khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
F5_Refresh!
Senior Member
Bác lựa góc chụp đẹp thế
Cái này hình trên mạng ấy bạn
Gửi từ Samsung SM-N975U1 bằng vozFApp
Xeluvn
Member
dev_xam_tro
Member
sáng nay bụi thật
![[W]inter [B]lues](https://data.voz.vn/avatars/m/1207/1207623.jpg?1590574942){kind=avatar}
[W]inter [B]lues
Member
mấy thím cho e hỏi hôm vừa rồi e mới chạy buổi đầu nhưng mà về bị đau gối thì do sai kỹ thuật hay chưa quen nhỉ mấy thím 
dev_xam_tro
Member
1 buổi thì khó kết luận. đau nhiều thì sau đi bộ xem sao, còn đau ít thì hôm sau khởi động kỹ r chiến tiếp thôimấy thím cho e hỏi hôm vừa rồi e mới chạy buổi đầu nhưng mà về bị đau gối thì do sai kỹ thuật hay chưa quen nhỉ mấy thím
fencing
Senior Member
Cả 2 nhé thím.mấy thím cho e hỏi hôm vừa rồi e mới chạy buổi đầu nhưng mà về bị đau gối thì do sai kỹ thuật hay chưa quen nhỉ mấy thím
Xem youtube cách chạy đúng, chạy chậm lại để cảm nhận từng bước xem mình chạy đúng chưa và để cơ thể quen dần với việc vận động này.
[W]inter [B]lues
Member
thx mấy thím, để e về ngâm cứu thử xem sao
wasabi
Senior Member
Nói thật tối hôm kia chạy sao có lúc tự nhiên thấy lạnh lạnh, rợn rợn giống như có ai nhảy chồm lên người bác ạ. Chổ chạy là nghĩa trang ngày xưa…
mrsimply
Senior Member
Từ đầu tuần đến giờ cảm giác oải thật, khả năng thời tiết chuyển mùa nên thế
Mr.Tank
Senior Member
![k[dark templar]](https://data.voz.vn/avatars/m/1813/1813530.jpg?1655367698){kind=avatar}
k[dark templar]
Senior Member
Do trời oi quá đấy fen, hôm qua chạy mà cảm giác như hết hơi, hôm nay rút kinh nghiệm vác chai nước đi thì đỡ hơn tý.Từ đầu tuần đến giờ cảm giác oải thật, khả năng thời tiết chuyển mùa nên thế
k[dark templar]
Senior Member
Trả bài hôm nay thôi các thím. Tối beer cho yên tâm.
mrsimply
Senior Member
áo có rồi thế bao giờ định đi boston thế Tank
mdoanht
Senior Member
giothoibayluonxx
Senior Member
Vẫn trong quá trình phục hồi
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
