn tiền

• 1/5/23

• #21.368

Đồng hồ lởm đó các bác.

 

Học_Vì_Đam_Mê

Senior Member

• 1/5/23

• #21.369

Góp vui với các bác. Chạy 1/5 sau bữa tối chill nhẹ nhàng

 

snake314vn

Senior Member

• 1/5/23

• #21.370

Đi bộ 15 KM để Kỷ niệm 137 năm Ngày Quốc tế Lao động (1/5/1886 – 1/5/2023)!

 

124sown

Member

• 2/5/23

• #21.371

Lòng rán này hơi ngắn

via theNEXTvoz for iPhone

 

giothoibayluonxx

Senior Member

• 2/5/23

• #21.372

Nhẹ nhàng khởi động sáng

 

mastera15

Senior Member

• 2/5/23

• #21.373

Khởi động ngày mới

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 2/5/23

• #21.374

Tempo sáng thứ Ba

via theNEXTvoz for iPhone

 

snake314vn

Senior Member

• 2/5/23

• #21.375

Đi bộ 05 KM, tại ngồi 1 chỗ nghe tin Tức nó cũng chán

 

giothoibayluonxx

Senior Member

• 2/5/23

• #21.376

mquack đã nói:

Xem tệp đính kèm 1809272
Rượu chạy...

Nhấp để mở rộng...

Chạy ntn thọ 100 tuổi

 

123ndk

Member

• 2/5/23

• #21.377

mrsimply đã nói:

cứ táng dòng 100% polyester quickdry thôi fen

Nhấp để mở rộng...

Dòng này mình mặc thấy ngứa lắm, chắc phải mua mấy cái áo hàng hãng xịn để mặc thôi, ko mồ hôi thấm ngược ốm tiền thuốc quá tiền áo

 

E

ecypn

Member

• 2/5/23

• #21.378

123ndk đã nói:

Dòng này mình mặc thấy ngứa lắm, chắc phải mua mấy cái áo hàng hãng xịn để mặc thôi, ko mồ hôi thấm ngược ốm tiền thuốc quá tiền áo

Nhấp để mở rộng...

Cũng vậy à. Chỉ có cách chạy quen thôi. Tập kèm chạy Nóng cho cơ thể thích nghi thôi bro.

 

A

ambition_hn

Junior Member

• 2/5/23

• #21.379

Sau khi đạt target sub 1:45 ở EMP 2023, m lên kế hoạch cho target sub 1:30, có hai plan mình kiếm dc share các fen tham khảo:

Cái này 12 weeks

Cái này 8 weeks

 

Sửa lần cuối: 2/5/23

Amee_ST319

Member

• 2/5/23

• #21.380

123ndk đã nói:

Dòng này mình mặc thấy ngứa lắm, chắc phải mua mấy cái áo hàng hãng xịn để mặc thôi, ko mồ hôi thấm ngược ốm tiền thuốc quá tiền áo

Nhấp để mở rộng...

áo nó cũng tương đối mà thím