khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 18/8/23

• #26.021

Đứt hơi
Tem với chả pồ. Mệt vler chứ vui vẻ gì đâu

 

sturg

Senior Member

• 18/8/23

• #26.022

Không hiểu sao ngừng chạy 2 tuần rồi mà cổ chân một bên vẫn đau.

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 18/8/23

• #26.023

Mr.Tank đã nói:

HCM đã nhận áo voz

Bọc tím đồ


via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Bọc tím do gian thương đặc biệt chuẩn bị đấy
Anh Tank cũng lấy áo à? Hmm hmm có nên bới lông tìm info k nhỉ?

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 18/8/23

• #26.024

Sáng mai 5h mời các anh em Voz mặc long bào qua hồ Gươm làm vài vòng cho phấn khởi. Cứ thấy áo tím là vỗ đúyt, đừng xợ

 

pasa

Sườn bì chả trứng

tayto

• 18/8/23

• #26.025

Chủ thớt update group zalo lên #1 đi cho mem mới dễ tham gia

 

Mr.Tank

Senior Member

• 18/8/23

• #26.026

Thích Thất Niệm đã nói:

Bọc tím do gian thương đặc biệt chuẩn bị đấy
Anh Tank cũng lấy áo à? Hmm hmm có nên bới lông tìm info k nhỉ?

Nhấp để mở rộng...

tôi dân đen thôi
Soi cái gì

Thích Thất Niệm đã nói:

Sáng mai 5h mời các anh em Voz mặc long bào qua hồ Gươm làm vài vòng cho phấn khởi. Cứ thấy áo tím là vỗ đúyt, đừng xợ

Nhấp để mở rộng...

Mai tính khai áo luôn

 

Mr.Tank

Senior Member

• 18/8/23

• #26.027

mrsimply đã nói:

áo có rồi thế bao giờ định đi boston thế TankXem tệp đính kèm 2022944

Nhấp để mở rộng...

năm sau nhé a Ximp

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 18/8/23

• #26.028

pasa đã nói:

Chủ thớt update group zalo lên #1 đi cho mem mới dễ tham gia

Nhấp để mở rộng...

Anh thớt đi đâu rồi ấy lâu lắm k thấy vào

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 18/8/23

• #26.029

sturg đã nói:

Không hiểu sao ngừng chạy 2 tuần rồi mà cổ chân một bên vẫn đau.

Nhấp để mở rộng...

Chạy chậm lại 1 thời gian xem sao thím ạ. Đáp = bàn chân nhé. 2 là xem lại giày

https://chay365.com/chan-thuong-mat-ca-chan-nguyen-nhan-cach-phong-tranh-va-luyen-tap-p1/

 

pasa

Sườn bì chả trứng

tayto

• 18/8/23

• #26.030

Thích Thất Niệm đã nói:

Anh thớt đi đâu rồi ấy lâu lắm k thấy vào

Nhấp để mở rộng...

Lấy cái link group vs mã qr đi tui update cho

 

WoodyTheEvil

Member

• 18/8/23

• #26.031

Mr.Tank đã nói:

tôi dân đen thôi
Soi cái gì

Mai tính khai áo luôn

Nhấp để mở rộng...

route ở Salah hả tank

 

Mr.Tank

Senior Member

• 18/8/23

• #26.032

WoodyTheEvil đã nói:

route ở Salah hả tank

Nhấp để mở rộng...

Có chạy không mà hỏi

 

WoodyTheEvil

Member

• 18/8/23

• #26.033

Mr.Tank đã nói:

Có chạy không mà hỏi

Nhấp để mở rộng...

ko tank ơi

 

sturg

Senior Member

• 18/8/23

• #26.034

Thích Thất Niệm đã nói:

Chạy chậm lại 1 thời gian xem sao thím ạ. Đáp = bàn chân nhé. 2 là xem lại giày

https://chay365.com/chan-thuong-mat-ca-chan-nguyen-nhan-cach-phong-tranh-va-luyen-tap-p1/

Nhấp để mở rộng...

Thật ra là đau phần xương cẳng gần cổ chân. Một bên chân kia từng bị đau tương tự nhưng sau 2 ngày nghỉ ngơi là hết.

via theNEXTvoz for iPhone

 

tholambong

Member

• 19/8/23

• #26.035

Mấy đêm thức trắng đầu óc không chịu được nữa, vác giày ra chạy đã ngủ được đêm đầu tiên. Nay là buổi chạy thứ 2.
Ai cũng có điều phải lo toan. Cố gắng lên, các bác nhé!

 

mog_2012

Senior Member

• 19/8/23

• #26.036

HN mưa quá các thím ạ

via theNEXTvoz for iPhone

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 19/8/23

• #26.037

Hóng tin từ anh Dầu Ăn

 

taocao1m8

Senior Member

• 19/8/23

• #26.038

Sao có những ngày thức dậy thì đầu óc tỉnh táo như mới bú cafe xong, có ngày thì lờ đờ, nhức đầu như thiếu đá mấy thím nhỉ

 

Xeluvn

Member

• 19/8/23

• #26.039

Diện long bào tự tin trong từng bước chạy… Mỗi tội hơi đau đít

via theNEXTvoz for iPhone

 

WHOISSHE88

Senior Member

• 19/8/23

• #26.040

Chạy ít thôi lũ