khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
r0ninWmask0n
Member
Trời không mưa chạy cũng ok bác ơi
vinken
Senior Member
Trời khô ráo em vẫn thích chạy giày hơn, chạy con Ysandal êm thật mà chưa quen hơi đau kẽ ngón chân
Cáo thật thà
Senior Member
chỗ mình cách biển tầm 5km á, sáng chạy xe máy ra biển chạy chút rồi chạy về thôi thím..Nhiều pro ở đáng sống ghê nhađoạn của bác sáng sớm chạy đúng sướng chả bù cho mình muốn chạy ngắm biển phải đi xe máy 15-20p mới tới được
Cáo thật thà
Senior Member
snake314vn
Senior Member
Các anh cho em hỏi tí, em mới dùng Strava, Đồng hồ thì AW. Sao em thấy cái Strava nó đo cái Calo ảo thế nhỉ.
Lúc nào cũng hơn cái App Thể Dục của iPhone. Ví dụ em đi bộ 7.5 KM được 427 Calo, thì Strava nó phải 760 calo
)
Không biết em phải setting gì để cho chuẩn không ?
Lúc nào cũng hơn cái App Thể Dục của iPhone. Ví dụ em đi bộ 7.5 KM được 427 Calo, thì Strava nó phải 760 calo
)Không biết em phải setting gì để cho chuẩn không ?
Cáo thật thà
Senior Member
calo thì k nên tin lắm, mỗi app mỗi kiểu ấy mà.Các anh cho em hỏi tí, em mới dùng Strava, Đồng hồ thì AW. Sao em thấy cái Strava nó đo cái Calo ảo thế nhỉ.
Lúc nào cũng hơn cái App Thể Dục của iPhone. Ví dụ em đi bộ 7.5 KM được 427 Calo, thì Strava nó phải 760 calo
Không biết em phải setting gì để cho chuẩn không ?
snake314vn
Senior Member
Em thấy mấy anh bên trên dùng Strava mà đo không lệch như em. Ví dụ có anh này chạy 10KM mà có 622 Calo.
Trong khi em đi bộ 7.5 KM thì đã 7XX Calo rồi.
Chắc em setting sai chỗ nào đó...
Thứ 6
Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp
r0ninWmask0n
Member
Strava nó có phần cân nặng trong settings. Có thể bác kia cân thấp hơn bác nên đốt ít calo hơn. Với trên app nó thấy thời gian bác đi lâu hơn nên tính calo cao hơn. Nói chung app đo thì tương đối thôi.
snake314vn
Senior Member
Vâng. Sao em tìm mãi không thấy phần chiều cao nhỉ @@@
Vào phần cá nhân có cái hìn cây bút là edit đó, vào chỉnh cao 3m nặng 2 tạ đi calo chiều :v
Sent from Xiaomi Mi 10 using vozFApp
snake314vn
Senior Member
Có cân nặng thôi anh @@@
Honda Tsubasa
Senior Member
Em là người mới, trước giờ toàn đi bơi, mà dạo này da xấu quá nên tính chuyển qua chạy bộ. Nhờ các bác hướng dẫn giúp em vài điểm:
- Trước bữa chạy cần chuẩn bị gì
- Trong lúc chạy có được uống nước không
- Sau buổi chạy có nên kiêng kỵ gì ko
- Có nên chạy mỗi ngày
mrsimply
Senior Member
a lại đi so với chiến thần Nữ Bố có chết ko
, cái calo strava nó tính theo cân nặng với dựa vào pace, nhịp tim đối chiếu với kết quả PR từ đấy nội suy t mức độ bài tập. 10 que pace kia với a Dysky thì cảm giác nhàn hơn a đi bộ đấy 
. Mà calo tính toán tương đối thôi,theo dõi chính xác hơn thì làm cái cân, trước/sau tập thì cân tính toán trọng lượng cơ thể tụt bao nhiêu kg mới chuẩn
snake314vn
Senior Member
Vậy ạ. Tại em thấy nó lệch hơn với cái App Thể Dục nên em thắc mắc thôi ạ @@@a lại đi so với chiến thần Nữ Bố có chết ko
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
