khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Hucek

Member

• 26/7/23

• #25.361

Sáng thứ 4:
Chạy dốc tiện chân xây cái bậc thang luôn

 

k[dark templar]

Senior Member

• 26/7/23

• #25.362

Sáng thứ 4 nào.

 

Mup Ein

Senior Member

• 26/7/23

• #25.363

Trả bài thứ 3

 

SauThienThu1990

Senior Member

• 26/7/23

• #25.364

comment lấy động lực sáng mai dậy chạy

 

Xeluvn

Member

• 26/7/23

• #25.365

Hạt Đậu Xanh. đã nói:

Mới ra nhập môn này, tập vào mỗi buổi sáng, 3km mỗi sáng. Chạy chán thì đi bộ. Mục đích ko phải giảm béo nên cũng ko đặt nặng vấn đề chạy bền.

Nhấp để mở rộng...

Giai đoạn này là chuẩn bị nghiện, xong đến lúc nghiện thì ngập luôn

 

wasabi

Senior Member

• 26/7/23

• #25.366

 

Bad Liar

Senior Member

• 26/7/23

• #25.367

Định vồ mà đc 2 láp đã thèm bia rồi

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 26/7/23

• #25.368

Dậy sớm đồ...chạy easy đồ thế là lên sóng như mứt...biết thế ở nhà ngủ sướng hơn.
Chả hiểu ai nảy ra cái ý tưởng dậy sớm chạy

 

123ndk

Member

• 26/7/23

• #25.369

Nóng vắt lưỡi, chạy về uống 2 lít nước

 

edta

Senior Member

• 26/7/23

• #25.370

Giữa tuần này chạy nhẹ nhàng hơn do mai có trận bóng đá sân lớn

 

giothoibayluonxx

Senior Member

• 26/7/23

• #25.371

Pace của strava hôm nay nhân 2 mới đúng

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 26/7/23

• #25.372

Nghỉ tròn 3 tuần, hết chấn thương phát lại vào bài tập 100m ngay, còn 2 tuần vào giải mà giờ sức lực như newbie Trước giờ ăn tập 21 42k giờ bị lùa đi chạy 100m đúng hoang mang các thím ợ

via theNEXTvoz for iPhone

 

Mup Ein

Senior Member

• 26/7/23

• #25.373

Tempo ngắn trước khi ngủ

 

trunghieu879

Senior Member

• 27/7/23

• #25.374

phuc1502 đã nói:

Các bác cho mình xin các loại tpbs nên dùng cho runner với, không biết nên dùng glucosamin hay là collagen type 2 nhỉ

Nhấp để mở rộng...

collagen type2 ngon hơn thím nhé. Cho cả da móng tóc xương khớp. Cần thì tham khảo sign e ạ

Gửi từ Samsung SM-N950F bằng vozFApp

 

r0ninWmask0n

Member

• 27/7/23

• #25.375

 

Bad Liar

Senior Member

• 27/7/23

• #25.376

Morning

 

Xeluvn

Member

• 27/7/23

• #25.377

Nóng …

via theNEXTvoz for iPhone

 

mastera15

Senior Member

• 27/7/23

• #25.378

Thứ năm rồi nhanh quá

 

mog_2012

Senior Member

• 27/7/23

• #25.379

Good morning các thím

via theNEXTvoz for iPhone

 

lareina

Member

• 27/7/23

• #25.380

Sáng nay vừa chạy trong mơ các fen ạ