khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

phunghuutai

Senior Member

• 20/8/23

• #26.081

Dạo này ngủ toàn bị chuột rút, ai có món gì trị được cái này ko

 

pduybach

Senior Member

• 20/8/23

• #26.082

phunghuutai đã nói:

Dạo này ngủ toàn bị chuột rút, ai có món gì trị được cái này ko

Nhấp để mở rộng...

Giãn cơ sau chạy + mua máy mát-xa đi thým, điện giải đầy đủ nữa
Ko thì về pace6 với bọn e cho vui

 

phunghuutai

Senior Member

• 20/8/23

• #26.083

pduybach đã nói:

Giãn cơ sau chạy + mua máy mát-xa đi thým, điện giải đầy đủ nữa
Ko thì về pace6 với bọn e cho vui

Nhấp để mở rộng...

Thứ 7 tuần trước làm con hm sub 2 thôi mà chuột cắn đến tận bây giờ

làm sao để có vé kun marathons anh em nhỉ. Sắp tới chạy giải VnExpress Hạ Long, định cho thằng con chạy luôn.

 

hcdung

Senior Member

• 20/8/23

• #26.084

Sáng nay anh em có ai chạy Hue Jogging 10 km không vậy? Người đông như kiến, làm đi bộ nhiều hơn là chạy, ngoại trừ mấy chân chạy bứt tốc ngay từ đầu!

 

mrsimply

Senior Member

• 20/8/23

• #26.085

phunghuutai đã nói:

Thứ 7 tuần trước làm con hm sub 2 thôi mà chuột cắn đến tận bây giờ

làm sao để có vé kun marathons anh em nhỉ. Sắp tới chạy giải VnExpress Hạ Long, định cho thằng con chạy luôn.

Nhấp để mở rộng...

ngoài giãn cơ thì mua nải chuối về ăn là ok fen , chắc 3 quả là chuột chết. Kun thì vào nhóm vnexpress đăng ký event nó cho 1000 suất miễn phí nọ đọc lướt tin thấy 23.8 đóng rồi

 

wasabi

Senior Member

• 20/8/23

• #26.086

 

dev_xam_tro

Member

• 20/8/23

• #26.087

Nay đi bộ dưỡng sinh

 

elysia

Senior Member

• 20/8/23

• #26.088

Chủ nhật

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

 

fencing

Senior Member

• 20/8/23

• #26.089

Xin tên đồng hồ anh em ơi

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

mrsimply

Senior Member

• 20/8/23

• #26.090

cứ mát thế này chạy đúng là hết nước chấm

 

Xeluvn

Member

• 20/8/23

• #26.091

Nhẹ nhàng lấy mô hôi

via theNEXTvoz for iPhone

 

chuoisaubao

Senior Member

• 20/8/23

• #26.092

Phá kỉ lục nhân ngày Messi phá kỉ lục

 

Wolfgang Amadeus

Senior Member

• 20/8/23

• #26.093

Số đẹp

via theNEXTvoz for iPhone

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 20/8/23

• #26.094

chuoisaubao đã nói:

Phá kỉ lục nhân ngày Messi phá kỉ lục


Xem tệp đính kèm 2026811

Nhấp để mở rộng...

ì lít đây rồi

 

mycloud

Senior Member

• 20/8/23

• #26.095

Các thím ở đây có massage bắp chân sau chạy không? Mình mỗi lần chạy nhẹ xong là nhức bắp chân quá, phải nghỉ cách ngày chứ không chạy liên tiếp được. M đang tính mua con lăn massage lăn cho đỡ mà không rõ đỡ được bao nhiêu.

 

mrsimply

Senior Member

• 20/8/23

• #26.096

mycloud đã nói:

Các thím ở đây có massage bắp chân sau chạy không? Mình mỗi lần chạy nhẹ xong là nhức bắp chân quá, phải nghỉ cách ngày chứ không chạy liên tiếp được. M đang tính mua con lăn massage lăn cho đỡ mà không rõ đỡ được bao nhiêu.

Nhấp để mở rộng...

massage nhiều luôn chứ fen, rảnh lúc nào lôi ra mà lăn tí cho nó sương súng

 

dev_xam_tro

Member

• 20/8/23

• #26.097

chuoisaubao đã nói:

Phá kỉ lục nhân ngày Messi phá kỉ lục


Xem tệp đính kèm 2026811

Nhấp để mở rộng...

show body đi elite ơi, em lấy động lực

 

mastera15

Senior Member

• 21/8/23

• #26.098

Thứ high

 

Mr.Tank

Senior Member

• 21/8/23

• #26.099

Chạy lại sau gần 1 tuần nghỉ
Đang bảo hết động lực thì coros trừ điểm Fitness

Thế là có động lực cày điểm tuần mới

via theNEXTvoz for iPhone

 

mog_2012

Senior Member

• 21/8/23

• #26.100

via theNEXTvoz for iPhone