khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Xeluvn
Member
mrsimply
Senior Member
nay tôi lên tiền trạm đây hehe, gặp toàn các múi mít nổi tiếng mà khác ảnh quá, mấy đồng chí tuyển Quốc Luật với Bùi Hà trông bé tí
Đú đởn theo tàu 5.30 chưa chuẩn bị gì thế là bị rớt, nao có quốc áo lên phục thù lại hic
e dự tính sẽ chạy bộ buổi sáng cỡ 5h30 ~6h sẽ chạy, mấy bác tư vấn giúp e là trước khi chạy có cần ăn uống gì không hay là vệ sinh xong thì chạy luôn rồi ăn sáng sau
Dendi nay tryhard chạy bộ nữa àh, ở na hành gà 8p đầu game chưa đủ đô sao
. Chạy nửa tiếng thì trước chạy uống nửa lít nước là đc, chạy xong về tắm rửa vệ sinh cá nhân rồi đi ăn sáng uống cfSent from Xiaomi Mi 10 using vozFApp
mog_2012
Senior Member
May quá. Tối qua mình đăng kí kịp. Giờ chắc anh em thấy id 49 sợ quá nên đăng kí chậm. Hay id 49 in thành 48a thím ạThông báo:
Nối tiếp truyền thống ngàn đời của Voz. Áo sẽ có JD để anh em đăng ký đợt đầu còn "thượng đẳng" với anh em vào sau
Nếu anh em nào không chọn in tên thì phía sau sẽ trống tên nhé
Vẫn tiếp tục nhận đăng ký đến hết chủ nhật tuần này
via theNEXTvoz for iPhone
XúcThông báo:
Nối tiếp truyền thống ngàn đời của Voz. Áo sẽ có JD để anh em đăng ký đợt đầu còn "thượng đẳng" với anh em vào sau
Nếu anh em nào không chọn in tên thì phía sau sẽ trống tên nhé
Vẫn tiếp tục nhận đăng ký đến hết chủ nhật tuần này
live.evil
Senior Member
Anh em sợ slot 49 thì để tôi
Bad Liar
Senior Member
Chi hội Hà Đông đang mạnh nhất nhé anh, ảnh này còn thiếu mấy elite nữa
mrsimply
Senior Member
Công nhận, nhà có cái thước dây để đo căn cho chuẩn mà giờ này còn loại chọn size theo kg/chiều cao bố khỉLong bào bên nhà cung cấp không cung cấp số đo từng vùng à các anh
Ngực 98 thì nên chọn size nào anh em nhỉ
. Fen làm 2 cái áo 2 size đi, một cái lúc béo mặc 1 cái lúc gầy rồi mặc là hợp bài,áo version 1 là bản vô giá đấy
Xeluvn
Member
Hôm nào lấy long bào anh em lên hồ chạy thành hàng dọc cho thiên hạ xanh mắtCông nhận, nhà có cái thước dây để đo căn cho chuẩn mà giờ này còn loại chọn size theo kg/chiều cao bố khỉ
via theNEXTvoz for iPhone
mrsimply
Senior Member
Sáng trên hồ đội VKL hơn trăm mạng màu vàng xong lại thêm đội tcb màu đỏ cũng hơn trăm mạng nhìn oách xà lách thật, nao vozer lên phủ tím hồ gươm debut runbiz
. Nay chạy thấy mấy anh cao to kính cận tay đeo coros pace 2 chân đi nova 3 thấy khả nghi lắm
live.evil
Senior Member
Có long bào hẹn nhau ra West Lake chạy thì dân tình nó dạt ra 1 bên luôn
nghĩ đến mà phê 
Anh em nhanh tay lấy long bào đợt đầu để gia nhập đội ngũ khai cuốc công thần nhé
live.evil
Senior Member
Cuốc hài Nova3 best đa dụng.
Từ easy, tempo, intervals cân tất
Dải pace từ 4 đến 7
Quãng đường từ 5km đến FM
Chỉ là nó hơi khủng bố nên xách đi chơi k hợp,về khoản đi kiểng thì Peg39 ngon hơn.
Anh có thể cân nhắc thêm puma velocity 2
kittynam
Senior Member
Giày đi kiểng thì mình có rồi AF1, C club 85 và 1 đôi Derby là đủ rồi đang ngắm nghía 1 đôi thuần tập luyện có thể chạy bộ, chạy máy, mang đi tập gym( mang đi cho đẹp với lịch sự thôi chứ buổi tập chân vẫn đi chân đất thôi) nhu cầu chạy cũng không quá nhiều tuần 2 buổi mỗi buổi không quá 10km thôi nói chung nhu cầu cũng đa dụng kinh phí thì hôm bữa 1tr5 giờ lên được 2tr rồi nên thấy nhiều option quáCuốc hài Nova3 best đa dụng.
Từ easy, tempo, intervals cân tất
Dải pace từ 4 đến 7
Quãng đường từ 5km đến FM
Chỉ là nó hơi khủng bố nên xách đi chơi k hợp,về khoản đi kiểng thì Peg39 ngon hơn.
Anh có thể cân nhắc thêm puma velocity 2
mrsimply
Senior Member
với nhu cầu của fen thì lấy đôi nào nó hợp mắt mình thì múc thôi. Còn nếu sau này nhỡ đâu sa hố chạy bộ bắt đầu quan tâm hiệu năng thì múc nv3 cũng dc, 3 đời pegasus gần đây gọi nova 3 bằng cụ xứng cháu thôiGiày đi kiểng thì mình có rồi AF1, C club 85 và 1 đôi Derby là đủ rồi đang ngắm nghía 1 đôi thuần tập luyện có thể chạy bộ, chạy máy, mang đi tập gym( mang đi cho đẹp với lịch sự thôi chứ buổi tập chân vẫn đi chân đất thôi) nhu cầu chạy cũng không quá nhiều tuần 2 buổi mỗi buổi không quá 10km thôi nói chung nhu cầu cũng đa dụng kinh phí thì hôm bữa 1tr5 giờ lên được 2tr rồi nên thấy nhiều option quá
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
