khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

mdoanht

Senior Member

• 7/6/23

• #23.541

Nay mát giời chạy bon vcl các anh ạ
Lần đầu tiên 7 que pace 5. Chưa bao giờ ngờ e có thể làm điều này.
Cảm giác nó sướng gì đâu luôn ạ

 

phunghuutai

Senior Member

• 7/6/23

• #23.542

có bib quy nhơn 21k cần pass ở HN.

ai có nhu cầu ko ạ

 

123ndk

Member

• 7/6/23

• #23.543

Nắng nóng chạy ì ạch quá

 

Mr.Tank

Senior Member

• 7/6/23

• #23.544

Dưỡng sinh để chữa lành

via theNEXTvoz for iPhone

 

edta

Senior Member

• 7/6/23

• #23.545

Nay mát trời chạy quá ổn. Buổi thứ 3 với e Xtep, ko có PB nhưng được 2nd best cho 15km

 

edta

Senior Member

• 7/6/23

• #23.546

mog_2012 đã nói:

Size bọn Xtep này thế nào bạn nhỉ? Mình chạy Qiaodan 44 thì vừa. Bmai thì rộng.
Thấy con 160x 3.0 đang giảm. Ko biết so với PB3.0 thế nào , dạo này cứ nhìn thấy giày là thèm

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Size Xtep mấy con tầm trung khá rộng rãi. Cỡ 42 EU chỉ dài 260mm so với các tàu khác là 265mm nhưng chân tôi 255mm đi vẫn ổn. Nhưng con 160X 3.0 này có phản ánh là form nhỏ (do giày đi race) nên khả năng cùng số chiều dài với Qiaodan. Tôi bình thường đi 42 Xtep nhưng đợt này đặt con này size 43, khi nào về sẽ thử size báo cho bác. Cuối tuần về tôi chụp hình size chiều dài con 160X 3.0 để bác quy ra số tương đương bên Qiadan

Con 160X 3.0 nó có tấm carbon hình dạng thế này

Vì tấm carbon có lỗ khuyết như trên nên độ trợ lực đẩy nó ko bằng nhưng đôi tấm carbon full như Qiaodan Flying Shadow 2.0 hay 3.0. Nhưng do vậy nó dễ kiểm soát hơn (yêu cầu tốc độ thấp hơn) con PB 2.0 hay 3.0. Đọc review của bọn tàu thì độ dễ kiểm soát Xtep 160X > Qiaodan Flying Shadow PB 2.0 > Qiaodan Flying Shadow PB 3.0; nghĩa là nó dễ sử dụng hơn cho đa số mọi người. Công nghệ đế thì ý kiến cá nhân mình đánh giá cao đế Dynamic Foam PB của Xtep hơn đế Q-Kungfu Pro.

 

Xeluvn

Member

• 7/6/23

• #23.547

Lúc mát thì ko chạy

via theNEXTvoz for iPhone

 

emlaclonekhongphainewmem

Senior Member

• 7/6/23

• #23.548

em chạy bị đau bàn chân trái là bị sao các bác nhỉ
em dùng pegasus 39

 

Y

YuroR

Member

• 7/6/23

• #23.549

giày chật

 

adamantan

Senior Member

• 8/6/23

• #23.550

Đi làm pacer buôn chuyện thêm 1 ngày

 

r0ninWmask0n

Member

• 8/6/23

• #23.551

 

Bad Liar

Senior Member

• 8/6/23

• #23.552

Thôi chắc bỏ cha lần thôi, ng như mượn rồi

 

mog_2012

Senior Member

• 8/6/23

• #23.553

Good morning các thím

Chạy xong nạp bù năng lượng luôn

via theNEXTvoz for iPhone

 

Sửa lần cuối: 8/6/23

mrsimply

Senior Member

• 8/6/23

• #23.554

Báo mưa mà chả thấy giọt nào

 

Mup Ein

Senior Member

• 8/6/23

• #23.555

Trả bài thứ 4, MAF base build một tháng suýt quên cảm giác tempo

 

vinken

Senior Member

• 8/6/23

• #23.556

Thứ 5

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 8/6/23

• #23.557

Hết sốt + ỉa chảy rồi, nhưng vẫn còn ho

 

voianhemlamaimai

Member

• 8/6/23

• #23.558

mykero đã nói:

Hết sốt + ỉa chảy rồi, nhưng vẫn còn ho
Xem tệp đính kèm 1882331

Nhấp để mở rộng...

Bác khỏe thế, mình viêm họng, hôm nay vẫn còn hơi rát nên chưa dám xỏ giầy đây

 

Jay Gatsby

Đã tốn tiền

• 8/6/23

• #23.559

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 8/6/23

• #23.560

Nguyên tuần rồi sốt + ỉa chảy thím ạ. Cứ tưởng viêm ruột nên định bụng sáng nay đi xét nghiệm máu mà ai dè nó hết cmnr. Chắc nó sợ mình trích máu.
Route khu này đẹp nên cũng thêm phần cảm suck khi chạy