khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

lukenguyenstella

Senior Member

• 7/7/23

• #24.661

Xeluvn đã nói:

Có anh @nguyenvanuoc nhận chạy thuê đó anh. Uy tín lắm. Toàn chạy từ 3h sáng

Nhấp để mở rộng...

đừng thuê lão ấy chạy, để cho lão nghỉ đi, lão thần kinh chạy mẹ rồi.

 

vinken

Senior Member

• 7/7/23

• #24.662

pocari đã nói:

Nghiệp chạy FM của tôi gần 1 năm mới có 2-3 lần qua mốc 100km/tuần thôi anh

Nhấp để mở rộng...

Elite đã đăng ký mua áo nhóm chưa

 

pocari

Member

• 7/7/23

• #24.663

vinken đã nói:

Elite đã đăng ký mua áo nhóm chưa

Nhấp để mở rộng...

Sáng vừa đọc tin, đang phân vân ko rõ chất liệu áo có giống áo xtep VPBank 2022 ko thím?

 

vinken

Senior Member

• 7/7/23

• #24.664

pocari đã nói:

Sáng vừa đọc tin, đang phân vân ko rõ chất liệu áo có giống áo xtep VPBank 2022 ko thím?

Nhấp để mở rộng...

giống nhé, có anh @nguyenvanuoc đến tận nơi sờ mó

 

nguyenvanuoc

Senior Member

• 7/7/23

• #24.665

mrsimply đã nói:

1m75 67kg thì size M là ok nhỉ, ko thấy chiều dài áo thấy ae toàn táng size L XL rén quá

Nhấp để mở rộng...

vãi tạ người như ông nên size L nhé mặc body đũy thõa lắm

 

mrsimply

Senior Member

• 7/7/23

• #24.666

nguyenvanuoc đã nói:

vãi tạ người như ông nên size L nhé mặc body đũy thõa lắm

Nhấp để mở rộng...

Éc, ko có thông số dài áo khó chọn quá chắc đổi shirt thành L còn singlet vẫn M là chuẩn bài vậy

 

Mr.Tank

Senior Member

• 7/7/23

• #24.667

Nóng rất

Chym gần 170



via theNEXTvoz for iPhone

 

mrsimply

Senior Member

• 7/7/23

• #24.668

Mr.Tank đã nói:

Nóng rất

Chym gần 170



via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Xưa mưa chạy vào nhà chứ giờ mưa nhỏ phải tranh thủ ra chạy, nóng khủng khiếp

 

Xeluvn

Member

• 7/7/23

• #24.669

mrsimply đã nói:

Xưa mưa chạy vào nhà chứ giờ mưa nhỏ phải tranh thủ ra chạy, nóng khủng khiếpXem tệp đính kèm 1941097

Nhấp để mở rộng...

Chỗ anh mưa rồi à. Giờ chỉ cần ko có sấm set là chạy đc hết

via theNEXTvoz for iPhone

 

mrsimply

Senior Member

• 7/7/23

• #24.670

Xeluvn đã nói:

Chỗ anh mưa rồi à. Giờ chỉ cần ko có sấm set là chạy đc hết

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Mưa đâu mà mưa, ko có gió luôn ,giờ tính ra chạy sáng là thời điểm đỡ nóng nhất mà dạo này nắng lên sớm quá may mình con trai toàn cởi áo ra trùm đầu vừa tránh nắng vừa giúp giảm nhiệt, chứ nhìn mấy chị em chạy mồ hồi nhễ nhại nắng lại chiếu vào người cực quá

 

Xeluvn

Member

• 7/7/23

• #24.671

mrsimply đã nói:

Mưa đâu mà mưa, ko có gió luôn ,giờ tính ra chạy sáng là thời điểm đỡ nóng nhất mà dạo này nắng lên sớm quá may mình con trai toàn cởi áo ra trùm đầu vừa tránh nắng vừa giúp giảm nhiệt, chứ nhìn mấy chị em chạy mồ hồi nhễ nhại nắng lại chiếu vào người cực quá

Nhấp để mở rộng...

Nắng cực à fen. Công nhận giờ mà 5h chưa ra chạy là nóng vc.

via theNEXTvoz for iPhone

 

mastera15

Senior Member

• 7/7/23

• #24.672

Chốt sổ thứ 6

 

toanrau3390

Senior Member

• 7/7/23

• #24.673

có thím nào sau khi chạy một thời gian bị đau đầu gối không? trước mình chạy tầm 7-8 km cố lên 15 xong bị đau đầu gối trái luôn. đau nhói ấy. đạp xe 90 phút thì không sao mà chạy bộ độ vài trăm mét lại bị. Nên giờ đang phải nghỉ dưỡng thương

 

mrspooky

Member

• 7/7/23

• #24.674

Vozer khắp cả nước vậy các thím có chia chi hội không thế? Tôi thấy mấy nhóm sinh hoạt cuối tuần trên B hồ hoành tráng lắm. Kể vozer cũng thế thi thoảng chạy qua tôi vỗ mông.

 

Dendiq

Senior Member

• 8/7/23

• #24.675

e dự tính sẽ chạy bộ buổi sáng cỡ 5h30 ~6h sẽ chạy, mấy bác tư vấn giúp e là trước khi chạy có cần ăn uống gì không hay là vệ sinh xong thì chạy luôn rồi ăn sáng sau

 

adamantan

Senior Member

• 8/7/23

• #24.676

Hôm nay nhờ được 1 em pacer mà ngay từ đầu nó đã như chó nhập chơi luôn pace 4.30 rồi.
Gãy tại chỗ đi tong 1 buổi tập. Sau éo rủ nữa.

 

Xeluvn

Member

• 8/7/23

• #24.677

mrspooky đã nói:

Vozer khắp cả nước vậy các thím có chia chi hội không thế? Tôi thấy mấy nhóm sinh hoạt cuối tuần trên B hồ hoành tráng lắm. Kể vozer cũng thế thi thoảng chạy qua tôi vỗ mông.

Nhấp để mở rộng...

Sắp có long bào rồi. Anh lên hồ chỉ cần thấy long bào có thể tự tin vỗ mông mà vẫn thấy tự hào

via theNEXTvoz for iPhone

 

elysia

Senior Member

• 8/7/23

• #24.678

Thứ 7 tắm mưa

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

 

live.evil

Senior Member

• 8/7/23

• #24.679

Thông báo:
Nối tiếp truyền thống ngàn đời của Voz. Áo sẽ có JD để anh em đăng ký đợt đầu còn "thượng đẳng" với anh em vào sau
Nếu anh em nào không chọn in tên thì phía sau sẽ trống tên nhé

Vẫn tiếp tục nhận đăng ký đến hết chủ nhật tuần này

 

vinken

Senior Member

• 8/7/23

• #24.680

Sầm trời có sấm tưởng cơn mưa
Anh em đăng ký áo nhóm chưa?